2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bugün, hemen hemen her insan kendini tanımakla meşgul, kendini ve başkalarını incelemeye ve hissetmeye çalışıyor. Pek çok insan, sadece kendilerinde değil, başkalarında da olan her şeye gerçekten yeterince duyarlıdır.
Bugün bize gelen bilgi ve bilgi akışında, bence iki önemli ilkeyi gözlemlemek bazen zordur: zarar verme ve acele etme. Takip edilmediğini söyleyemem, çoğu zaman tam olarak doğru kullanılmazlar.
Zarar verme. Bir konuşmadaki bir kişi, probleminin bir kısmını dile getirir, karmaşıklığı, durumu anlatır. Tavsiye veya yardım istemez. Ve sonra ona anlatmaya veya onun durumunda yardımcı olan çeşitli teknikleri uygulamaya başlarlar. Çok soru soruyorlar, sonuçlarını dile getiriyorlar, bazen teşhis koyuyorlar. Ve bir kişinin buna ihtiyacı yoktur. Durumdan bir çıkış yolu biliyor olabilir veya bununla başa çıkmanın yollarını bulmuş olabilir. Memnuniyetsizliğini görünce, “bu içinizdeki direniştir”, “henüz duymaya hazır değilsiniz” gibi sözler söylenir.
Bu tür konuşmalarda kendimizi nasıl hissediyoruz? Çoğu zaman, bu tür diyaloglar öfkeye, tahrişe, saldırganlığa, kaçma arzusuna, belki de artık kendilerine ait bir şeyi paylaşmama arzusuna neden olur. Danışman ayrıca bir memnuniyetsizlik duygusu yaşar. En iyi niyetiyle yardım etmek istedi. Emeklerinin boşa gittiğini görünce üzülür.
Öneriler
Asistan: yardım isteme, hiçbir şey söyleme. Önerebileceğinizi düşünüyorsanız, kişinin tavsiyeniz, fikriniz, deneyiminiz, egzersiziniz, çalışmanız vb. ile ilgilenip ilgilenmediğini sorun.
Kime yardım ediyorlar: zamanında dur. Sadece anlatmak istediğinizi, konunun içinde olduğunu ve kendi durumunuzu örnek olarak gösterdiğinizi açıklayın. Yardıma ihtiyacınız olmadığını, durumdan çıkış yollarınız olduğunu ve tavsiyeye ihtiyacınız varsa kesinlikle döneceğinizi söyleyin. Dayanma. Yardımı reddetme hakkına sahipsiniz.
Zarar vermeyin ve istemeyin. Burada, bir kişi yardıma açık olduğunda, bu onun için ilginç ve önemlidir. Asistan tavsiye verir, rehberlik eder ve bir aşamada görüşü sorulduğunda bunu dile getirmemeye karar verir. Görüşü, duruma farklı açılardan bakmak için çok gerekli olan nesnelliği getirebilir. Asistanın "dışarıdan bakışı" seslendirmemek için kendi nedenleri vardır, ancak bu durumda, bir şey istememek daha iyidir. Çünkü kişinin kendi içindeki durumu nasıl gördüğü başka, başkalarının gözünde nasıl göründüğü başkadır. Maksimum etkinlik için öznel ve nesnel görüşler gereklidir.
Öneriler
Asistan: sonuna kadar açık olun. Bir şey söyleyemeyeceğinizi veya söyleyemeyeceğinizi biliyorsanız, yardım etmeye çalışmamak daha iyidir. Çoğu durumda fikrinizin sorulacağına hazırlıklı olun. Kişinin bir şey yapmadığını hissetseniz ve fikrini etkilemekten korksanız bile, bunu söyleyin. Endişelerinizi dile getirin, ancak soruları yanıtlamadan pes etmeyin.
Kime yardım ediyorlar: bunu kabul et, o zaman insanlar bunun nedenleri olduğu için çoğu zaman bir şey söylemezler. Kötü bir deneyim ya da sadece fikrinizi söyleme isteksizliği olarak farklı olabilirler. Size daha önce verilen ve yardım edilenler için minnettar olun.
Önerilen:
Hiçbir şey Hissetmiyorum Ve Hiçbir şey Istemiyorum. İlgisizlik Bizi Nasıl Yutar
Bu çok yaygın bir şikayettir. Duygu eksikliği, bir kayıtsızlık filmi, belli belirsiz bütün bir hayatı sürükler, onu can sıkıntısı, kayıtsızlık ve çamurlu anlamsızlıkla doldurur. Tozlu rutin ve sürekli yorgunluk, bu durumun ebedi yoldaşlarıdır.
Her şey Acıtıyor. Hiç Bir şey Yardımcı Olmaz! Veya Neden Kendiniz üzerinde çalışmak Bir Sonuç Vermiyor?
Oldukça sık, kendileriyle çalışmanın olası tüm yöntemlerini denemiş, çok kitap okumuş, birçok pratik yapmış ve çok sayıda seminere katılan müşteriler bana gelir. Çok şey biliyorlar, herhangi bir psikoloğa kendilerinde neyin yanlış olduğunu ve sıkıntılarının nedenlerinin neler olduğunu kendileri söyleyebilirler.
Tavsiye. Vermek Ya Da Vermemek?
Erich Fromm, "Bir insan doğar doğmaz kendini hazır bir sahnede bulur" dedi. Bu sahne nedir? düşüncelerimi paylaşacağım. Ben buna hayatın giriş verileri diyorum. Doğumda aldığımız şey. Bunlar anne baba, aile, toplum, ülkedir.
KİMSEYE ZARAR VERMEMEK İÇİN NASIL YAŞARIM?
Bu mümkün mü ve ihanet neden kaçınılmaz? Psikoterapi için en yaygın talepler, her gün yaptığımız ilişkiler, duygular ve seçimlerle ilgilidir. Bu sorgulardan en yaygın çıkışlar basit ve anlaşılırdır. Tek gereken, kim olduğunla uyumlu olarak yaşamaya başlamak.
Ana şey Hakkında Eski şarkılar: Bireysellik Marşı
Ne kadar ilginç olduğu ortaya çıktı, her zaman bireyselliğin harika olduğunu düşündüm ve hatta parlak bir bireysellik - daha da fazlası. Bununla birlikte, son zamanlarda, bireysel özelliklerin varlığının insanlar tarafından bir faydadan çok bir engel olarak görüldüğünü daha sık görüyorum.
