2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Kendi yeri
Bize mutlaka en iyi yerleri işgal etmemiz gerektiği öğretildi - prestijli bir iş, yüksek bir pozisyon, para, statü. Bize öğretildi - bu, mutluluğun ve hayatta kalmanın garantisidir. Bir sürüdeki hayvanlar gibi, en güçlü olan hayatta kalır ve sonra herkes tüm faydaları elde etmek için lider olmaya çalışır. Kendi derimizden çıkıyoruz, başımızın üzerinde yürüyoruz, gerçek doğamızı - kim olduğumuzu ve tüm bunların neden olduğunu unutuyoruz. Sanki bu tutkuyla kör oluyoruz - başarmak, fethetmek, en iyisi olmak, fethetmek.
Ancak aynı zamanda, bir kişinin içinde, her zaman ".." gibi değilmişsiniz gibi, genellikle böyle bir ağrıyan-çekici duygu hissedersiniz. Ve elbette, daha fazlasını başaran birileri vardır ve bu nedenle sizden daha iyi ve dolayısıyla daha mutlu görünüyor. Sanki mutluluğunuz bazı sayılara ve parametrelere bağlıymış gibi ve basitçe bir cetvelle ölçebilirsiniz - bu değere ulaşırsanız mutlusunuz, başaramazsanız mutlusunuz.
Bir insan ne kadar zirveyi fethederse etsin, asla "mutluluk" işaretine ulaşamaz. Sanki içinde asla doymayan böyle aç bir canavar yaşıyor. Ne kadar yaparsan yap, ne başarırsan başar, sürekli bağırıyor - yeterli değil! Sonuç olarak, bir kişi tüm hayatını asla elde edemeyeceği hayaletimsi "mutluluğun" sonsuz arayışına adar. Asla gerçekten mutlu olamayan sosyal açıdan başarılı binlerce insan hikayesi var. Hem halkın tanınmasına hem de paraya ve güce ve istemeyecekleri her şeye sahiptiler, ancak hiçbir zaman bir iç huzuru, içsel bir tatmin ve mutluluk durumuna sahip olmadılar.
Bir çıkış yolu var mı - evet. Görünüşe göre dünyanın tüm nimetlerine ve dünyadaki tüm prestijli yerlere değil, sadece "onun" yeri orası. Sizin için doğru olan yer. Hissettiğin yer - işte bu! Bu tam olarak benim için! Sizin için kolay ve keyifli, her şey yolunda gidiyor, tartışmak, insanlar işinizi seviyor.
Bu "büyülü" yabancı yerlerin peşinde koşarken çoğu zaman bu tür yerlerden geçmemiz ya da onları kendimiz bırakmamız komik. Ya da korkuyoruz. Bu kadar basit ve sıradan olanın benim yerim olduğunu kendime itiraf etmek. Ruhumda huzuru ve mutluluğu hissedeceğim, gökyüzünü görebileceğim, içtenlikle gülümseyebileceğim, açıkça başkasının gözlerinin içine bakabileceğim yer.
Ancak büyümemiz sırasında yetiştirilen iç eleştirmen, çoğu zaman kendimize itiraf etmemize izin vermez. Ve sonsuz bir yarış talep etmeye, talep etmeye ve talep etmeye devam ediyor. Ve her şeyin içinde "Bu değil …" duygusu büyüyor.
Ve bazen sadece korkutucu. Hayalinizi gerçekleştirmenize izin vermek korkutucu, tüm dünyaya ne istediğinizi açıkça söylemek korkutucu. ve aniden anlamıyorlar, ama aniden gülüyorlar. Ne de olsa, gerçek bir rüya çoğu zaman standart dışıdır, bunun için dayak yolu yoktur, azim ve cesaret gerektirir. Ve sonra çoğu basitçe katlanır. Sonuçta, sosyal olarak kabul edilebilir ve kabul görmüş norm ve kuralların sağlam zemininde kalmak daha kolay görünüyor. Ama zaman geçiyor, sosyal yükseklikler fethediyor ve bu ağrılı his sadece ruhu çiziyor … "öyle değil …"
Ya da belki de korkmayı, tutunmayı, kovalamayı bırakıp en sıradan ya da en sıradışı ama bu kadar mutlu bir yeri almak için kendinize izin vermelisiniz?
Sevgiler, Varvara Gladkikh
Ruh ve ruhla istişare
Önerilen:
Bir çocukla Bir Rüyayı Paylaşmak - Kesin Bir Fayda Mı Yoksa Zarar Mı? Yeri Bilime Verelim
Birlikte uyuma konusundaki tartışma azalmıyor - doğru mu değil mi? Bu nedenle, ünlü çocuk doktoru Yevgeny Komarovsky, uykunun ana işlevi dinlenme olduğu için bu sorunun kesin bir cevabı olamayacağını iddia ediyor. Ve ertesi sabah aile üyeleri kendilerini iyi, dinlenmiş hissediyorlarsa, o zaman bir çocukla birlikte olmak ya da ayrı bir uyku onlara yakışır.
Kendini Izole Etme Stresi Ve Kaygısı / Bir Salgından Nasıl Kurtulur / Kendi Kendini Düzenleme Ve Kendi Kendini Yönetme
Son zamanlarda, sanki dün gibi, bana bu konunun sağlık sorunları yaşayan insanlar için uygun olduğu görünüyordu. Şahsen, bu teknikleri, tıbbi nedenlerle stresin kontrendike olduğu danışanlarım için kullandım, bu nedenle stresli bir durumun nedenlerini araştırmaya çalışmak, altta yatan hastalığın ek alevlenmesine yol açabilir ve geriye tek bir şey kaldı - kendi kendine öğretmek.
Terapi, Koçluk Ve Kendi Kendine Koçluk / Kendi Kendine Terapi Için Body Knot Egzersizi
İyileşme / açıklama için bir durum veya deneyim seçin Adını sen koy Duyguların canlanması ve vücudun tepki vermesi için deneyimin anılarını yeniden yaşayın. Bu deneyimin ortaya çıktığı durumları, insanları, olayları, onu kışkırtan yerleri hatırlamak mantıklıdır.
KONSEYİN YERİ: Içerik Odaklı Ve Süreç Odaklı Psikolojik Yardım Modu
Bazı yetkili psikoterapistler (örneğin, M. Erickson, V. Frankl, I. Yalom) bazen çalışmalarında tavsiye vermekten çekinmediler. Bununla birlikte, psikologlar hiçbir durumda bir uzmanın danışman rolünü üstlenmemesi konusunda ısrar ediyor. Çoğu zaman, bir psikoloğun (psikoterapist) tavsiye vermemesinin birincil nedeni, bir kişinin bağımsız olarak bir karar vermesi ve kendi sorumlu seçimini yapması gerektiğidir ve tavsiye, onu karar verme sorumluluğundan mahrum eder.
"Yeri Doldurulamaz" Akıllı Asistanımız
Yeri doldurulamaz bir akıllı asistan. Teknoloji o kadar hızlı ilerliyor ki, insanlar bu değişikliklere uyum sağlamaya vakit bulamadan kendilerini kaybolmuş hissedebiliyorlar. Günümüz telefona bakmakla başlıyor. İnsanların %70'i uykudan sonraki ilk 5 dakika içinde bir alet kullanıyor.
