İçimde Biri Hep Yemek Yemek Istiyor. Bilinçsiz Aşırı Yeme Nedenleri

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Arkadaşlar, bir keresinde aşırı yemenin fizyolojik ve psikolojik nedenlerini göz önünde bulundurarak aşırı yeme konusunda bir dizi makale yazmıştım. Dürtüsel, zorlayıcı aşırı yeme vb

Şimdi bilinçaltımızın alanında yatan sebeplerden bahsedeceğim. Gölge alanında, kişilik yapısını K. G.'ye göre alırsak. Jung. Fark ne? Bana öyle geliyor ki, "bekaretini korumak", "erkekler için çekici olmama arzusu", "sorunları ele geçirmek" ve diğerleri gibi "iyi bilinen", aşırı kilonun sınıflandırılmış nedenleri kolektif alanına aittir. bilinçsiz veya durumu tam olarak açıklamıyor … Belirtileri tanımlayın, ancak temel nedeni perde arkasında bırakın. Belki de bu yüzden, aşırı yeme tarzınızı (mesela kompulsif) fark etseniz bile, bu "kötü" alışkanlıktan kurtulmak oldukça zordur

Kilo kaybı için genel "kurallar" iyi bilinmektedir. Daha doğrusu, bir kural. Aldığınızdan daha fazla kalori harcamanız gerekir. İlköğretim. Problem bir havuzdaki iki boru gibidir. Bir ve büyük bir "AMA". Yiyeceklerin hacmini ve kalori içeriğini azaltmak ne kadar zor! Sadece diyet yapanlar, hormonal seviyelerdeki değişiklikler nedeniyle açlık ve geri çekilmenin kemiren sancılarının farkındadır. Artık uyum gerekmiyor, yiyip siktirip gitmeme izin verin! Öyle mi?

Aynı derecede iyi bilinmektedir ki keskin kilo kaybı dehidrasyon ve kas dokusunun boşa harcanması yoluyla elde edilir. Ancak yontulmuş ince bir figürün hayaleti o kadar çekici ki kız, kilo vermenin kilo vermekten daha kolay olacağını düşünüyor. Burada, uyum kazanmak için ve en azından orada çim büyümez!

Kalori yakan kasları kaybederek ileride kilo vermek çok zorlaşacaktır. Yağ yakma makinesini bir kere çıkardıktan sonra nasıl işlersiniz? Abartılı, "kemiklerde yağ" almış, onu nasıl "yakıyorsun"? Yine de yürütme hızı kazanır. Sorundan hızlı bir şekilde kurtulmak için yanan bir arzu ile haklı çıkar.

Her şey büyük beden kıyafetlerin olağan çerçevelerine döndüğünde, kızlar bir yaşındaki ince çocuklara gıptayla bakarlar, makarnalarının muhtemelen uzunlamasına midede yattığından, zavallı şey ise tam karşısında olduğundan şikayet ederler. Ve kemik geniş. Ve genler.

"Genleri" yalnızca içlerinde kodlanmış bilgilerin fizyolojik düzleminde değil, aynı zamanda bu bilgilerin psikolojik olabileceğini de göz önünde bulundurarak, kişinin kendi bütünlüğünün nedenlerine dair bir takım keşifler yapabilir.

C. G. Jung, cinsin genetik hafızasının her birimizde mevcut olduğunu ima ederek, atalardan kalma bir kompleksten bahseder. Şimdi bu tür kanıtlar, insan genopunun gizeminin eşiğine yeni yaklaşan genetik tarafından elde ediliyor. Sonuçta, sırrın çoğu "uyuyan", "sessiz" genler tarafından tutulur. Bizimle kişisel olarak "konuşacakları" bir gerçek değil

Ancak ben R. Bach'a atıfta bulunacağım: "Gerçekten bedeninizin dışında birinin size nasıl yaşamanız gerektiğini göstereceğini mi düşünüyorsunuz?"

Bilinçaltınızın alanına bilinçli bir dalış yapmak, belirli bir miktarda cesaret gerektirir. Bunun ödülü, gıda ile kişisel ilişkiler hakkında atalara ait kompleksin yapısının anlaşılması olabilir. Bir tür tarihin basit bir anlayışı ve bilgisi bile, tamlığın nedenlerine ışık tutabilir.

Oldukça yaygın bir neden, erkekleri tanışmaya kışkırtmamak, onları "baştan çıkarmamak" için tam bir vücutta kalma arzusudur. Şahsen, bu sebep bana çok uzak görünüyor, çünkü güzellik standartları değişiyor ve Twiggy kızları sadece yüz yıl önce popüler hale geldi. Bundan önce, kıvrımlı formlar yüksek saygı görüyordu. Kabarık matronları, hamile görünmek için elbiselerinin altına yastık koyan İspanyol kadınları, koltuk altlarından başlayarak kabarık bir eteğin tüm hacmini vücudun doldurmasını sağlayan Rus sundressleriyle Rubens'i hatırlayalım.

Tam rakamlar güzel kabul edildi. Zenginlik ve sağlığın kanıtı olarak algılandılar. Evet ve zamanımızda kilolarından utanmayan, başarılı bir şekilde evlenen ve o kadar zarafete ve özgüvene sahipler ki, ebediyen kilo veren teyzeleri tarafından kıskanılacaklar birkaç iri yarı kahkaha biliyorum. “Dalgalarda sallanmak, kayaları dövmekten daha iyidir” - bu, kocaları tarafından paylaşılan sloganlarıdır. Bütünlükleri rahatsız edici değil. Kendileriyle ve dünyayla uyum içinde yaşarlar. Ama ya bütünlük "yüzünüze göre değilse"?

Belki de her şey sizi rahatsız ediyor. Zamanınızı, ilginizi vb. iddia eden belirsiz insanlar tarafından sinirleniyorsunuz. Çok yorgunsunuz, dönüyorsunuz, herkesin tüm meme uçlarını çektiği bir para ineği ya da domuz gibi hissediyorsunuz. “Çekilirseniz, bunun için bir şey var” - dedi İnek bir mizahçının sözleriyle. Tek çıkış, akşamları şekerli bir çay içmek…. ve buzdolabının yarısını bir ısırıkla nasıl buruşturduğunu fark etmeyin.

Kendi kişilik sınırlarınızı düşünmenin zamanı geldi. Psikolojik olarak onu tutamazsın, bu yüzden vücut sana yardım eder. Gittikçe daha fazla olur, sizi aşılmaz bir kalkanla çevreleyen bedendir. Herkes seni ne kadar "alırsa", bel o kadar geniş olur. Koruma. İşte nasıl kilo verilir? O gerekli! Psikolojik sınırlar "kilitlenene" kadar. Öncelikle şekere değil, sizin izniniz olmadan hayatınızı çeken ve işgal edenlere "hayır" demeyi öğrenmelisiniz.

İşte bu yolculuğa çıkan insanların kişisel bilinçaltından bazı eskizler. Biri rüyada, biri gerçekte. Tecrübeleri birileri için faydalı olabilir. Böyle bir deneyimi “Şişman. İç görünüm. " İnsan vücudunda, her hakaretin, sanki korunmuş gibi, yağla "büyümüş" olduğunu söylüyor. Ve bu yağı yakma süreci başlar başlamaz, şikayetler "paketlendi" ve duygusal arka plan o kadar derin bir eksiye girdi ki, her şeyi olduğu gibi bırakmak daha kolaydı. Ve işte dikkatiniz için başka hikayeler.

Sıkı bir diyet yapan bir kız kurtları hayal etti. Yanan gözlerle. Çıplak dişler ve hırıltı. Kız kurtlarla manevi bir bağ hissetmedi, kaçtı. Ancak, ünlü kitabın yazarı olarak "kurtlarla" değil. Son derece korkmuştu. Kendi çığlığımdan uyandım.

Rüya hayvanları genellikle kişiliğin içgüdüsel alanını somutlaştırır. "Söylediklerini" veya bir rüyada size verdiklerini "dinlemeye" değer. Ancak, kız hayvan korkusuyla her zaman kaçtı. Kasıtlı sonuçları şunlardı: kurt açlığı. Her zaman bir kurt açlığı yaşar. Ve bir rüyada bile sadece yemek hakkında düşünebilir.

Ve gerçekte daha sonra, çocukluğunda ölen büyük-büyük-büyük … oldukça eski akrabasının ona bir peri masalı değil, bir hikaye anlattığını hatırladı. Açlık hakkında. Yaşadığı birkaç açlık dönemi hakkında. Kasabadan köye, ormandan bir kızakta yiyecek alışverişi için "iyi" taşıdıkları hakkında. Ve dönüş yolunda kurtlar kış ormanında onları kovalıyormuş gibi. Yanan gözlerle. Dişleri olan. Ne kadar korkutucuydu.

Kız, büyük-büyük-büyükannesinin yemek hakkında nasıl hissettiğini hatırladı. Hangi korkuyla, onu ana hazine olarak kabul ederek, kurtlardan geri alındı. Kendimi bir öğrenci olarak hatırladım, "aç öğrenciler" arkasına bakmadan mürekkep ve ruj satın aldılar, kendilerini lezzetlerden mahrum bıraktılar, ekmek ve reçel ile yetindiler. Şimdi böyle davranmadığının izini sürdü, tam tersine, yemeğe “titreme” hissi geldi, tıpkı ….. iyi, bilirsin. Anlayış düzeyine getirilmiş bir problemle çalışmak daha kolaydır. faktörü. Katılıyor musun?

Başka bir plan. Köklerini "kaybetmiş" bir adam. Bu böyle olur, tek bir aile mezarı tanımaz. Akrabaların hepsi ya yaşıyor, olmayanların mezarları bilinmiyor. Daldırıldığında, ritüelin parçalarını görür. İnternette neye benzediğini öğrenir. Cevabı bulmuş gibi görünüyor, çünkü Hindistan'da bugüne kadar "ataları beslemek" ritüeli var. Oraya gidecek. Şubatta. Zaten Ocak ayında kilo vermeye başladı.

Kız, ileride kullanmak üzere ve sadece kimse onu görmediğinde çok yer. Yalnız kaldığında. Bayram sofrasında yemek yiyemiyor, “boğazımdan aşağı inmiyor, istemiyorum” diyor. Ve açlık sancılarını yaşamaz. Eğlenir, misafirleri ağırlar ama onları uğurlayınca… işte oburluk burada başlar.

Kocası evde veya çocukları olduğunda, onları besler. Ama sadece onlarla oturabilir ve daha sonra yiyebilir. kendisi. Bir. Kimse görmesin diye. Burada hayaller ya da daldırma yoktu. Genetik hafızaya bakıldığında olası bir neden, basmakalıp gelebilir. Yemek yemeyi en samimi ilişki olarak gören atalarımızın yemek kültü. Kimse yemek yerken görmemeli. Özellikle kabilenin lideri nasıl. Kutsal eylem.

Kızın ne zaman yalnız kalacağını tam olarak bilemediği için fazla yemesi mümkündür. Çoğu zaman yalnızlık, hane uyurken geceleri ortaya çıkar. Bu nedenle, geceleri tam olarak "çıkar". Hangi, elbette, vücuda zararlıdır.

Gördüğünüz gibi, bilinçaltınıza giden birkaç yol var. Aktif hayal gücü yöntemi herkese gösterilmez ve karakterlerle ahlaki yüzleşme, suya daldırıldığında genellikle göz ardı edilir. Bu nedenle, vücutla olduğu kadar yiyecekle de kendi ilişkilerini çözmeye yaklaşmak isteyenler için tavsiyeler onları çizin. Git heykel yap. Ya da rüyalarınızı "dinleyin".

Irina Panina'nız.

Birlikte gizli olasılıklarınıza giden yolu bulacağız!