Tükenmişlik: Tespit Etme Ve Nötralize Etme

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Duygusal düzeyde: insanlar işe olan ilgilerini kaybederler, tahriş ve memnuniyetsizlik hissi vardır, bazen hayatın anlamı kaybolur. Fiziksel düzeyde: uyku kaybolur veya tam tersine, uyumak istersiniz, insanlar kilo verir ve kilo alır, çeşitli gevşeme yöntemlerini kötüye kullanır, yorgunluk ortaya çıkar - minimum eylemler için bile enerji kaybolur. Genellikle bu durum, mesleki faaliyetleri insanlarla yakından ilişkili olan kişilerde ortaya çıkar, ancak bunlar sebep değildir.

Birkaç nedeni vardır ve çoğunun ortak bir yanı vardır: stres.

Mesleki tükenmişliğin ana nedenlerinden biri, işte dahil olmak üzere günümüz yaşamının ritmidir, yani. profesyonel alanda. Etraftaki her şey çok hızlı değişiyor: kurallar, profesyonel alanlardaki yenilikler, moda trendleri ve sürekli güncellenen bilgi ve beceriler gerekiyor. Birçok insan, iç ritimleri nedeniyle olup bitenlere ayak uyduramaz. Her şeyi tanımak ve öğrenmek için zamanları yoktur. Sonra hayatın senden daha hızlı aktığına dair içsel bir his var ve bu belli bir stres. Bir kişiyi memnuniyetsizlik durumuna sokan kişidir.

İkinci sebep ise kuşaklar arasındaki yaş farkıdır. Bugün, en fazla üç neslin işte buluşabileceği bir dönüm noktasıdır. Üçü de farklı düşünüyor ve süreçlere ve sonuçlara yaklaşımlarını hayal ediyor. Ebeveynlerimizin nesli, her şeye derinlemesine ve teorik olarak yaklaşır, bizim neslimiz, öncekiler için kesinlikle kabul edilemez olan uygulama ve hatalardan öğrenir. Ve günümüz gençliğinin nesli, yani Z, temelde önceki ikisinin yaklaşımını anlamıyor. Anlama ve algılamadaki uyumsuzluk için çok fazla. Duyulmadığınız ve farklı bir dil konuştukları hissine kapıldığınızda da stresli oluyorsunuz.

Üçüncü sebep ise Z Kuşağı ve iş hayatının onların ihtiyaçlarına göre yetersiz olmasıdır. Z kuşağı bugün sözde "patchwork biyografi"yi seçiyor. Onlar için önemli olan kariyer gelişimi değil, her aşamada kendini gerçekleştirmedir. Yani, bir öncekinde kişisel olarak kendileri için yeterli olan belirli sonuçlara ulaşmışlarsa, genellikle yeni bir profesyonel alan seçerler. Profesyonel bir yörüngede onlar için görevler düzenlemek için bile olsa, bu tür uzmanları burada tutmak çok zordur.

Dördüncü neden, yeni ufuklar, daha doğrusu yeni zirvelere çıkmanın doğal ihtiyacıdır. Hemen hemen her insanın hayatında, kendini yeni bir şeyde bulma veya “yürümeyi yeniden öğrenme” arzusunun olduğu 30 ila 40 yıl arasında bir dönemi vardır. Kural olarak, bu durumda, en profesyonel çalışanlar şirketlerinden ayrılır ve yeni alanlarda yeni zirveler fethetmeye gider.

Beşinci - yeni öncelikler ve değerler. Belirli bir yaşta, profesyonel başarılar arka planda kaybolur ve insanlar daha çok aileye bakar, kişisel zamana ve "şimdi ve burada" yaşama fırsatına değer vermeye başlar. Daha düşük gelirli, ancak iş dışında daha mutlu ve daha tatmin edici yaşamlarla daha sessiz bir sığınak seçiyorlar. Bu durumda 9'dan 6'ya kadar işyerinde olmanın anlamı kayboluyor, aileme ve kendime daha fazla zaman ayırırken daha özgür bir programda kendimi gerçekleştirmenin bir yolunu bulmak istiyorum.

Altıncı neden, organizasyonun kendisindeki hatalarla ilgilidir. Kurumsal kültürden, daha doğrusu yokluğundan bahsediyoruz. Bunlar, yönetimde, taktik ve stratejik liderlikte çelişkiler, çalışanlar için gerçekleştirilemez yüksek gereksinimler, çalışanların işinin ve liyakatinin devalüasyonu, objektif değerlendirme kriterlerinin olmaması ve etkisiz bir personel motivasyon sistemidir. Yukarıdakilerin tümü, sonuç olarak, tüm bunların mümkün olacağı yeni bir iş yeri bulma arzusuna, memnuniyetsizliğe ve strese yol açar.

Son neden ise ülkemizdeki mevcut durum nedeniyle işini kaybetme korkusudur. Hedefler içten dışa doğru değişir. İşlerini kaybetmekten korkan çalışanlar, gelişmeye değil korumaya enerji harcarlar. Bu, insanların iç ihtiyaçlarını ihlal eden şeydir, bu da memnuniyetsizliğe ve "gerçekten kaçma arzusuna" yol açar.

İyi haberler de var. Değerli çalışanlarınızı elinizde tutarak neredeyse tüm nedenler etkisiz hale getirilebilir. Her noktayı göz önünde bulundurarak, sebebin altında yatan ihtiyaca bir çözüm bulmak gerekir. Örneğin, yeni ufuklar söz konusu olduğunda, çalışanın faaliyet alanını genişletin ve ona daha önce kapalı olan yeni yönlere hakim olma fırsatı verin. Ya da işini kaybetme korkusuyla çalışanı, sadakatinin kendisine ilgi duyduğu ve takdir ettiği bir şirkette olduğuna ikna edin.

En önemlisi, bir insan hayatta iki ana yön tarafından mutlu edilir - profesyonel gerçekleşme ve kişisel mutluluk, bu yüzden kişisel hayatınızı da unutmamalısınız! Ancak çalışan için son şey daha fazlasıdır: işe gitmek istediğiniz gibi eve gitmek istediğinizden emin olun, o zaman profesyonel tükenmişlik en azından sizi tehdit eder.