Skype üzerinden Psikolojik Danışmanlık. Ve Kediler

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

"Olmak ya da olmamak" sorusuyla başlayalım. Skype danışmanlığının, şarlatanların uyguladığı ve yardım edemeyecekleri "sahte" bir danışmanlık olduğu görüşüyle sık sık karşılaşıyorum. Bu konuda ne düşündüğümü bilmek ister misin? Sanırım bu havalı olduğu için üzgünüm. Kategoriden, el çantası sadece bir el çantası değil, Versace'den olmalıdır. kategorik miyim? Ancak skype danışmanlığına şöyle bakalım:

Bacağı kırılan kişi ne yapmalıdır?

Kelimenin tam anlamıyla bir konsültasyona ihtiyacı olabilir. Durumdan ve rahatsızlıktan bir şekilde tüm kederi işlemek ve farklı görmek için - bunun yaşam değil, kırık bir bacak olduğunu. Onu "gerçek" bir konsültasyona gitmeye zorlayacak mıyız (ve bu, diyelim ki, bir ileri geri bir taksi gerektirecek ve her türlü adımda hala birçok zorluk olacak) veya sadece onun sert ve sert olduğunu mu söyleyeceğiz? buna katlansın mı? Danışmanlığın "gerçek" olup olmadığı sorusunu gündeme getirerek neden bu kadar sert ve kategorik yazıyorum? skype'ta nüfusun büyük kesimlerini bir kerede dışarı atıyoruz, Skype'ın kabul edilebilir tek çıkış yolu olduğu: sınırlı hareket kabiliyetine sahip insanlar. Bu, bir kolunu veya bacağını kıran kişidir. Ve engelli. Ve sosyal fobi veya agorafobiden muzdarip olan. Ve hıçkırık. Ve kıskanç bir kocanın karısı. Ve emzirilen bebeğin annesi. Hepsinin şartlarından dolayı konsültasyona veya terapiye ihtiyacı olabilir, onları reddetmeli miyiz?

Farklı zorlukları var. Birinin oraya ulaşması zor ve pahalıdır. Fobik bir hasta olarak birisi için fiziksel olarak zor değil, korkutucu. Ve sonra istişarenin bir kısmı sakinleşecek, hazırlanacak, çalışmaya başlayacak - Skype bu tür zihinsel maliyetler gerektirmeyecek.

Kıskanç birinin karısına ulaşmak kolaydır ama yalan söylemek zorundasın. Genel olarak, bir kız bir arkadaşına gideceğini söylediğinde, ama aslında - bir psikoloğa gittiğinde bu düzenli bir uygulamadır. Ama onsuz yapabileceğiniz gereksiz stres yaratmaya değer mi? Evde Skype'ta bir saat geçirmek veya işten sonra bir saat ofiste kalmak, yarım akşam şehre çıkmaktan (bir yol ekleyelim), nereye saklanmaktan çok daha kolaydır.

Emziren bir çocuğun annesinin en sık kendi programıyla ilgili sorunları vardır. O burada değil. Bu, danışmanlığın kalitesini düşürecek mi - çocuğun dikkatini dağıtacak mı? Emin. İşte hoş olmayan bir soru ve çocuk bir rüyada kıpır kıpırdı. İşte bu kadar, sorudan uzaklaştık. Ya da sadece zaman kaybı. Ancak bu, danışmanlığı reddetmek için bir neden mi? Bence hastaya kalmış.

Bir de görme engelliler ve işitme engelliler var. Ekrana yaklaşmanız veya sesi daha yüksek hale getirmeniz önemli olduğunda.

Ve ayrıca - hastalık, bir kez daha evden çıkmamanız gerektiğinde. Veya İnternet izin veriyorsa, neredeyse hastaneden destekleyici bir konsültasyon almak istediğinizde - çünkü destek yerine akrabalar hastayı gözyaşları için bir yelek yaparlar.

Ve muhtemelen tüm seçenekleri hatırlamıyordum. Ancak tüm bu durumlarda, istişare sorunu sıklıkla gündeme gelir - ya Skype aracılığıyla ya da herhangi bir şekilde. Ve Skype'ı reddetmek zulüm, banal ayrımcılık olacaktır.

Skype danışmanlığının kendine has özellikleri, hatta sınırlamaları vardır. Hem psikologlar hem de hastalar onlarla yüzleşir.

Nüansları anlayalı

Psikolog ve Skype

Psikoloğun en önemli kısıtlılığı hastanın tam olarak görülememesidir. İyi bir durumda bile (mükemmel çözünürlük, güzel ışık), psikolog bir "pasaport fotoğrafı" görür.

Bu neden kötü? Görüyorsunuz, bazı hastalar deneyimlerini bedensel olarak ifade ediyorlar, ya bacaklarını sıkıyorlar ya da rahatlıyorlar. Ya da yere vurarak. Ya da ayak parmaklarıyla yeri seçmek. Skype durumunda tüm bu sessiz diyalog geçer. Ve benzer şekilde ellerle - tüm bunlar, bir kişinin ne kadar düşünceli veya heyecanlı olduğunu açıkça gösteren, sandalyelerin kollarını okşamak, parmaklarla vurmak - tüm bunlar kameranın ötesinde. Hastanın tamamını anlamak mümkün değildir.

Ama daha da kötü olabilir. Karanlık olduğu durumlarda çalıştım ve siyah bir odanın fonunda karanlık bir siluet görebiliyorum. Ya da kişi çerçevenin içinde olmadığında. Bu gibi durumlarda, ışığı açmayı veya tamamen görünmeyi istemek dikkatli olmalıdır - böyle bir mesafe bir kişi için önemliyse, onun için güvenlidir. Ve ışığı yakıp daha net görünerek daha da kapanacak ve iş daha da zorlaşacak.

Psikolog, bildiğiniz gibi, çerçeveye de tam olarak uymuyor)) Neden bu kötü? Bu, kişinin tamamının görünür olmasından daha fazla güvensizliğe ve endişeye neden olur. Hastanın psikoloğun elleriyle veya başka bir şeyle sertçe vurmasını beklemesi değil, sadece daha az bilgi, daha az güven.

Ve ortak alan eksikliği de psikoloğun aleyhine çalışır. Herkes odasındayken. Bir nevi mesafeyi arttırıyor.

Genel olarak, çok fazla güvensizlik, mesafe ve dirençle uğraşıyoruz ve elbette bu işleri yavaşlatıyor. Kabul edelim ki Skype bu "canlı" konsültasyonda kaybediyor.

Hasta ve Skype:

Hastaların daha fazla sorunu var. Skype'a geç kalma olasılıkları daha düşüktür)), ancak buna uyum sağlamak daha zordur. Bunu değiştirmek daha zor, burada evdeyim ya da arabadayım ama aynı zamanda istişaredeyim. Düşünceleri, duyguları toplamak gereklidir ve bu hazırlık gerektirir. Ve bir konsültasyona gittiğinizde, ofise girdiğinizde, böyle bir ayar otomatik olarak gerçekleşir.

İkinci önemli konu güvenlik. Böylece kimse içeri girmez, dikkati dağıtmaz, kapının altından dinlemez, ya da sadece duyulabilir olduğu için.

Üçüncüsü organizasyondur. Bir psikoloğa geldiğinizde, bir bardak su, bir mendil, notlar için bir kalem ve kağıt verebileceğinizi düşünmeli … ve bu yüzden her şey hastaya, kendinizi nasıl rahat ettireceğinize. Size önemsiz gibi görünecek, ancak - karmaşık duygular içinde insanlar bunu düşünmekte zorlanıyorlar. Ve hastaya bunu önceden sormak bile çoğu zaman anlamsızdır - kafamdan uçup gider.

Genel olarak özetlemek gerekirse, organizasyon yükü hastalara düşüyor, Skype görüşmesi başlamadan önce kendilerini topluyorlar, kendilerini hazırlıyorlar ve işe dahil oluyorlar.

Bu nedenle, başlamadan beş dakika önce uyarı çalışması yapıyorum. Pekala, ben zaten yerdeyim ve hazırlanıyorum. Ve bu benim işe hazırlanma zamanının geldiğini bana hatırlatma şeklim.))

Tavsiyelerde bulunurken, size neyin iyi ve uygun olacağını araştırın. Hangi kıyafetler uyum sağlamanıza yardımcı olacak? Bir şey almak ister misiniz - bir maskot veya peluş oyuncakla oturabileceğiniz ve onları kameraya göstermediğiniz zaman, bu yüzden bilmiyorum bile)) Ama daha sık sıcak tutmayı seçiyorlar mı? yakınlarda çay veya sade su. Her zaman yakınınızda bir kalem ve kağıt bulundurmalısınız - bazen unuttuğunuz için üzüleceğiniz bazı düşünceler söylersiniz. Ya da ödevinizi yazmanız gerekebilir (uzun süreli işlerdeler).

iletişim ve kediler

Çevrimiçi danışmanlıkta iki teknik zorluk vardır. İlk olarak, iletişim başarısız olabilir. Bu durumda, iki sağlayıcı ve iki kamerayla ilgilendim - hastanın kanalı kötüyse, daha zayıf olana ve daha az trafik yiyene geçiyorum. Ancak bu, bildiğiniz gibi tek başına kesintisiz iletişimi garanti etmez. Ve bu, Skype danışmanlığını canlı bir danışmadan çok daha sorunlu hale getirir - geldiyseniz, o zaman bu kadar, geldiniz, danışma sırasında hiçbiriniz uzaya ışınlanmayacaksınız. Ancak Skype kesintiye uğrayabilir. Veya her 5 dakikada bir bağlantıyı kesmek iğrenç olabilir. Veya yavaşlayabilir. Bu nedenle, yalnızca sizin tarafınızdan bağlantı ile ilgili her şey yolundaysa, skype üzerinden bir danışma görüşmesi yapmaya değer.

Burayı daha fazla genişletmeyeceğim, çünkü en iyi nasıl organize edileceğine dair tamamen teknik yönergeler internette benim yazabileceğimden daha iyi yazılmış. Ve teknik sorunların müdahale ettiği genel sonuç, çoğu zaman bir memnuniyetsizlik hissidir (ve bağlantı hemen kaybolmadıysa, hatta sizi endişelendirdi ve en iyisini ummanıza neden oldu, ancak daha sonra tamamen reddetti)

Ve kediler. Bazen kendimi, göze çarpmayan bir yere tırmanan kedimin aniden dışarı çıkıp kamerayı geçerek meeeeeeely yaptığı ve bildiğiniz gibi her şeyin bu "modeli" atmaya ve çıkarmaya değer olduğu bir durumda buluyorum. Bu tür durumlara hiç girmemek çok doğru olur ama hayvanı paspasla kovalamazsınız değil mi? (((Sabırlı kediler de çok fazla ilgi görüyor ve hastanın kedisinden sonra hastayı kaybetmemek için enerji harcamanız gerekiyor. Dramatize ettiğimi söyleyeceksiniz ama hastadan ve kediden gelen duygusal arka planın farklı olduğunu hayal edin. Ritimler farklı. Öte yandan kediler, nadiren dönecek veya konuşacakları anı seçerler.

Neden onlardan bilerek çıkarmalarını istemiyorsun? Ancak kedi hastayı rahatsız etmez ve belki daha da fazlası - sakinleşmeye ve rahatlamaya yardımcı olur. Bir kedi yanınızda uyuduğunda, daha az saldırganlık olur. Genel olarak, elimden geldiğince müdahale etmeme pozisyonu alıyorum. Doğru, eğer kedi ayak altında dönüyorsa, hasta zaten dikkati dağılmıştır ve kesinlikle yarardan çok zarar vardır - burada zaten sizden bir şey yapmanızı istiyorum.

Yakında kediler ve Skype danışmanlığının psikolojik bir çevrede tartışma için ayrı bir konu olacağını düşünüyorum. Abarttığımı düşünebilirsiniz, ancak bu hala benzersiz bir durum - hastalar genellikle muayene için kedileri ofiste almazlar, ancak isteyerek evde konsültasyonlara gelirler ve genellikle sensorimotor zekanın tüm gücüyle sinyal verirler - birlikte rahatlamak ve dinlenmek için toplandık, zorlamaya gerek yok. Buna neden bu kadar önem veriyorum?

Çünkü yeniden travmatizasyon riski azalır

Bu, psikolojik çalışmadaki ana zorluklardan biridir - bir sorun hakkında nasıl konuşulur ve bununla tekrar kendinizi çok fazla incitmezsiniz? Kedilerle, insanlar genellikle psikoloğun onlara "ah, endişelenme!" Bu nedenle, tüm bu konu hakkında çok endişeliyim. Ve Maine Coons'un davranışları (danışma deneyimine sahip olduğum birkaç kişi, uyumaya çalıştı, tartışmayı görmezden geldi, diyorlar ki, tüm bunlar hayatta küçük şeyler). Ve Siyamların tepkileri (benim küçük örneğime göre, genellikle daha aktifler, merakla kameraya gidiyorlar ve sahiplerin kendilerine geçmesini veya sakinleşmesini talep ediyorlar). "Kediler ve skype danışmanlığı" konusunda kendi deneyiminiz varsa - okumak isterim))

Şimdi genel öneriler içi

Kişisel olarak Skype üzerinde çalışmalı mısınız?

Yukarıda Skype'a sahip olanları tanımladım - pratik olarak mümkün olan tek çıkış yolu, ancak elleri bağlı olmayanlar hakkında konuşmadım. Genel olarak önemli olup olmadığını nasıl seçersiniz?

Çalışmanın sizin için daha kolay ve daha uygun olduğu yere bakın

Bir seyahate yaklaşık iki saat harcamak sizin için daha kolaysa, ancak danışma sadece bir sohbet değil de bir danışma gibi geliyorsa, kişisel çalışma tercih edilir.

Skype sırasında dikkatiniz dağılırsa, bir uzmanı yanlış anladığınızı hissedin - muhtemelen konsantre olmak için canlı çalışmaya ihtiyacınız var.

Endişeli ve rahatsızsanız, o zaman özel bir çalışma alanı arzu edilir, yine ofiste bir toplantı en iyi çıkış yolu olacaktır.

Ve böyle bir seçenek bulmanın sizin için daha uygun olduğunu düşünüyorsanız, şahsen buluşmamak daha iyi olduğunda ve her şeyi evden, işten, arabada tartıştığınızda, Skype daha iyidir.

Hangi ülkede büyüdüğünüzü anlayan bir uzmanla ana dilinizde danışmak psikolojik olarak daha kolay olduğunda, "yurtdışında bizimki" seçeneği de vardır.

Skype hala uygun bir zaman seçmenin bir yolu olarak görülüyor, ancak Merkezdeki meslektaşlarım haftanın 7 günü sabah 8'den akşam 10'a kadar çalışıyor (ve programa baktığımda krematoryumla ilgili şakayı hatırlıyorum, üzgünüm kara mizah), bu yüzden Skype'ın uygun bir zaman seçme yeteneğinizi genişlettiğini tartışmaya değmez gibi görünüyor. Zaman içinde kabul edilebilir bir seçenek bulmak için yer - evet, ama zaman - gerçekçi ve skype olmadan.

Birçoğunun hemen ve kalıcı olarak bir psikolog ve bir format seçmeye çalıştığını biliyorum, ancak bu sizi zorluyor. Durumunuzu bir psikologla Skype'ta tartışmaya çalışabileceğiniz ve bir başkasıyla şahsen tanışabileceğiniz ve fantezilere değil gerçek deneyime dayanarak kararlar alabileceğiniz aramaya hemen başlamak daha iyidir. Çünkü neyin ve nasıl sonuçlanacağını hayal edebilirsiniz, ancak gerçeklik bunu gösterecek, hayır, öyle değil. Kendi odanız ya da bir başkasının ofisi fark etmez zannediyorsunuz ama - bilinçsizce - önemli olduğu ortaya çıkıyor. Ve sadece pratik bunu gösterecek.