2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Hamilelik sırasında kadınlar farklı hisseder: Anya bir kelebek gibi çırpınır ve Sveta dokuz ay boyunca hastanede tutulur, Katya gelecekteki bebek için kıyafetler seçer ve mobilyalara bakar ve Alice "ilginç" pozisyonu hakkında konuşmaktan korkar. diğerleri soru sormaya başlamaz. Birçok farklı hikaye, birçok anne adayı ve duyguları. Ve hepsi, her zaman parlayacakları yeni bir hayatı doğurmak uğruna.
Bir çocuğun ailede ortaya çıkması, uzun yıllar boyunca tatilsiz ve izinsiz, düzensiz çalışma saatleri ve uzun vadeli bir bakış açısıyla bir projedir. Bu süre boyunca, güvenlik için iyi durumda ve tetikte olmak gereklidir.
Doğum öncesi kliniğine başvuran kadınların hikayeleri çok farklı. Bazıları için bu dönem neşe ve mutluluk, akraba ve arkadaşların hayatına katılım, eşten daha özenli bir tavırla doludur. Bu dönemde hamilelik olmasaydı bilmeyecekleri sorunlarla karşı karşıya kalanlar var - yalnızlık, umutsuzluk, üzüntü, umutsuzluk. Bazıları için planlı ve uzun zamandır beklenen, çok sayıda tüp bebek girişimi ve geceleri gözyaşı olan, hayatında beklenmedik bir dönüş olan bir hamilelik. Kaç kadın, çok hikaye: neşeli ve üzgün, üzgün ve dokunaklı.
Bu dönemde söylenebilecek evrensel sözler, tebrikler veya destek sözleri yoktur. Bir kadının bu dönemde daha çok hangi duygulara sahip olduğunu, ne tür tepkiler ve hareketler istediğini asla tahmin edemezsiniz.
Ancak bu yaşam aşamasından geçmek için güç verebilecek, bu "dolu" durumda kalmak için bir kaynak verebilecek birkaç alıştırma var.
"Mandala" egzersizi yapın
Mandala, net sınırları olan bir dairedir, anne rahminin bir sembolüdür. Bir A4 sayfa formatı alın, ancak elinizde yoksa, bir deftere çizebilirsiniz. Sizin için huzur ve güven duygusuyla dolu bir olay hayal edin, çizdiğinizde bu duygusal durum bir daireye yansır ve bu enerjiyle dolarsınız. Egzersizi tamamladıktan sonra iyi bir ruh hali sağlanır.
"Gelecekteki bir bebeğe mektup" alıştırması yapın
Sizin için uygun bir yerde kendinizi rahat ettirin. Herhangi bir sayfa alın. Kendini dinle. Doğmamış çocuğunuzu düşünün. Ona ne söylemek istiyorsun? Bunu kendinize tarif etmeye çalışın. Ona duygularınızı, hislerinizi, geleceği dünyayı anlatın. Mektubunuzda anlatın. İlişkinizin nasıl olacağı, neyle dolacağı hakkında. Acele etmeyin, çocuğunuza neler söyleyebileceğinizi düşünün. Zor ya da üzücü olursa bu mektup desteğiniz olsun.
Size mutlu bir hamilelik ve kolay doğum diliyorum.
Önerilen:
Varoluşsal Bir Kriz Nedir Veya Neden Herkes Bir Hafta Sonunu Sevmez?
Yazar: Efremov Denis Kaynak: Teoriler ve Uygulamalar, konuşma dilinde sıklıkla kullanılan ifadelerin anlamlarını yanlış anlamda açıklamaya devam ediyor. Bu sayıda - Pazar nevrozu nedir, bireyselliğinizi hissetmek ne kadar önemlidir ve neden kendi yarattığımızdan başka bir kader yoktur.
Bir Psikoloğun çalışması Hakkında Bir Mucize Veya Efsane Beklememeniz Gerektiğinde
Çoğu zaman, bir psikologdan yardım almaya karar veren yeni basılmış bir müşteri, psikolojinin mucizesine inanır ve bir psikoloğun çalışması hakkında yanlış fikirlerle karşı karşıya kalır. Bu da süreçten ve/veya uzmanın kendisinden fazla tahmin edilen ve haksız beklentiler oluşturur.
Bir Psikoloğun çalışması Hakkında Bir Mucize Veya Efsane Beklememeniz Gerektiğinde. Bölüm 2
Bu yazıda psikoterapi ve psikolojik danışma ile ilgili en popüler yanılgıları incelemeye devam edeceğim. İlk bölümü bu linke tıklayarak okuyabilirsiniz. Bir önceki yazıda 12. noktada bitirmiştim o yüzden numaralandırmaya devam edeceğim.
"Kediyi Süpürmeyin" Veya: Bir Aile Hafta Sonu Düzenlemek Için Faydalı Talimatlar
Cumartesiyi beklemek genellikle Cumartesi'nin kendisinden daha iyidir. Gözlerinizi kapatıyorsunuz ve zihinsel olarak güzel bir masada elinizde bir kadeh şarapla oturuyorsunuz .. veya yumuşak bir kanepeye uzanıyorsunuz, sıcak bir battaniyeye sarılı, uzun zamandır göremediğiniz bir filmi izlemenize izin veriyorsunuz.
Tedavi Edici Bir Mucize Mi Yoksa Büyülü Bir Tesadüf Mü? İnanılmaz Kanıt
İnsan kaderinin (çoğunlukla) iç programlarımız tarafından oluşturulduğu (terfi ettirildiği, ortaya konduğu) tezi, zamanımızda kimseyi şaşırtmaz, değil mi? Bunun için (dahil) insanlar bize, psikologlara yöneliyor: onları aynı olumsuz senaryoyu oynamaya veya benzer sorunları çözmede "
