2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
COVID-19'un yaşam ve sağlık üzerindeki olumsuz sonuçları herkes için açıktır. Ama her şey geçer ve geçer. Vladimir Putin'in dediği gibi: "Bu koronavirüs enfeksiyonunu da yeneceğiz." Devam edecek…
Koronavirüs sonrası hayat nasıl olacak?
Diğerleri gibi, "karantina ve kendini tecrit" madalyasının da olumlu bir yanı var.
Yani, trajedilerle birlikte her birimiz ve bir bütün olarak toplum önemli deneyimler kazanacaktır. Söylendiği gibi, önceden uyarılan kişi silahlıdır.
Akıl sağlığı için gerçek riskler nelerdir? Bu sorunun henüz kesin bir cevabı yok.
Fakat! Gönüllü-zorunlu mesafe, psikolojik olarak hoş olmayan bir çile olduğundan, psişe için olası sonuçlara yakından bakmak önemlidir.
Ne kadar gerçekler?
TSSB ve diğer bozukluklar
Tanıdık yer işaretlerinin kaybı ve aile, arkadaşlık veya profesyonel temaslardaki azalma karantinanın iki sonucudur.
Herkeste (mizacına, olup biteni algılamasına bağlı olarak) kafa karışıklığı, öfke, korku, hayal kırıklığı, can sıkıntısı vardır (liste uzayıp gider).
Karantinanın ilk olumsuz sonucu bu.
Doktorlar, uzun karantina sürelerinin (10 günden fazla) TSSB semptomlarını tetikleyebileceğine inanıyor. Her birey için ortaya çıkması farklı sonuçlara sahiptir. Durumun bağlamına, genetik yatkınlığa, bir kişide var olan veya ne yazık ki bulunmayan zihinsel koruma faktörlerine bağlıdır.
Karantina, özellikle zaten psikolojik travması olan ve sosyal olarak korunmayanlarla doludur.
TSSB'ye ek olarak, depresyon, anksiyete, sinirlilik veya uykusuzluk gibi diğer bozukluklar az çok uzun vadeli bir perspektifte gelişebilir.
Sağlık için korkunun ortaya çıkışı
Karantina bize sürekli olarak potansiyel olarak ölümcül bir riskin varlığını hatırlatır ve kendimizin ve sevdiklerimizin sağlığı için daha fazla korkmaya başlarız. Sağlık yetkililerinin uygun koordinasyon eksikliği durumu daha da kötüleştiriyor.
Bilgiler tutarsız veya net olmadığında, karantinanın asıl amacını gözden kaçırıyor ve en kötü senaryoları hayal etmeye başlıyoruz. Ve bazen kesinlikle haksızdır.
Dostoyevski'nin Şeytanlar'ında olduğu gibi, yazar doğrudan üzerinize asılı büyük bir taş hayal etmeyi ve düşerse size zarar verip vermeyeceğini anlamanızı önerdiğinde olduğu gibi. Durum varsayımsaldır ve korku oldukça gerçektir.
Mali kaygılar
Önceki ikisi gibi kısıtlamalar kaldırıldıktan sonra da devam edecek olan karantinanın sonuçları da konunun mali boyutuyla ilgili.
Birisi işini kaybetti, mesleki faaliyetlerine ara verdi veya olağan kazançlarının bir kısmını kaybetti, diğerleri ise hepsini kaybetmekten korkuyor. Gelecekteki olası ekonomik istikrarsızlık, karantinanın bir başka olumsuz sonucudur.
Stigma: sosyo-psikolojik bir yön
Karantinadan çıkan bazı insanlar, nüfusun geri kalanı tarafından damgalanıyor.
Diğerleri onların "bulaşıcılığından" şüphelenir ve onlardan kaçınır. Bazen bu tezahürler agresiftir.
Şiddet
Dengeyi bozan her şey kaygı seviyemizi artırır.
Günde 24 saat sevdiklerinizle birlikte kalma ihtiyacı, artan aile içi şiddet riskini artırır. Bu, koronavirüsün bir başka korkunç sonucudur. Dolaylı olarak yaralayabilir ve öldürebilir.
Mevcut durum emsalsiz. İnsanlığın üçte birinden fazlası şu anda salgın nedeniyle bir çeşit sınırlamadan geçiyor.
Buna nasıl bakıyorsun?
Her şey sizin tavrınıza bağlı.
Bardağın sizin için yarısı doluysa, ciddi sonuçlar olmadan ortaya çıkmanız oldukça olasıdır.
Kendine iyi bak!
Önerilen:
"Serbest" Ve "evde Eğitim" - Psikosomatik Bozuklukların Bir Nedeni Mi Yoksa Bir Sonucu Mu?
Bu soruyu gündeme getirerek, serbest çalışma için serbest çalışmanın farklı olduğu (evde eğitim gibi) hemen bir rezervasyon yapacağım ve bir kişinin dünyayı dolaşıp çok sayıda insanla etkileşime girdiği nadir durumlardan bahsetmiyoruz, ancak bugün daha yaygın.
Psikoterapinin "psikosomatik"teki Sonucu. Çalışmamasının 10 Nedeni
Pivot tablolar ve işlevsel metaforik projeksiyonlar (bacaklar - hareket, mide - sindirim vb.) aracılığıyla "psikosomatik"in popülerleşmesi, zihinsel denge ile fiziksel sağlığımızın doğrudan bir bağlantısı olduğu konusunda küresel kamuoyu bilincine doğru büyük bir adım atmayı mümkün kıldı.
Travmatik Bir Olayın Bir Sonucu Olarak Ruminasyon (aynı Düşüncelerin Takıntılı Görünümü) Için Kendi Kendine Yardım
Bir uyarı: Aşırı bir olay yaşadıysanız ve TSSB belirtileri yaşıyorsanız, bir doktora danışmalısınız. Travmatik bir olay yaşayan hemen hemen herkes, uzun bir süre önce ne olduğunu, nasıl olduğunu ve bunu önlemek için neler yapabileceğini anlamaya çalışır.
NEDEN İSTENEN SONUCU ALAMIYORSUNUZ
Hayatımızda her şey tam olarak bilinçaltımızın bize “söylediği” şekilde gerçekleşir. Bilinçli düşünce mantığa başvururken, bilinçaltı zihin duygularla ilgilenir. Bilinçaltını kontrol etmezsen, sen öyle olmadığını düşünsen bile o seni kontrol eder.
POZİTİF DÜŞÜNMEYE İLİŞKİN BEŞ TEHLİKELİ TUTUM
POZİTİF DÜŞÜNMEYE İLİŞKİN BEŞ TEHLİKELİ TUTUM. İşte birçok insanın inandığı, ancak onları daha mutlu etmeyen bazı tutumlar. 1 .. "İstiyorum ve olacağım" böyle bir pozisyon, bir çocuğun bir insanda hayata karşı tutumunu sürdürmeyi amaçlar, onun çocuksuluğu için bir bahane ve onu büyümekten ve olgunlaşmaktan alıkoyma, arzuların koşulsuz içsel değerini koruma ve sorumluluğun değerini düşürme girişimidir.
