36! SAYILARIN BÜYÜSÜ, VERİMLİLİK, HAYATIN ANLAMI VE KENDİNİZ İÇİN SEVGİ HAKKINDA KÜÇÜK BİR ŞEKİLDE (Denrozhdenievskoe)

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Otuz dört yaşında, hayatta ne kadar idare edebileceğimi gerçekten düşünmedim. Çünkü 34 * 2 = 68 ve yetmiş hala çok uzakta. Ve işte 35*2 = 70. Ve sonra "bir hayatın yarısı yaşandı", "zaman azalmaya başladı", "zamanında olmalı" ve taç "ve otuz yaşına kadar ne başardın" gibi türlü türlü düşünceler. beş?" Üstelik, biraz sitemle, "az başardı", "kötü denedi", "zaman tükeniyor", "hadi, hadi" ve benzerleri açık.

En önemlisi, bu düşünceler hızlanmanıza, üretken olmanıza veya daha mutlu olmanıza yardımcı olmaz. Yalnızca kaygıyı artırır, suçluluk duygusuyla saldırır ve gücü ortadan kaldırır.

Ve sonra kendime bu yılın ana sorusunu sordum:

- Hayatında bir şeye vaktin yoksa kendini sevecek misin?

Durum böyle görünüyor. Başarılı, güçlü ve güzel olduğunuzda kendinizi sevmek kolaydır. Ve bir şeyler yolunda gitmezse kendini sevmeye çalışır mısın? Ve eğer bir hata yaptıysanız? Ya batırdıysan? Ve eğer bir noktada kendini sevmiyorsan? Kendinizi içtenlikle sevmeye devam edebilir misiniz - kusurlu?

Ve sonra kendini "aynen böyle" sevmenin olağandışı olduğu ortaya çıkıyor. Nedense bu yanlış ve kabul edilemez görünüyor. Ve ayrıca her şeyin diğer insanlarla aynı olduğu ortaya çıktı. Bir kişi kendini kabul etmeyi ve sevmeyi öğrenirse, neredeyse tüm psikolojik sorunlar çözülür. Danışanlar korku, sinirlilik, suçluluk duygusu, düşük benlik saygısı, yüksek benlik saygısı, keder, sevdikleriyle ilişkilerde zorluklar, zor seçimler durumunda, kendi işlerini aramak ve diğer sorularla geldiğinde - kişi kendime şunu sorar sormaz herhangi bir durum netleşir:

- Bu durumda kendimi nasıl sevmem? Kendimi nerede kabul etmiyorum?

Bu yıl ne mi yaptım? İnsanlara kendilerini sevmeyi öğretti - kusurlu.

- Biri kaba davransa bile kendinizi sevin.

- Annen desteklemese de kendini sev.

- Kocanız yardım etmese bile kendinizi sevmek.

- Karın sevmese bile kendini sev.

- Çocuk itaat etmese bile kendinizi sevin.

- Bir şeyler yolunda gitmese bile kendini sevmek.

- Kendinden hoşlanmasan bile kendini sevmek (bu akrobasi, kendini tamamen kabul etmektir).

Kendi kendine öğretti ve okudu.

Kendinizi seviyorsanız, o zaman ortaya çıktı:

1. Sayıların büyüsü kaybolur, neyin ne ile çarpılacağı ve sonucun ne olduğu önemli değildir, çünkü acelem yok. Kendimi şu anda seviyorum ve daha sonra değil, hayatımdaki her şeyi başardığım ve mutlu öldüğüm zaman.

2. Zaman "geçip gitmez", ancak önemli olmaktan çıkar. Zamanım olduğu kadar zamanım olacak. Bir şeye vaktim olmasa da kendimi seviyorum.

3. Kaygı tolere edilebilir hale gelir çünkü bir şeyi kaçırma tehlikesi yoktur.

4. "Başarılmamış" konusundaki hayali suçluluk duygusunu bırakır, çünkü her şeyden önce birçok şeyi başarmıştır ve bu görülebilir. İkincisi (ve en önemlisi) yetmiş yaşına kadar üzerinden atlaman gereken bir bar yok.

5. Paradoksal olarak, bu tutum daha üretken olmaya yardımcı olur. Kendinizi sevdiğinizde, fikrinizi söylemekten, yaratıcılığınızı göstermekten ve paylaşmaktan çekinmeyin. Makalenizi göstermek için iki ay beklemezsiniz. Birinin onu mahvedeceğinden korkmuyorsun. Bazı şeyleri ertelemiyorsun ama yapmak istiyorsun. Hayatı ertelemeyin ve acele etmeyin, sadece yaşayın.

Pek çoğuna bu tembellik ve hareketsizliğe giden bir yol gibi görünüyor, çünkü kimse mahmuzlamıyor, kafasında böyle bir klinik koro yok "hadi, hadi, çalış - çalış". "Zamanında olmamak" korkusu yoktur. Ancak bu "sopa"nın yerine bir "havuç" var: yaratma ve paylaşma, kendini ifade etme ve yükselme arzusu var, bu da kaygıdan çok daha iyi motive ediyor.

Hatta rakamlarla ortaya çıkıyor. Otuz beş yaşıma alışmam uzun zaman aldı, neredeyse bir yıl. Aynı gün zaten otuz altı olduğum gerçeğine alıştım.