Kendinizi Kötü Mü Hissediyorsunuz Yoksa Sıkıldınız Mı? Yemek Yemek

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Mutfağa girdiğinde, düşüncelerine dalıp gittiğinde herkesin hayatında böyle bir vaka olduğunu düşünüyorum. Sonra boşluk ve şimdi, kemirdiğiniz sandviçten arta kalan bir parça sosisi zaten çiğniyorsunuz

Suçlu değilsin. Yemek istemedin. Sadece düşünüyorsun.

Aslında fizyolojik olarak şu anda yemek yemeye gerek yok, toksun ve vücudun ek yakıta ihtiyacı yok. O zaman ne istiyorsun dostum?

Yiyecekler genellikle bizim tarafımızdan yaşam için bir enerji kaynağı olarak değil, hoş bir eğlence olarak algılanır. Bu yüzden lezzetli bir şeyler pişiriyoruz, yemeği güzelce dekore ediyoruz, masayı kuruyoruz, oturuyoruz ve … Ne? Bu sadece bir pürüz, vücut için yakıt almıyoruz, ancak en sevdiğimiz diziler olan TV'yi açıyoruz, sevdiklerinizle konuşuyoruz, bazı sorunları çözüyoruz. Ve şu anda otomatik olarak yiyoruz. Ne kadar yemek yendiğini net olarak takip edemiyoruz, şu anda başka şeylerle meşgulüz. Ve bir noktada, yemekler zaten olaylarla, ilişkilerle, izlenimlerle, psikolojik durumla ilişkilendirilir ve sonunda akşam yemeği yediğimizi bile hatırlamıyoruz.

Tanıdıklarınızı hatırlayın, bazıları muhtemelen “Hiç bir şey yemiyorum, neden şişmanladığım belli değil” diyor. Ve çoğu zaman bu kurnazlık değildir, gerçekten yemek olarak görmezler ve bazen birkaç rulo ve üç parça dondurma yediklerini gerçekten hatırlamazlar.

Bu davranışın nedenlerini birkaç hikayede açıklamaya çalışacağım.

Hikaye 1.

Katya, Arkady'nin mutlu karısıydı, evde oturdu, akşamları işten kocasını bekledi. Sıradan bir aile, karı koca, her akşam birlikte televizyonun karşısına oturur ve yemek yerdi. Katya iyi pişirdi, kocası memnun oldu, mutfak becerilerini övdü ve arkadaşlarına övündü.

Ve sonra onu Lariska için terk etti, ne sebeple olursa olsun bizim için önemli değil, Katerina'nın hayatını terk etti, onu pancar çorbası ve taze pişmiş köfte ile bıraktı. Ve şimdi aşağıdaki resmi görüyoruz. Akşam, televizyon açıldı ve bir şey yemek istemeyen ve genel olarak daha önce akşam yemeği yemiş olan bir çörek çiğneyen bir kadın, ancak yemeğin kendisi, yalnız olmadığı o harika zamanla ilişkili, Arkashka'sı onunlayken, ondan yeteneklerinin tanınmasını aldığında.

Hikaye 2.

Andrey bir ofis çalışanı ve bekar bir adamdır. Haftada bir fitness kulübüne gidiyor, ayda bir arkadaşlarıyla buluşuyor. Bazen, farklı aralıklarla randevulara çıkıyor. Andrey'e bir hobi veya hobi hakkında bir soru sorulduğunda, kaybolur ve çılgınca boş zamanlarında yaptığı bu kadar heyecan verici şeyi hatırlamaya çalışır. Ve cevap hala bulunamadı.

Çünkü tipik bir Andrey gecesi sosyal ağlarda, bilgisayar oyunlarında ve buzdolabının yanında gerçekleşir. Sadece kendini meşgul etmek için yemek yemek can sıkıntısı olabilir. Ya da belki tam tersine yapılacak işler var ama ben bunlarla uğraşmak istemiyorum. Örneğin, iyi bir meslektaşınızı aramanız ve aylık bir raporu tartışmanız gerekir, ancak arama yapmak çok rahatsız edicidir. Ve belki de Andrei yakında bir psikoterapiste dönecek ve yalnızlığını “yediğini” anlayacaktır.

Hikaye 3.

Lena ve Marina yakın arkadaşlardır. Ayda bir bir kafede buluşurlar ve bunun hakkında sohbet ederler, erkekleri tartışırlar, patronları azarlarlar, tanıdıklar hakkında dedikodu yaparlar ve yeni kıyafetler hakkında övünürler.

Ve böyle bir akşam, Lena işini değiştirdiğini, bu bağlamda kendini sarışın boyadığını ve böyle bir güzellik, kıskanılacak bir damat ve yarı zamanlı Eugene'nin kendisine, Lenkin ve eski bir sınıf arkadaşı olan Marinkin'e dikkat çektiğini söylüyor.. Ve böylece Lena başarılarını o kadar coşkuyla anlatıyor ki, Marina dinliyor ve sadece nefes nefese kalıyor ve inliyor. Kızlar eve gider ve eğlence burada başlar.

Marina arkadaşının hikayelerini dinledikten sonra eve gelir ve buzdolabını boşaltmaya başlar. Ve aç olduğu için değil, zavallı şey, korkunç hakaretini "yakalaması" gerektiği için. Ne de olsa kıskanılacak bir damat, Evgeny ve ayrıca yeni bir iş istiyor ve o kadar aşağılayıcı ki sürüngen Lenka her şeyi alıyor, ama umursamıyor. Ve sonra kızgınlık onu buzdolabına götürür ve şöyle der: “Ye, Marinka, hala hiçbir şeyin yok, bu yüzden en azından beni besle. Peki, şişman olmana izin ver, zaten kimsenin sana ihtiyacı yok!"

Ve yandaki evde şanslı Lenka bir çikolata kırıyor. Ne de olsa işi yeni, çünkü eskisiyle dolup taşıyordu. Ve yeni işte patron bir zorba ve maaş daha düşük. Ve sınıf arkadaşı, piç olan Zhenya uyudu ve artık aramadı. Ve saçını boyadı - çünkü gri saçlar ortaya çıktı. Ve Lenka bunu arkadaşına itiraf etmekten utanıyor, yalan söylemek daha kolay. Ancak o zaman bu utanç gelir ve der ki: "Arkadaşına nasıl yalan söyledin, sen nasıl bir insansın, tamam, öyle olsun, bir çikolata ye - daha iyi hissedecek!"

Ve burada kızlar oturuyor ve birbirleriyle değil, küskünlük ve utançla konuşuyorlar.

Bu makalede, "ele geçirme"nin yalnızca bazı psikolojik yönlerine, her bir özel durumda bunların tanımlanmasına ve daha fazla yardıma değineceğim - bu, genellikle bir psikolog veya psikoterapist ile birlikte sizin işinizdir.