2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Krizler hayatımızın doğal bir parçasıdır, bu yüzden onları faydalı bir şekilde ele alabilmek zorunludur)
“…Otuzuncu yaş gününe yaklaşırken kendimizde yeni bir canlılık hissetmeye başlıyoruz”, “…geçmişimizi eleştirel bir şekilde gözden geçiriyoruz”, çoğu zaman “… içinden geçen parçayı çıkarıp yeniden başlama arzusu var” ama genel olarak Amerikalı araştırmacı Gail Sheehy, “…kendinizi gerçekleştirmeyi şiddetle arzu ediyoruz” diye yazıyor.
“Yeniden yaşamaya başlamak istiyorum!” - diyoruz) … Yalnız bir kişi bir itme hissediyor ve onu bir ortak aramaya itiyor. Bir kadın ev hanımı dünyaya açılmak için çabalıyor. Bir adam işlerini değiştirmek ve aradığı şeyi bulmak istiyor. Çocuksuz ebeveynler çocuk sahibi olmaya karar verir. Ve yedi yıldır evli olan hemen hemen herkes hayal kırıklığına uğrar.
30'a yaklaştıkça, sonuçlarımızı ve yaşam biçimlerimizi abartıyoruz, başarıları ve hayal kırıklıklarını hesaplıyoruz.
Gail Sheehy, hayal kırıklığının kökeninin, hayal ettiğimiz şey olamamamız olduğuna inanıyor. Belki de ilk defa zamanın sonsuz olmadığını, her şeyin bir gün biteceğini gerçekten anlıyoruz, zamanında olmayabiliriz…
Başka bir şekilde, bu fenomene kişisel ölüm kavramı denir. Deneyimlemesi kolay değil, faydalıdır, çünkü sonunda kendi yaşam yolunuzun oluşumuna yol açar.
Psikolog A. Mokhovikov bu konuda şöyle diyor: "30 yaşında, bir kişi kendi bireysel Tao'sunun bir kısmını oluşturur."
Yani bu süreçte kimliğimiz, dünya görüşümüz, alışılmış değerlerimiz ve anlamlarımız değişiyor. Yine cevaplar aramalıyız: “Ben kimim, neden yaşıyorum, kiminle yoldayım, hangi yolu seçmeliyim”?
Doğal olarak, tüm bunlar belirsizliğe ve diğer zorluklara yol açar. Kişi yeni bir kimlik arayışında durabilir ve bu durak bazen oldukça uzun olabilir.
30 yaşında bir krizde olduğunuzu fark ederseniz ne yapmalısınız?
Burada krizin 3 ana aşamada gerçekleştiğini bilmek çok önemlidir: şok, deneyimleme aşaması ve deneyime dönüşme aşaması.
Şok aşaması aniden ortaya çıkar ve çoğu zaman bunun tam olarak farkında olmayız.
En ilginç şey geliyor deneyimler aşaması … Çin hiyeroglifinin iyi bilinen çevirisini hatırlıyor musunuz, krizin yanında her zaman bir fırsat var mı?
Doğru çabayı göstermemize ve zor bir andan kurtulmamıza yardımcı olacak kaldıraç bu kutupluluktur.
Herhangi bir kriz, bir tehlike bölgesi ve bir fırsat bölgesi içerir.
İlki, refahımızı tehdit ediyor, bütün bir karmaşık deneyimler galaksisine yol açıyor (panik, korku, endişe, korku, güçsüzlük, çaresizlik) …
Ancak ikinci bölümde, kaynak bölgesinde, sadece birçok fırsat var. gözlerin yandığı heyecan ve ilgi!
30 yıllık krizi hem birinci hem de ikinci kısımlarda bütünüyle atlatmak önemlidir.
Bu fenomeni güçlü bir rüzgarla karşılaştıralım. Onu izlemek ve ondan korkmak için güçsüz olabilirsiniz ya da örneğin bir yamaç paraşütü veya uçurtma uçurmak için kullanabilirsiniz!
Bazıları krizi fırtınaya benzetiyor. Bu durumda, katlanmış ellerle yüzme bilmediğinizden şikayet edebilir veya ilgi duyarak bu fırtınayla başa çıkmaya çalışabilirsiniz. Etkileşim!
Alın ve sessizce küçük şeyler üzerinde yüzün … Sonra daha cesur olun ve bir sörfçü gibi, sürücü ile dalgaları sürün! Gözlerin parlasın ve yanakların kızarsın diye!)
İlgi, katılım ve heyecanın bizi götürdüğü yer burasıdır! Hem korkutucu hem de zorlayıcı olan, şimdiye kadar bilinmeyen bir şeyle yüzleşmek ilginç! Sonuçta en çok korktuğumuz şeyi en çok istediğimiz şey.
Risk ihtiyacımız, dürtü, yeni bir şeye doğru iten, bizi çıkmazdan çıkmaya, zor bir dönemi aşmaya iten hayati güçtür. Bu duygular aracılığıyla bir kriz sona erebilir ve bir deneyim haline gelebilir. Zenginleştirmek, kişisel olarak büyümeye yardımcı olmak, istikrar eklemek için.
Görünüşe göre, yaşamın karmaşıklığına rağmen, otuz krizi geçmiş deneyimi yeniden düşünmek ve hayatınızı değiştirmek için güçlü bir teşviktir!
Hayal kırıklığı ve depresyonla karıştırılmış belirsiz bir yeni güç ve anlamların patlayıcı bir karışımı, istenen değişikliklere giden yolda ciddi bir kaynak olabilir!
Önerilen:
Sonra Yeniden Yaşamaya Başlarsın
Kötü olduğu yerden uzaklaşmak için zayıflık mı yoksa güç mü ?! Nerede, çıkamayacağınız bir bataklık bataklığında olduğu gibi. Her şeyin yosunla büyüdüğü yerde, güç kalmadı. Artık geri dönüşü mümkün olmayan o en ince sabır çizgisi nerede?! Sonra farklı olmaya ve eski haline dönmemeye karar verirsin.
Yeniden Mağduriyet: Yeniden Suistimal Edilme Eğilimi
Kaynak: void-hours.livejovoid_hours Çocukluğunda cinsel ve diğer istismarlara maruz kalmış bir kadınım; bir yetişkin olarak, aile içi şiddet ve partner tecavüzü de yaşadım. İyileşmeye başladığımda, şiddetli bir ilişkide deneyimlemem gerekenlerin çoğunu çocukken çok daha erken öğrendiğimi fark ettim.
Uzun Bir Yolculuğun Başında. Nasıl Istemek Ve Yapmaya Başlamak
Deneyimim var. İnsanların yerden kalkmalarına, hayatlarında önemli bir şeye başlamalarına yardım ediyorum. Ve her gün bu yolu kendim yürüyorum. Kendi tasarımları ile. İnsanları hedefe giden yolda neyin durdurduğuna dair klasik bir fikir olmasına rağmen (Ericksonian koçluk fikri, Gestalt terapisinden kavramlar), bu devasa "
Kriz 15-16 Yaşında. Enkarne Olmayı Reddetme
Psikiyatri kliniğinde birlikte çalıştığım meslektaşlarımdan birinin kocası etnograftı, onun sayesinde bu bilime ilgi duymaya başladık. Yavaş yavaş, etnografide biriken bir kişi ve hayatının sosyal yönleri hakkındaki bilgileri psikolog olarak incelediğimiz gerçeklerle karşılaştırmaya başladık.
Ebeveynler Ve Onlara Karşı Şikayetler: Uzlaşma Fırsatları
Her birimiz ebeveynlerimize karşı kırgınlık duygularıyla karşılaşmak zorunda kaldık. Hepimiz çocukluktan geliyoruz. Ve ebeveynlerimiz de bir zamanlar çocuktu. Ve hepimiz ideal ebeveynler ve mutlu bir çocukluk geçirmek isteriz. Ebeveynlerimiz dahil.
