2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bu mümkün mü ve ihanet neden kaçınılmaz?
Psikoterapi için en yaygın talepler, her gün yaptığımız ilişkiler, duygular ve seçimlerle ilgilidir. Bu sorgulardan en yaygın çıkışlar basit ve anlaşılırdır. Tek gereken, kim olduğunla uyumlu olarak yaşamaya başlamak. Ama bu en zor olanıdır. Sonuçta hepimiz iyi yetiştirildik.
Çoğu zaman insanlar psikoterapiye "enerji kaçağı", ilgisizlik, tükenmişlik ve çeşitli yaşamayı reddetme biçimleriyle gelirler. Yaşamın reddedilmesi, çoğu zaman, bir kişi bir şey seçme fırsatını çoktan kaybetmiş gibi görünüyor ve her gün kendine ihanet ediyor, ama onu görmüyor bile. Böyle bir istekten çıkış yolu da doğrudan ve oldukça basittir - kendinize ihanet etmeyi bırakmak. Ama bu aynı zamanda en zor şey, çünkü "zorunluluk" ve "zorunluluk" kavramlarının iyi geliştiği bir toplumda yaşıyoruz.
İhanet kaçınılmazdır, seçim söz konusu olduğunda sık sık söylerim.
Ancak seçim, genellikle herhangi bir seçeneğin yokluğu gibi görünür, çünkü bir kişinin bilinçli veya bilinçsiz olarak uyduğu geleneksel tutumlar ve kurallar dizisi vardır. Ve sonra "enerji vampiri", "enerjiyi boşalt" ve "toksik insanlar" kavramları devreye giriyor.
İyi haberler
Enerji çalan vampirler ve zehirli insanlar yok! Hayatınızla ve içindeki durumlarla bu şekilde başa çıkmanın yolları vardır, bu şekilde kendinizi enerjiden mahrum bırakıyorsunuz.
Bu yöntemler, kimseyi gücendirmemek için yaşam uğruna kendine ihanettir.
Bu yöntemler, farklı durumlarda ortaya çıkan ve saldırgan olarak algılanabilecek eylemlerde bulunmanızı gerektiren duygularınızı ve tepkilerinizi görmezden geliyor. Örneğin, negatif enerjisini ve şikayetlerini boşaltacak hiçbir yeri olmayan biriyle konuşmayı bırakın. Örneğin, hayır demek istediğiniz yerde hayır deyin, ancak ebeveynlik kabul etmenizi gerektirir. Örneğin, tartışmalara değil, kişisel ilişkilere hitap eden rakiplerle diyalogları sınırlamak.
Durumun veya muhatabın uyandırdığı duygulardan mide bulantısı hissetmeye başladığınızda genellikle kendinizi seçmeniz yeterlidir. Ancak çoğu zaman bu duyguları "söndürür" ve onları zehirlersiniz.
Kötü haber
Ne istediğinize, tam olarak nasıl iletişim kurmak istediğinize ve neye ihtiyaç duyduğunuza çok uzun süre dikkat etmezseniz, bu kaçınılmaz olarak "toksik" insanlarla çevrili olmanıza ve enerji kaybına yol açacaktır. Ve bu, sonunda hayatınızı "çalmanıza" yol açacaktır. Sonuçta, kendin hakkında hiçbir şey bilmeden, hayatının sorumluluğunu almıyorsun. Ve bu durumda enerji, kendini doğal tezahürlerinde tutmaya harcanır.
Kimseyi rahatsız etmemek için yaşamak imkansızdır.
Kimseye ihanet etmemek mümkün değil. Tek soru, kime ihanet ettiğinizin seçimidir - kendinize veya bir başkasına.
Çok moralli ve mutlu olmak mümkün değil. Ahlakınız varsa ama seçeneğiniz yoksa, iyi bir şeye yol açmaz.
Kendine gücenmeden yaşamak mümkün değil.
Tüm duyularımız normaldir. Arzular ve ihtiyaçlar mükemmeldir. Bunun için seçim ve sorumluluk gereklidir. Tek soru, onlarla ne yaptığımız ve hangi yaşam kalitesine sahip olduğumuzdur.
Önerilen:
"Kimseye Borcum Yok!" Dünyayı Kurtarmayı Nasıl Durdurur Ve Hayatınızı Yaşamaya Başlarsınız
"Kimseye borcum yok!" Haydi?! Ciddi anlamda? Burada, sadece yalan söyleme - elbette, kime borçlu olduğunuzun bir listesi var. Her şeye mecbur olmak, ailedeki daha büyük çocukların “karması” dır. Öyle oldu ki, iki yaşından beş ya da yedi yaşına kadar onlara öğretildi - “sen yaşlısın”, “güçlüsün”, “daha akıllısın”, “dikkat etmelisin”, “teslim ol”, “her şeyden sen sorumlusun.
Tavsiye. Vermek Ya Da Vermemek?
Erich Fromm, "Bir insan doğar doğmaz kendini hazır bir sahnede bulur" dedi. Bu sahne nedir? düşüncelerimi paylaşacağım. Ben buna hayatın giriş verileri diyorum. Doğumda aldığımız şey. Bunlar anne baba, aile, toplum, ülkedir.
DEĞERLERİMİZ VE İNANÇLARIMIZ HAYATIMA NASIL ZARAR VERİR?
İlkeler, değerler ve inançlar hayatı mahvedebilir mi? Değerlerimiz, ilkelerimiz ve inançlarımız bir nedenle oluşmaz. Bizi biz yapan onlar. Kendimize doktor, öğrenci, koca, eş ve profesyonel diyoruz çünkü kendimiz hakkında bir fikrimiz var.
Ana şey Zarar Vermemek
Bugün, hemen hemen her insan kendini tanımakla meşgul, kendini ve başkalarını incelemeye ve hissetmeye çalışıyor. Pek çok insan, sadece kendilerinde değil, başkalarında da olan her şeye gerçekten yeterince duyarlıdır. Bugün bize gelen bilgi ve bilgi akışında, bence iki önemli ilkeyi gözlemlemek bazen zordur:
KENDİNİZİ DİNLENMEYE NASIL BIRAKIR VE HAYATINIZI DEĞİŞTİRMEYİ NASIL DURDURABİLİRSİNİZ?
Bunun için hiçbir şey yapmadan hayatınızı nasıl değiştirirsiniz? Bir koşuşturma çağında yaşıyoruz. Bunun anlamı şudur - mutlu olmak istiyorsan bir şeyler yapmalısın. Ve başarılı olmak istiyorsanız, aynısını yapın. Bir şeye karşı tutumunuzu değiştirmek bile sizi değiştirmektir, aynısını sizin için yapmak demektir.
