2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bağımlılığın ana belirtileri nelerdir?
- insanlara bağımlılık hissi;
- aşağılayıcı, kontrol edici bir ilişkide kapana kısılmış hissetmek;
- kendine güvensiz;
- her şeyin sizin için iyi gittiğini hissetmek için başkalarından sürekli onay ve destek alma ihtiyacı;
- yıkıcı ilişkilerde herhangi bir şeyi değiştirmek için güçsüzlük hissi;
- deneyimlerinden uzaklaşmak için alkol, yiyecek, iş, seks veya diğer dış uyarıcılara duyulan ihtiyaç;
- psikolojik sınırların belirsizliği;
- şehit gibi hissetmek;
- soytarı gibi hissetmek;
- gerçek bir yakınlık ve sevgi duygusu yaşayamama.
Kendine zarar veren bir programın 15 belirtisi - duygusal bağımlılık
Farkındalığı hayatınıza dahil etmek çok önemlidir. Bana ne olduğunu anlamak, nereye gidiyorum, nerede ve ne zaman yoldan çıktım?
Farkındalık olmadan zihinsel uykudan uyanmak, yaşam kalitenizi değiştirmek, ortaklıkların tadını çıkarmak, potansiyelinizi açığa çıkarmak, Ruhunuzu karanlıktan çıkarmak ve görevlerini gerçekleştirmesine yardımcı olmak mümkün olmayacaktır.
Kendi kendini yok etme programı, bir kişinin onlarca yıl boyunca daldırılabileceği zihinsel bir uykudur, bu, hayatın yanınızdan geçtiği veya her şeyin anlamsız olduğu ve kendinizi ve yerinizi bulamadığınız ağır bir duyguyu kemirdiği zamandır.
1. Gerçek suçluluğunuz mevcut durumda olmasa da, sıklıkla kendinizi suçlu hissedersiniz.
2. Sık sık iş değiştiriyorsunuz ve sürekli gelir ve borç sorunlarınız var
3. Hayatınızda mağdur durumuna düştünüz (fiziksel, manevi, maddi zarar gördünüz).
4. Kronik bir semptomunuz (baş ağrısı, astım atakları vb.) veya periyodik olarak tekrarlayan ve tedavisi zor bir hastalığınız var.
5. Geleceğinizden korkuyorsunuz.
6. Hayatınızın herhangi bir alanı size acı çektiriyor, bir şeylerin (para, aşk, eş, çocuklar vb.) eksik olduğu hissi var ve her yıl eksiklik durumu ağırlaşıyor
7. Her zaman gerçek hayatından mutsuzsun, burada ve şimdi zevk almayı kendine yasaklıyorsun.
8. Hayatınızda hala tam olarak deneyimlemediğiniz kayıplar oldu.
9. Sık sık ortak (partner) değiştiriyorsunuz ve bunun neden size olduğunu anlamıyorsunuz. Ciddi bir ilişki istemiyorsunuz ve onunla içsel olarak anlaşıyorsunuz.
10. Kendinizi mutsuz bir insan olarak görüyorsunuz, hiçbir şeye (ilişkiler, para, aşk, mutluluk) değersiz hissediyorsunuz.
11. Kariyer yapmak, hedefler belirlemek, gelirinizi artırmak sizin için zor.
12. Hayattan zevk almanız zor. Uzun zamandır bir sevinç duygusu yaşamadınız ve bunun ne olduğunu bilmiyorsunuz.
13. Yıllardır bekliyorsunuz, sadece biraz daha ve sonunda istediğiniz şekilde iyileşeceğiniz zaman gelecek.
14. Yaşamak istemiyorsun.
15. İntihar düşünceleriniz var.
Kaç puanla eşleştin? Bu noktalardan kaç tanesini hayatında zaten fark ediyorsun?
Görüşlerinizi yorumlara yazın
Önerilen:
Karşılıklı Bağımlılık Ve Karşılıklı Bağımlılık. İlişkilerde Karşı Bağımlılık
Karşı bağımlı bir kişi, bir ilişkinin başlangıcında neden ortak bağımlı gibi davranır ve karakteristik özelliklerini gösterir? Bu durumun özü nedir? Bir kişiyle tanışıyorsunuz, ilişkinize tamamen dahil oluyor, onlara tüm boş zamanlarını ve tamamen kendisi veriyor - sürekli toplantılar ve yürüyüşler, anlık mesajlaşma programlarında yoğun yazışmalar, ortak planlar.
Bize Zarar Veren Inançları Değiştirmek Neden Bu Kadar Zor?
Her şey bu kadar basitse, sadece yanlış bir inancı değiştirmeniz gerekiyorsa, o zaman neden bir bahçe inşa etmeye zahmet ediyorsunuz? "Ben dünyanın en kötü ve en aşağılık insanıyım" diye düşünmeyi bırakmak sadece üç dakika sürer. Ve psikoterapi neden bu kadar uzun sürüyor, haftalarca bir psikologla saatlerce ne konuşabilirsiniz?
Kaygıya Karşı Bir Buluş Olarak Kendine Zarar Verme Davranışı
Psikanaliz ve onun bazı dalları açısından, semptomun nedenleri hakkında genellemeler yapmak neredeyse imkansızdır. Her bir kişi adına, semptom, dürtülerin, olayların, deneyimlerin inceliklerinden bahseder. Yani, dışarıdan, farklı insanlarda aynı semptom tamamen farklı anlamlara sahip olabilir.
Bağımlılık Için Tatlı Bir Kelime. Bir Yaşam örneğinde Bağımlılık
Yirmi bir Aralık'ta doğdu. Bunu kesinlikle hatırlıyordu. Yılla ilgili yanlışlıklar vardı, ancak bu yıllar bir şekilde çok hızlı geçiyor - ezberlemenin bir anlamı yok. Babam komünistti. Sert yüz, sonsuz takım elbise, karanlık araba. Annesini, koyu renk saçlarını, çiçekli elbisesini zar zor hatırlıyordu.
Kendi Kendine Yeten Bir Kadının 3 Belirtisi
Önceki bir makalede, bir kadının bir ilişkide en sık konuştuğu ifadelerden, bu kadının kendini gerçekten takdir etmediğini veya sevmediğini ve benlik saygısının arzulanan çok şey bıraktığını anlayabileceğinden bahsettim. Ve bu yazıda kendine yeterli, bütüncül, kendine güvenen ve en önemlisi mutlu bir kadının portresini ve zaten bu pozisyondan bir erkekle ilişkide nasıl davranacağını anlatmak istiyorum, çünkü bu tamamen farklı bir konu.
