2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Sanat terapisi yoluyla yaşam deneyiminin sahiplenilmesi ve bütünleştirilmesi üzerine çalışmayı öneriyorum.
Malzemeler: albüm, eski dergiler, yapıştırıcı, makas, kurşun kalem.
1. Hayatınızı on yıllara bölün, her on yıla yayılmış bir albüm ayırın. Yılları işaretleyin.
2. Kendinizi hayatınızın ilk on yılının anılarına, duygularına bırakın. Dergilere göz atın, yaşamın bu dönemindeki olayları veya duyguları yansıtacak resimler arayın. Orta sayfaya kesin ve yapıştırın.
Her on yılda bir aynısını yapın.
3. Şimdi kalemlerinizi/kalemlerinizi/keçeli kalemlerinizi alın ve hayatınızın sayfalarını beğeneceğiniz şekilde süsleyin.
4. Hayatın başlangıcından şu ana kadar tüm sayfalar hazır olduğunda, perspektif hakkında başka bir sayfa yapın. En hafif duygu ve düşüncelerinizi, planlarınızı ve arzularınızı buraya yerleştirin. Güzel bir kolaj yapın. Bir dilek listesi yapıştırabilirsiniz.
Bu çalışmada tüm duygusal deneyimlerinizi, önemli anlarınızı, deneyimlerinizi topluyorsunuz. Deneyiminize uygunsunuz, hacmini ve derinliğini hissedin. Belki uzun zamandır unuttuğun önemli bir şeyi hatırlayacaksın… Üzücü ya da korkutucu bir şey varsa ona da yer veriyoruz. Kolaj, hayatın nasıl ilerlediğini ve çeşitli olayların ortaya çıktığını açıkça gösteriyor …
Bu, herkesin kendi hazinelerini bulacağı becerikli bir uygulamadır.
Acele etmeyin, kendinizi işinize verin, bundan en iyi şekilde yararlanın.
Uygulamanızın tadını çıkarın!
Önerilen:
Sanat Terapisi Egzersiz "Duyguların Eğitmeni"
Duygusal zeka, hem kendi duygularınızın hem de çevrenizdekilerin farkındalığına ve anlaşılmasına dahil olan bir grup zihinsel yetenektir. Duygusal zeka düzeyi yüksek olan insanlar, duygularını ve duygularını ve diğer insanları iyi anlar, duygusal alanlarını yönetir, bu nedenle toplumda davranışları daha uyumlu ve başkalarıyla etkileşim içinde hedeflerine daha kolay ulaşır.
Sanat Terapisi Yoluyla Müşterinin Duygusal Durumuyla Ilgilenmek
Sanat terapisi yöntemleriyle danışanın duygusal durumuyla çalışmak. Her psikolog, akıl sağlığının eşiğinde olan veya ayaklarını bu çizginin üzerine çıkarmış olan müşterilerle çalışmak zorunda kalmıştır. Zor bir duygusal duruma gelirler, yapılandırılmamış konuşurlar (veya duygusal durumları nedeniyle konuşamazlar), talebin ifadesinde kaybolurlar.
KRİZLER İÇİN SANAT TERAPİSİ
Krizde Yaratıcı Şifa Teknikleri 1. Kriz fikrinizi komik biçimde çizin. Krizinizin bir çizgi romanını oluşturun. 2. Kendi psikolojik kriz kırıcınızı hayal edin. Kilden yontmayı ve eyleme geçirmeyi deneyin. 3. Yaratıcı malzemelerle kriz karşıtı menünüzü oluşturun:
SANAT TERAPİSİ. Kendine Yardım Et
Aşağıdaki durumlarda ne yapılmalı: 1. Yorgun - çiçekleri boyayın 2. Kızgın - çizgiler çizin 3. Acıtıyor - lepiler 4. Sıkıcı - bir kağıt parçasını farklı renklerle doldurun 5. Üzgün - bir gökkuşağı çizin 6. Korkunç - makrome kırbaçlayın veya kumaşlardan aplikler yapın 7.
Sanat Terapisi. Yazarın Metodolojisi "Kutsal Evlilik"
Profesyonel yolumda yıllar boyunca, bir sanat ve kum oyunu terapisti olarak sertifika almış, Jungian analizinin yardımıyla zihnin derinliklerini keşfederek ve insanlara yardım ederek, yolumda gerçekten paylaşmak istediğim noktadayım. tecrübe etmek.
