Aslen çocukluktan

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Hepimiz "çocukluktan geliyoruz" ve Eric Berne'in teorisine göre her birimizin kendi Ebeveyn, Yetişkin ve Çocuğu var. İçimizdeki çocuğun gerçek hayatımız üzerinde kesin bir etkisi vardır. Ve birçok insan için, bu iç çocuk, çocukluklarında yakın çevrelerinde bulunan yetişkinler tarafından yaralandı. Bu yaraları tedavi etmek, halihazırda bazı uygunsuz duyguların insanı gibi görünen yetişkinleri kışkırtan olumsuz etkileri ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır. Sizlerle böyle bir tedavinin hikayesini paylaşmak istiyorum.

Sofia bana "hayatım boyunca olan, ancak son zamanlarda ağırlaşan duygusal dengesizlik, kızgınlık, endişeli uyku ve olağan araçlar: antidepresanlar, uyku hapları, masaj ve yüzme - yardımcı olmuyor" hakkında geldi. Çocukluğunu anlatmasını istediğimde çok şaşırdı ama şunları söyledi.

Babamı zar zor hatırlıyorum. Acı bir sarhoş olduğunu, delirium tremens'e kadar içtiğini ve hayatını akıl hastaları için bir akıl hastanesinde sonlandırdığını, tuvalette kendini bir klozet sarnıcı zincirine astığını biliyorum. Annem onu gömmeye gitmedi. Bir akıl hastanesinde onu ziyarete gittiğimiz otobüste sallandığına dair birkaç parça parça hatırası var. Her yolculuk benim için işkenceydi. Zehirlenerek gürlediğim hastanede beni nasıl ziyarete geldiğini hatırlıyorum. Orada yapayalnızdım, üç yaşındaydım, ağlıyordum ve ondan beni öpmesini istiyordum. Pencerede bir file vardı ve çaresizce ellerini açtı ve “Seni nasıl öpeyim, pencerede file var” dedi. Hıçkırıklarımı o zaman ruhumun derinliklerinden hatırlıyorum. Ölümünü öğrendiğimde hiçbir duygu yaşamadım: Kaybettiklerime ve kaybettiklerime pişman olacak bir babam hiç olmadı.

Anne? Hatırlayabildiğim kadarıyla, annem her zaman uyumak istedi. Erken çocukluktan beri, annem uyurken sessizce oturmayı ve zar zor nefes almayı biliyordum. Bunun nedeni annemin bir hastanede çalışmasıydı, sık sık gece vardiyaları vardı ve ardından evde uyudu.

İki ağabeyim vardı. Onlarla hiçbir ilişki yoktu. Birincisi, benden çok daha yaşlıydılar: on yedi ve on yaşındaydılar. İkincisi, ben başka bir babadandım ve beni bir yabancı olarak gördüler ve hatta bir vesileyle anneme dönerlerse bana “bu kız” veya “senin kızınız” dediler. Üçüncüsü, babamı sevmediler, üstelik nefret ettiler ve bu nefretin bir kısmını bana aktardılar. Evet, çok, daha ne olsun. Örneğin, okulda okumak ikisi için de zordu. Ortanca erkek kardeş ikinci yıl bile kaldı ve ben kolayca çalıştım, şaka yollu sınıftan sınıfa övgü kağıtlarıyla geçtim. İkisi de sekizinci sınıfa kadar yatılı okulda okudu ama ben kategorik olarak yatılı okulu reddettim ve doğum belgemi alarak en yakın okula kendim kaydoldum. Annem ancak o zaman gidip kabul için bir başvuru yazmak zorunda kaldı.

Onlarla ilişkiler yürümedi. Annemin vefatından sonra, ben yetkililer arasında dolaşırken, evrakları doldururken ve cenazeyi düzenlerken, kusura bakmayın en küçüğü mirası paylaşıyorlardı. Anma masasında, örneğin tutuklama emrine dahil olmadığım gerekçesiyle beni apartmandaki payımı bırakmaya zorlamaya çalıştılar. Bir skandal oldu ve sonuç olarak bir ilişki yok."

Sonra Sophia, annesinin sık sık aynı cümleyi kendisine tekrarladığını söyledi: “Küçükken hepinizi boğmalıydım, ama seni kendi başıma bıraktım!” Şimdi, yoğun bir heyecan durumunda boğulma nöbetleri geçiriyor ve sesi kayboluyor. Şimdiye kadar çocukluğunu hatırladığında boğazında bir yumru oluşur ve öksürmeye başlar. Bu problem üzerinde psikokataliz yardımıyla çalıştık. İlk kez değil, ancak saldırılar gitti ve şimdi Sofia aniden geri dönerlerse onlarla nasıl başa çıkacağını biliyor.

Sofia hangi hayalleri hayal etmek istediğinden bahsetti: genellikle küçük bir kız korkunç birinden kaçar ve saklanmaya çalışır. Doruk noktasında, Sofia uyanır ve rüyanın nasıl sona erdiğini bilmez ve sonra uzun süre uykuya dalmaz.

İçimdeki çocukla çalışmanın ilk adımında Persona metaforik kartlarını kullandım. İçsel Ebeveyn, Yetişkin ve Çocuğu kişileştiren üç kart arasından seçim yapmayı teklif ettim. Sonra bu karakterin onun adına ona ne söyleyebileceğini ve ona ne cevap vermek istediğini düşünmesini istedim. İlginç diyaloglar ortaya çıktı ve sonra daha da ilginç bir şey oldu: gücenmiş çocuğunu teselli edemedi.

Garip bir şekilde, onu daha kadınsı, zayıf ve savunmasız yapan şeyin küskünlüğü olduğunun farkına vardı. Böylece, gücenerek, kadınlığını ve cinsel çekiciliğini arttırıyor gibi görünüyor. Bu, içimdeki çocuğu iyileştirme yolundaki ilk keşifti. Fakat çocuklukta yaşanan sıkıntılarla başa çıkmaya kim ve nasıl yardım edebilir? "Yardımcı" olarak bir kart daha almam gerekti. Profesöre benzeyen bir haritaydı. Profesör, kadınlık ve alınganlığın farklı şeyler olduğunu söyledi. Kadınlık, çoğunlukla insanları yakınlaştırmak için merhamet ve özverili hizmet, hassasiyet, anlama ve affetme yeteneği vb. Rahatsız olan çocuk güverteye döndü ve yerini neşeli ve mutlu olmasa da sakin ve huzurlu bir başkası aldı. Bu, kartlarla çalışmayı tamamlar.

Ek olarak, Sofia'dan en sık gördüğü ve hatırladığı görüntüleri analiz edebilmemiz için bir rüya günlüğü tutmasını istedim. Bu ödevin tamamlanması bir hafta sürdü ve garip bir şekilde annesini daha iyi anlamasına yardımcı oldu.

Kadın, iki çocuğuyla garip bir şehirde yalnız kaldı, akraba yok. Evlenmenin mümkün olduğu potansiyel erkekler savaşta öldürüldü ve geri kalanı boyunlarına iki erkek şeklinde bir "yaka" asmak istemedi. Bir şekilde geçimini sağlamak için hastanede ve bir şantiyede vardiyalı olarak çalıştı. Sonra kendinden daha genç bir adamla evlendi, bir çocuk doğurdu, böylece aile olduğu gibi tamamlandı. Ancak koca içmeye başladı, savaşın baltaladığı psişe buna dayanamadı ve aklını kaybetti. Ve böylece, aile refahı ile ilgili mutlu bir peri masalı yerine, başka bir sorumluluk nesnesi ve hatta bu kadar geç bir çocuk var: bu yaştaki insanlar torunlara bakıyor ve o bir kız.

Sofia, rüyasında sürekli koşan ve saklanan bu kızın aslında bazı çocukluk hayallerini ve arzularını kendi içinde bastıran ve hayatını çocuklarının iyiliğine adayan annesi olduğuna karar verdi. Bazen, bastırdığı arzular, yüreğinde onlara karşı saldırgan sözler atıp, elinden geldiğince onlarla ilgilenmeye devam ettiğinde, kızgınlığında kendini gösterirdi.

Üçüncü aşamada, şu soruya cevap verilir: Ebeveynlerinize ne için teşekkür edebilirsiniz? - ebeveynlerinin olduğu gibi kabulü geldi. Sofya'ya anne ve babasının tanışıp canını verdikleri için bir minnet duygusu geldi. İyi genetiği, sağlığı, keskin bir zihni var - bunların hepsi ebeveynlerinden. Hayatlarında mutlu bir aile olmasa bile, kendisi güçlü bir aile kurmayı, sağlıklı çocuklar doğurmayı ve iyi bir uzman olmayı başardı. Sofia ailesinden nasıl bir ders aldı?

İyi bir anne olmak kolay değil.

Çocuk sahibi olmak büyük bir sorumluluktur.

Çocuklar anne babalarının mutluluğundan da sorumludur.

Kardeş sevgisi bir efsanedir. Aşk, paylaşılan değerler ve ilgi alanları gerektirir.

Sondan bir önceki toplantıda, Sofia son rüyasından bahsetti: o zaten bir yetişkin, askeri bir şehirde yürüyor, ağlayan bir çocuk duyuyor ve ağlayan birini aramaya gidiyor. Yıkılmış bir evde, oturup annesini arayan dört beş yaşlarında bir kız çocuğu görür. Kendisinin bu yaşta olduğunu görünce şaşırır. Küçük yetişkinini kollarına alır, başını okşar ve “Sakin ol, şimdi senin annenim, her şey yoluna girecek” diyor. Kız sakinleşir, boynuna sarılır ve yeşil bir çayırda evden çıkarlar. Sofia hafif bir sevinç ve rahatlama duygusuyla uyandı.

Aslında bu, içinizdeki çocuğu iyileştirmede çok önemli bir aşamadır: başkalarından yardım beklemeyi bırakın, ama çok çalışın ve eksik olanı kendinize verin.

Ailen sana sadece verebileceklerini verdi. Beklemeyi ve bir şeylerin kendiliğinden değişeceğini ummayı bırakın. Ailen sana paha biçilmez bir hayat verdi ve hayattaki diğer her şeyi kendin için yapıyorsun. Bir dilenciden ekmek dilenemezsin. Başkaları size sahip olmadıklarını ve asla sahip olmadıklarını veremezler. Hayatlarında özen ve sevgi olmasaydı, bunu sizinle nasıl paylaşabilirler?!

Beşinci aşamada, olağan tepki ve davranış biçimleri olmadan ihtiyaç duyulanı elde etmeye yardımcı olacak bir kaynak bulmak gerekiyordu. Hangi ihtiyaçlar ana-babalar ve kardeşler tarafından karşılanamaz? Sevgi, kabul ve destek ihtiyacıydı.

Bu duyguları ailende alamıyor musun?

Ve etrafımızda bizim sevgimize ve desteğimize ihtiyaç duyan gerçekten çok az insan var mı?

Son olarak, üç alıştırma yaptık:

- Bireyin ölçeğini değerlendirmek için bugüne kadar elde edilen her şeyin yazıldığı "Başarılar".

- Şu anda baskın davranış çizgisini değerlendirmek için "alt kişiliklerin diyalogu".

Eylemleriniz, deneyimlediğiniz duygular vb. için kendinizi affetmeniz gereken "bağışlama", "geçmiş hayal kırıklıklarının kuyruğunu" bırakın.