2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Geçen yüzyılın başında, seçkin Amerikalı psikolog William James, yakın bir sosyal çevrenin büyük ölçüde bir kişinin kişiliğini oluşturduğu görüşünü dile getirdi. Son psikolojik deneyler James'in gözlemini doğruladı ve hatta onun ötesine geçmesine izin verdi. Bir kişinin kişiliğinin, diğer insanların, hatta yabancıların varlığında her zaman önemli ölçüde değiştiği ortaya çıktı. En azından bu kendimize olan saygımızla ilgili. İşte son derece açıklayıcı deneylerden sadece ikisi.
54 çift genç kız öğrenciden kendilerini tanımlamaları istendi. Eşleşen partnerlerinin bu açıklamayı okuyabileceği söylendi. Açıklama alışverişi sırasında bir sahtecilik yapıldı: kızlara eşlerinin el yazmaları bir çift olarak değil, deneyin liderleri tarafından önceden yapılmış açıklamalar verildi.
Grubun yarısı hayali bir otoportre aldı: kendini neşeli, zeki ve güzel gören kusursuz bir karaktere sahip uygulayıcı arkadaşlar. Okula hevesle gitti, harika ve neşeli bir çocukluk geçirdi, gelecek hakkında her zaman son derece iyimserdi. Grubun ikinci yarısına, ortalamanın altında zekaya sahip, mutsuz, çirkin, sızlanan, şikayetçi tipik bir otoportresi verildi. Çocukluğu berbattı, okuldan nefret ediyordu ve gelecekten korkuyordu.
Deneye katılanlar, eşlerinin sözlü otoportresini okuduktan sonra, kendilerini mümkün olduğunca dürüst bir şekilde yeniden tanımlamaları istendi. Sonuç: Hayali notları okuyan kızlar, kendi portrelerini önemli ölçüde geliştirdi. Hayali olanla karşılaşma, kişisel bir görüşme olmasa bile, kişinin kendi portresini yükselterek telafi etmeye çalıştığı bir dengesizlik hissine neden olur. Şikayetçiler meslektaşlarından olumsuz tepkiler aldı. Açıklamalarını okuduktan sonra kızlar kendilerini birdenbire daha olumsuz ve karamsar bir gözle gördüler. Sanki "Neden bahsettiğini anlıyorum ama benim de sorunlarım var" demek istiyorlarmış gibi.
Başka bir deney. Michigan Eyalet Üniversitesi, iyi ücretli bir yaz işi için bir yarışma duyurdu. Başvuranların her birine, bir işe başvururken doldurulan bir anket verildi. Ayrıca her birinden kendisini tanımlaması istenmiştir. Otoportrenin iş bulma şansı üzerinde hiçbir etkisi olmadı, ancak gelecekteki araştırmalar için gerçekten iyi bir test geliştirmek için öğrencilerden kişilikleriyle ilgili soruları dürüstçe yanıtlamaları istendi.
Başvuranlar boş bir odada uzun bir masanın başına oturmuşlar ve anketi doldurmaya başlamışlardır. Yaklaşık 10 dakika sonra, masanın diğer ucunda sessizce oturan ve kendisi de iş bulmak isteyen biri gibi davranan başka bir kişi odaya girdi.
Deney lideri tarafından eğitilen bu ön adamlar iki farklı türdendi. İçlerinden biri "Bay Temiz"di - özel bir takım elbise, cilalı çizmeler ve bir evrak çantası "diplomat" içinde. İş başvurusunda bulunan kişinin karşılaştığı ikinci "yem ördeği" "Bay Kirli" idi - buruşuk gömlekli, yıpranmış pantolonlu ve yüzünde iki günlük kirli sakallı. Sonuç: "Bay Temiz" özgüvende karakteristik bir düşüşe neden oldu. Onun huzurunda başvuranlar kendilerini düzensiz ve aptal hissettiler. "Bay Kirli" durumunda durum oldukça farklıydı. Onun varlığı benlik saygısında önemli bir artışa neden oldu. Onun odaya girmesinden sonra, başvuranlar kendilerini daha görkemli, daha iyimser hissetmeye başladılar, aniden daha fazla özgüvene sahip oldular.
Stepanov S. S.'nin kitabından.
Önerilen:
Benlik Saygısı Sonsuza Kadar Sürmez
benlik saygısı Bu, gördüğüm tüm saçma makalelerde kullanmak için ilk bakışta hiçbir yerde daha basit görünmeyen bir kavram. Peki, diyelim ki benlik saygısı, burada anlaşılmaz olan kişinin kendini değerlendirmesi, burada tartışılacak bir şey yok.
Benlik Saygısı Ile çalışmak. Kişisel Dünyanın Zihinsel Ve Duygusal Haritasını Iyileştirmek
Arkadaşlar, en acil psikolojik konulardan birini tartışmayı öneriyorum - özgüvenle çalışın. Ve sadece tartışmakla kalmayın, yukarıda belirtilen talebi çözmek için üretken stratejilere güvenin. Okuyucuların yararına! Sakıncası var mı? Ardından bir sonraki önemli soruyu yanıtlayın:
Benlik Saygısı Düşükse Benlik Saygısı Nasıl Yükseltilir?
Müşteriler bana bir soru ile geliyorlar: benlik saygısı nasıl arttırılır? Genellikle, insanlar benlik saygısı hakkında konuştuklarında, yaşamlarındaki mutluluk eksikliğini doğrudan etkileyen efsanevi bir şeyi kastederler. Bir konuşmada, bir kişinin neşesizlik, yaşamdan memnuniyetsizlik ve rahatsızlık hissi olduğu ortaya çıkıyor.
Mutluluk Neye Bağlıdır
İnsanlar bana mutluluk duygusunun neye bağlı olduğunu sorduğunda, her şeyden önce hormonlara bağlı olduğunu söylemek istiyorum. Biyolojik olarak 4 maddeden oluşur: oksitosin, dopamin, serotonin ve endorfin. Kim ne derse desin, ancak bir kişinin içindeki kimyasal süreçler sadece davranışını değil, aynı zamanda çevreleyen gerçekliğin algısını da belirler.
Benlik Değeri Ve Benlik Saygısı
Benlik saygısı, kendinizin, görünüşünüzün, yeteneklerinizin, eylemlerinizin ve bu eylemlerin sonuçlarının bir değerlendirmesidir. Bir yetişkin kendini iyi bir uzman olarak değerlendirebilir, ancak insanlarla ilişkilerinde pek iyi olmadığını anlayabilir.
