2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Yapabileceğim tek şey bu değil
(ilişkilerde amortisman manipülasyonu)
“Saçma sapan şeylere zaman harcamayı bırak, değerli bir şey yap” veya “Kız olarak farklısın, erkekler ağlamaz” ve hatta “Ne gurur duyuyorsun” gibi çocukluk ifadelerinde hayatımızın ne kadar değişeceğini hayal edin. arasında? 5 almalıydın ve test için 4 getirdin”vb. tabiki bahsettiğimiz devalüasyon, çocukluktan beri bilince gömülü ve yetişkinlikte meyve veren. Ama siz tartışıyorsunuz, ebeveynler bunu en iyi niyetle söylüyor! Aşağıda kesinlikle bununla ilgileneceğiz. Bununla birlikte, sözleri bizim için travmatize eden ve komplekslerin ortaya çıkmasına neden olan acı verici bir manipülasyon olmaktan çıkmıyor.
Yukarıdaki ifadelere bakalım. Ne oluyor? Genellikle bu tür ifadeler kullanan ebeveynler, çocuklarda, öncelikle kendi çocuklarının ilgi alanlarının, etkinliklerinin ve hatta daha fazlasının hayallerinin büyüklerinin beklentilerini karşılayanlar kadar önemli olmadığına dair bilinçsiz inançlar oluştururlar ve ikincisi, çocuğun bunu yapma hakkı yoktur. duygularını göster ve üçüncüsü, hiçbir çocuğun başarısı sevilmek için yeterli değildir, her zaman başka bir şeye ihtiyaç vardır. Ve bu, çocuklukta değersiz ifadelerin travmatik sonuçlarının sadece küçük bir kısmı. Ve yetişkinler olarak, biz kendimiz, farkında olmadan aynı ifadeleri önce bir partnerle, meslektaşlarımızla, arkadaşlarımızla ve sonra kendi çocuklarımızla kullanmaya başlarız.
Neyi, nasıl, neden ve ne yapacağımızı anlayalım?
Bunu neden yapıyorlar?
Tuhaf bir şekilde, devalüasyon manipülasyonu kullanmanın nedenlerinden ilki, koruma … Güçlü duygulardan, rahatsız edici düşüncelerden korunma, ah korku, bir şeyde bir manipülatörden daha iyi, daha başarılı, daha güçlü olabileceğinizi anlamak. Bu durumda, amortisman pozisyonları hizalamaya yardımcı olur: sizi başarı ve yeteneklerinize olan güven duygusundan mahrum etmek ve manipülatöre gönül rahatlığını yeniden kazanmak için.
Yaşlılar (ebeveynler, öğretmenler, patronlar), sonuçları elde etmek için daha fazla çaba sarf etmelerini teşvik etmek için çocuklara ve küçüklere ilişkin amortismanı kullanır, verimliliği ve motivasyonu artırmak … Bununla birlikte, amortisman genellikle ters etki yapar - çocuk (ast) kendine olan inancını ve sürece olan ilgisini kaybeder.
Bu nedenle, amortismanın manipülasyonu her zaman temel olarak öneminin azalması eylemleriniz, sözleriniz veya duygularınız.
Yani, ifadeleri duyarsanız amortismanla karşı karşıya kalırsınız
- Bu bir sorun mu, işte bende … (Reaksiyon: Evet, şimdi benim için önemli. Eminim sen de halledebilirsin)
- denemiş olabilirsin ama … (Tepki: Evet, gerçekten denedim ve yaptıklarımdan gurur duyuyorum)
- Bir şey denediğin gibi görünmüyor … (Tepki: aynı cevap)
-
Sonuç olarak daha iyi olabilirdi, gurur duyacak bir şey buldum… (Tepki: aynı cevap)
- Sizinle konuşmak imkansız (hiçbir şey, hiçbir şey)! (Reaksiyon: Tamam, hazır olduğunda konuşuruz)
- Sen her zaman insanlar gibi değilsin.… (Tepki: Evet, hayatım benim hayatım ve yaşama şeklimi seviyorum)
- Neden bu kadar gururlusun (alıngan, düşmanca, kıskanç, hassas, kaprisli, anlaşılmaz, çok akıllı, güzel, dikenli - Neden Çok'un listesi neredeyse sonsuzdur ve her zaman olumsuz pekiştirici bir değerlendirme içerir)? (Reaksiyon: Farklı düşünüyorum/hissediyorum, sözlerinizden nefret ediyorum ve isterseniz bu fikre nereden vardığınızı bulalım)
-
repertuarındasın
-
Seni dinlemek komik
-
Yine boş konuşuyorsunuz (saçma, oyun, saçmalık…)
-
Evet, sana gözyaşı olmadan bakmayacaksın
-
Yapabileceğin tek şey bu mu?
-
Erkeksi değil (kadınsı değil, akıllı değil, layık değil …)
ve saire ve saire. Cevaplar yaklaşıktır, soru öfkeliyse cevap vermemek, susmamak veya konuyu değiştirmemek daha iyidir, ancak manipülatif provokatörün sizi kızdırmaya çalışmasını desteklemeyin.
Kendinizi, başarılarınızı sevin ve değerinizi bilin! (Devam edecek…)
