Duygusal Bağımlılık Zarar Değil, Iyidir

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Aydınlanma çağımızda, duygusal bağımlılığın kötü olduğu fikri herkes tarafından bilinir. Konu pek çok kitap ve makalede gündeme getiriliyor, hepsi kuşkusuz güvenilir ve bu belayla savaşmaya çağırıyor. Ancak, sıklıkla olduğu gibi, bebeği suyla birlikte atıyoruz.

Duygusal bağımlılıkla uğraşmanın sıcağında, çok önemli bir ayrıntıyı kaçırıyoruz. O kadar önemli ki, onu bir insandan ayırmak ve gereksiz yere atmak çok kolay. Çünkü evrim tarafından yaratılmıştır ve insanoğluna sıkıca yerleştirilmiştir. Hayatta kalmamız bu ayrıntıya bağlıdır, çünkü evrimsel gelişim başlangıçta dünyaya maksimum uyum sağlamaya odaklanmıştır, böylece "hayat daha iyidir, hayat daha eğlencelidir". Homo sapiens'in çevrede hayatta kalmasına katkıda bulunmayan organizmanın kimyasal süreçleri ve psişenin mekanizmaları evrim tarafından acımasızca bir kenara atılır ve hayatta kalmayı destekleyenler kalır ve sabitlenir.

Yani, bu gerekli süreçlerden biri … duygusal bağımlılıktır. Evet o! Ünlü şarkının söylendiği şarkı: "Tek başına bu aşktan acı çekiyor" ve bu nedenle ondan kurtulmak zorunludur.

Ama paradoks şu ki, evrimin yüzyıllardır parlattığı ve varoluş için gerekli bir koşul olarak bize yatırdığı şeyden kurtulmak işe yaramayacak! Doğayla tartışmazlar ve eğer karşı karşıya gelirlerse, sonu iyi olmaz. O bizden daha güçlü ve daha akıllı.

İnsanlar toplu yaratıklardır. Çok eski zamanlardan beri gruplar oluşturuyoruz, bağlantılar kuruyoruz ve “bizimkilerden” savaşmamaya çalışıyoruz. Onunla ilişkiye girecek bir çift, başka bir kişi arıyoruz. Sonra güçleniriz, kaygı kaybolur, gelişme ve ihtiyaçların karşılanması için fırsatlar ortaya çıkar. Yani, ihtiyaçların tatmini bizi yaşanabilir kılar. Hemen hemen tüm hayati taleplerimiz, yakınlarda başka bir kişinin varlığını gerektirir.

Örneğin yalnızsanız açlığınızı gidermeye çalışın. Yapılması gereken iş bu kadar! Bu konuda başkalarına güvenmek çok daha kolaydır - biri toprağı sürer ve buğday yetiştirir, diğeri un öğütür, üçüncüsü ekmek pişirir. Ve herkes iyi!

Ve temel olan güvenlik ihtiyacı, yalnızken onu nasıl tatmin ediyorsunuz? Sahadaki biri savaşçı değildir, bununla tartışamazsınız.

Ve sevgi, tanınma ya da Eric Berne'in yazdığı gibi, okşama ihtiyacı, eklenecek yer burası mı? Dokunmak da göz ardı edilemez. Anneleriyle dokunsal temastan yoksun kalan bebeklerin fiziksel ve zihinsel gelişimlerinin geri kaldığına dair araştırmalar var. Elbette, kendinizi ütüleyebilirsiniz, ancak bu, sevgi dolu, hoş bir kucaklama ile karşılaştırılamaz. Bilim adamları ayrıca başka bir kişiyle sarılma ihtiyacında ısrar ediyorlar. Bir çocuğun annesiyle zorunlu sıcak duygusal bağlarını doğrulayan deneysel çalışmalar var.

Duygusal bağımlılık deneyimi, bir kişinin bu dünyaya geldiği ilk deneyimdir. Doğumdan sonra kendini tam ve eksiksiz olarak annesine verir, onun ellerine ve kalbine güvenir. Bu kaynaşma ona beslenme, uyku, koruma ve tam gelişme sağlar. Bu, insan olan haklı bir davranıştır.

Yani duygusal bağımlılık kendi içinde kötü değildir, başka bir kişiyle hava gibi derin bir bağlantıya ihtiyacımız var ve onun yerini alacak hiçbir şey yok.

Yakın ilişkilerden ayrılmak, yalnızca toksik hale geldiklerinde gereklidir. Önemli olan iletişim kalitesi! Bağımlılık veya başka bir deyişle "kötü" duygusal bağımlılık, sevgi, destek ve kabule dayalı ruhsal bir bağ oluşturamayan bir nesne bulduğumuzda başlar. Beynimiz sadece böyle bir nesneye tepki verebildiği için başka bir dosyası, okuma deneyimi yoktur. Bu, sevgisini ifade edemeyen, kendi yaralarından ruhları büzülen ve katılaşan ve çocuklarına acıdan başka verecek bir şeyleri olmayan ebeveynlerin her zaman çocuksu bir hikayesidir.

Amerikalı uzmanlar Berry ve Janey Winehold, bağımlılığın aşkı yanlış yerde aramak olduğunu yazıyorlar. Bu çok doğru bir tanımdır.

Eğer aşkı “yanlış yerde” arıyorsak, yanlış partnerleri seçersek, o zaman yalnızlık denen duygusal bir açlığı deneyimlemeye mahkumuz. İşte bu yüzden yıkıcı ilişkilerden çıkmamız o kadar zor ki sevgi, dostluk ya da aile bağlarının yokluğu bize çok daha fazla zarar veriyor. Bu yoklukta, ölüm korkusuyla karşılaştırılabilir güçte çok fazla korku vardır. O, karşılıklı bağımlılığın yakıtıdır.

Sonuç olarak, kadınlara hitap etmek istiyorum. Duygusal bağımlılıktan korkmayın! Hepimiz bir eş bulmaya çalışıyoruz, bu bizim doğamız. Erkekler bunu daha az istemiyor, inan bana. Ana şey, hepimizin doğru yerde buluşmamız.