2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Danışanın kendini tanımasına yönelik "Bilge ile Diyalog" alıştırmasını paylaşmak istiyorum.
Ne zaman kullanabilirsiniz?
Bir danışan bir yaşam durumunda kafası karıştığında, herhangi bir kararla ilgili şüpheler veya korkular tarafından üstesinden gelinir.
Alıştırmanın başında, genellikle Dilts piramidine bir giriş yaparak müşterinin “yetkinlik doygunluğunu” yönetirim.
Bunu neden yapıyorum?
Açıklığa kavuşturmak için: düşüncelerim = hayatım. Her gerçeklik bireyseldir ve %10'u nesneldir ve %90'ı benim fantezilerimdir. Her insanın görevi, bir dereceye kadar nesnel gerçekliğe yaklaşmaktır. Bir kişi ile gerçeklik arasındaki temel çelişki, gerçekliğin sürekli değişmesi, ilerlemesi ve bir kişinin istikrar için çabalaması, ancak buna uygun olarak gelişmek için gerçekliği “yakalamaya” zorlanmasıdır.
Bu egzersiz neden etkilidir ve nasıl çalışır? İlk olarak, her insan hayatın sorularının cevabına sahiptir, ancak zihni onu duymasını engeller, kendisiyle içsel bir diyalog yürütür, telkin edilen tutumlar sadece kendisine odaklanmasına ve iç bilgesine dönmesine izin vermez. İkinci olarak, sezgisel cevap çoğunlukla en doğru ve arzu edilendir.
Müşteriden gözlerini kapatmasını, rahatlamasını ve tereddüt etmeden yanıt vermesini istiyorum:
İnsanlar …
Hayat…
evren
Bu cümlelerin devamı, bir kişinin içinde ne olduğunu, çevreleyen gerçekliği ne algıladığını gösterir: saldırgan, düşmanca veya tam tersi.
Müşterinin geldiği istekten oluşur (Bir durumda nasıl hareket edilir, ne yapılır, vb.) Genellikle müşteri kendisi için arzu edilen cevabı verir, ancak bunu kendi kendine dile getirmekten korkar. Bir psikolog için bu, örneğin bir ilişkiyi sürdürmek veya onları terk etmeye yardımcı olmak için neyle çalışması gerektiğine dair bir anlayış verir.
Bu alıştırma başka birine yardımcı olursa sevinirim.
Önerilen:
“Diyalog Olmadığında Kayboluruz”: Alfried Langle Ile Bir Röportaj
Alfried Langle, Rus psikologlar ve psikoterapistler arasında iyi bilinen bir isimdir. Sık sık, daha az ünlü olmayan başka bir Viktor Frankl ile birlikte anılır. İdeolojik takipçisi olarak Langle, derin psikoloji ve psikanaliz okullarıyla polemiğine devam ediyor ve kendi psikoterapi türünü - varoluşsal analizi geliştiriyor.
BİLGE BİR MEVCUT OLARAK KORKU
Kesinlikle tüm insanlara tanıdık gelen duygular var. Korku da bu duygulardan biridir. Hayatı boyunca bizimle el ele gider. Korku, bir çocuk masalındaki kötü bir canavarın korkusuyla başlar, öngörülemezliği ile karanlıkta pusuda bekler, annesiz yalnız bırakılma korkusuyla acı ağlamalarla başa çıkar.
Bilge Yaşlı Kadından Mesaj
Geçenlerde Elizabeth Gilbert'in İç Yaşlı Kadınla ilgili mükemmel makalesini okudum ve kendime bir soru sordum: İçimdeki Yaşlı Kadın ne derdi - içimdeki çocuk korktuğunda, kafası karıştığında, ne yapacağını bilmediğinde? Kendime bu soruyu daha geniş bir anlamda sordum - İçimdeki Yaşlı Kadın ana mesaj açısından bana ne söylüyor?
Bir Arkadaşla Diyalog Ve Bir Psikologla Diyalog - Fark Nedir?
Bilgi çıkarmanın doğal yöntemi (kendiniz dahil), dünyayla, diğer insanlarla diyalogdur .… Bu canlı diyaloğa, sürekli içsel açıklama, deneyimin tüm yönlerinin (duyumlardan başlayarak) farkındalığı yoluyla kişinin kendisi hakkındaki bilgilerinin netleştirilmesi eşlik eder.
Manipülatör Ile Bir Diyalog Kurun. Ana Manipülasyon Türleri
Manipülasyon nedir? Bu, bir kişinin fiziksel veya duygusal ihtiyaçlarının bir kısmını bilinçaltında tatmin etmek istediği, ancak bu ihtiyaç hakkında doğrudan konuşamadığı zamandır. Manipülasyonun tezahürü aşağıdaki gibidir: Bir kişi bir başkasından bir şey elde etme motivasyonu tarafından yönlendirildiğinden, örneğin bir veya başka bir duygunun iç eksikliğini gidermek için manipülatör, manipüle edilen kişi için harekete geçmeyi ima eden sözler söyler.
