2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Yiyecekler farklıdır, yiyeceklerin bir kişi için farklı işlevleri vardır ve yeme sürecinin birçok ikincil faydası vardır.
Örneğin mideyi doyurması gereken yiyecekler vardır. Genellikle böyle bir amaç için küçük bir miktar yiyecek yeterlidir - ve ayrıca çok basit bir yemek. Bir tabak marul, ekşi kremalı süzme peynir veya biraz meyve. Prensip olarak, bu mide için yeterlidir.
Fakat! Çok farklı işlevleri yerine getiren yiyecekler var: örneğin şirket için yemek, zaman öldürmek için yemek, kaygıyı yatıştırmak için yemek, aileyi masaya getirmek için yemek, eğlenmek için yemek.
Bu alışkanlıklar - bir şey elde etmek için yemek yemek (tabii ki, yemek için ihtiyaç duyulan açlığı gidermek hariç) - genellikle çocuklukta, ebeveynlerden ve büyükanne ve büyükbabalardan (bu arada, açlığı ilk elden hatırlayan) ve böylece Daha fazla.
Daha sonra, bu alışkanlıklar ek faydalarla büyümüştür.
Örneğin, televizyon izlerken midenizi yemekle doldurmak sadece eğlenmek için bir fırsat değil, aynı zamanda kendinizi koltuktan kalkıp bir şeyler yapma ihtiyacından kurtarmak için bir fırsattır (çünkü tok bir mideyle yemek yemeye gidebilirsiniz). yatak).
Ya da tüm aile sadece masaya oturup lezzetli bir yemek yemek için bir araya gelir. Ziyafeti iptal edin - ve insanların bir araya gelmek için hiçbir nedeni kalmayacak.
Herhangi bir alışkanlığın - oluştuğu anda - olumlu bir amacı vardır. Örneğin, büyükannem torunu çok yediğinde çok mutlu oldu. Burada torun yedi. Büyükannemi memnun etmek için. Daha sonra, bu büyük miktarda yemek yeme süreci ikincil faydalarla büyümüştür: örneğin, eğlenmek için insanlara gitmenize, iletişim kurmanıza vb. - yeterince iyi ye. Neden rahatsız?
Birçok örnek olabilir. Herkesin kendi vardır. Listelediğim faydaları denemeye gerek yok. Onlara sahipsin, büyük olasılıkla, farklı.
Ve sonra fazla kilonun kendisi ikincil faydalarla büyümüş olur. Bu harika bir düşünce "Kendimi çok seveceğim (akşamları yürüyeceğim, insanlarla iletişim kuracağım vs.) bu kadar düştüğümde." Yani artık kendimi sevmiyorum, akşamları yürümek için çok tembelim, iletişim becerilerim sıfırda - ama lanet olası kiloyu verir vermez her şeye karar verilecek. Kendi kendine. Sihirli hap. Cesaret değil mi? İşte lanet ağırlık)
Bu sonsuz dişi “Yani kilo vereceğim ve evleneceğim” i hatırlamak bile istemiyorum. Evet tabiki)
Bu nedenle, ağırlık ve yemek, çalışılması kolay konular değildir ve aynı zamanda çok ilginçtir. Eğer denersen orayı kazabilirsin)
Ve bazen ağırlık, ciddi yaralanma durumunda (örneğin herhangi bir tür şiddet) koruma görevi görür, ancak bu tamamen farklı bir hikaye.
Önerilen:
İçimde Biri Hep Yemek Yemek Istiyor. Bilinçsiz Aşırı Yeme Nedenleri
Arkadaşlar, bir keresinde aşırı yemenin fizyolojik ve psikolojik nedenlerini göz önünde bulundurarak aşırı yeme konusunda bir dizi makale yazmıştım. Dürtüsel, zorlayıcı aşırı yeme vb. Şimdi bilinçaltımızın alanında yatan sebeplerden bahsedeceğim.
Bir Gün Yemek Sadece Yemek Olur
Bir gün, çok sakin bir şekilde, yemeğin sadece yemek olduğu anlayışı geliyor… Bir kişi değil, bir duygu değil, bir başarı değil. Gıda. Ve bir şekilde ona bakmaya, onu pişirmeye, akşam yemeğini seçmeye başladın❤️ Bir gün, biraz korkutucu, yemeklerin iletişim için ünlü olmadığı anlayışı geliyor, çünkü yakınlarda bir kişiye ve onunla hoş bir sohbete ihtiyacınız var.
Yeme Davranışının Sözel Bileşeni: Yemek Hakkında Konuşmak Ve Yemek Yerken
Yemek fotoğrafı çekme konusuna devam ederek yeme davranışının sözel bileşeninden yani yemekten ve yemek yerken konuşmaktan bahsetmek istiyorum. Ve ilk olarak, bir Fransız kadınla evlenen ve onunla orada, Fransa'da yaşayan St. Petersburg'dan (aslında, onu biraz tanıyorum, ortak arkadaşımız söyledi) adamımız hakkında bir hikaye anlattı.
Erkekler Ve Kadınlar. Birlikte Hayatta Kalmak Için Bilmeniz Gerekenler
Tamamen farklı olduğumuz gerçeğiyle başlayacağım ve sadece fizyoloji açısından değil, burada kimsenin şüphe duymadığını düşünüyorum. Ve biz ve burada demek istediğim, erkekler ve kadınlar da psikolojik olarak farklıyız. Ve bugün, kadın ve erkek psikolojisinde kesinlikle bir fark olmadığına dair bir görüş olmasına rağmen, hala onlara katılmıyorum ve size nedenini açıklamaya çalışacağım.
İnsanlarla Nasıl Etkili Bir şekilde Iletişim Kurulur - Bunun Için Bilmeniz Ve Yapmanız Gerekenler
Sanırım herkes psikolojik sınırları aşmanın en azından tatsız olduğunu biliyor. Herkes herkesin kendi sınırlarının olduğunu bilmiyor. Ve genel olarak kabul edilen bazı normlar olmasına rağmen (örneğin, bir konuşma sırasında bir kişiden uzak durmak, tanımadığınız kişilere çok kişisel sorular sormamak vb.
