Psikosomatik Hastalığın 7 Nedeni

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Psikolog ve hipnoterapist Leslie Lecron, kendi görüşüne göre psikosomatik hastalıkların gelişimini tetikleyebilecek 7 ana nedeni tanımlaması ve açıklamasıyla tanınır. İngilizce'de, ezberleme kolaylığı için, Rusça'da analogu KYAMPISV (Çatışma, Beden Dili, Motivasyon) olabilen COMPISS (Çatışma, Organ dili, Motivasyon, Geçmiş deneyim, Tanımlama, Kendini cezalandırma, Öneri) kısaltması benimsenmiştir., Geçmiş Deneyim, Özdeşleşme, Kendini Cezalandırma, Öneri). Bu nedenlere dayanarak, belirtilerinizi "kontrol etmek" için kendinize sorular sorabilirsiniz. Tabii ki, bu kendi kendine ilaç tedavisi için bir talimat değil, profesyonel bir psikologla iletişim kurmak için bir neden.

1. Çatışma

Açıklama: Çatışma, bir şeyi yapmak istediğinizi, ancak tam tersini yapmanız gerektiğini hissettiğinizde ortaya çıkar. İki yöne gerilmiş görünüyorsunuz ve bu çok fazla enerji alıyor. Genellikle kişiliğin farklı bölümleri arasındaki, farklı arzuları ve zıt eğilimleri ifade eden içsel bir çatışmadan bahsediyoruz. Zaferi bilinçli kısma atarsak, bilinçdışında saklı olan kısım kendini semptom aracılığıyla göstermek isteyecektir.

Soru: İçinizde bir çatışma olduğunu hissediyor musunuz? Sizi iki zıt yöne çeken nedir?

Çözüm alanı: iç çatışmanın çözümü.

2. Beden dili

Açıklama: Bazen bedenimiz, bizim tarafımızdan sözlü olarak ifade edilen durumu tam anlamıyla benimseyebilir. Bu durum, günlük konuşmamızdaki bazı bölümlerin olumsuz, "acı" bir şekilde sunulduğu ifadelerden biriyle iletilebilir. Örneğin, “Patronum tam bir baş ağrısı”, “beni hasta ediyor”, “elimi ayağımı bağladı” gibi şeyler söylüyoruz ve sonra sözlü bedene bulaşıyor ve migren, mide-bağırsak rahatsızlıkları çekiyoruz. ve kas-iskelet sistemi - tahrik sistemi.

Soru: Vücudunuzun organlarının etkilendiği bu tür mecazi ifadeler kullanıyor musunuz? Üzerimde bir etkisi var mı?

Çözüm alanı: Benzer bir cümlenin telaffuz edildiği anları takip edin ve burada ve şimdi durumunda stresle başa çıkmanın bir yolunu bulun.

3. Motivasyon

Açıklama: Bazen bir semptom veya hastalık, bir sorunu çözdüğü, yani fayda sağladığı için ortaya çıkar. Bir semptom veya hastalık bilinçsizce oluşur, o zaman gerçek olurlar ve hizmet ettikleri amaç: örneğin, çocuklar okula gitmemek için hastalanırlar.

Soru: Bu semptomu yaşamanızın bir nedeni var mı? Sorunu çözmenize yardım ettiğini düşünüyor musunuz?

Çözüm alanı: Sorunla başa çıkmanın en iyi yolunu bulun veya soruna ilişkin algıyı değiştirin.

4. Geçmiş deneyim

Açıklama: Semptomların nedenlerinden biri, geçmişte hala duygusal bir tepki uyandıran duygusal olarak yüklü bir olaydır. Geçmişin deneyimi şimdiki durumu etkiler. Ruhta ve bedende izini bırakır.

Soru şu: Vücudunuz geçmiş deneyimlerinizden etkileniyor mu?

Çözüm alanı: geçmiş travmatik deneyimlerle uğraşmak.

5. Tanımlama

Açıklama: özdeşleşme, başka bir kişiye güçlü bir duygusal bağın olduğu yerde gerçekleşir ve biz onun yalnızca kişisel niteliklerini ve özelliklerini değil, aynı zamanda semptomunu da “alırız”. Çoğu zaman, bu tür bir tanımlamanın nesnesi ya çoktan ölmüştür ya da ölmektedir. Ek olarak, bir aile içinde bir semptomun tekrarlaması, nesiller arası bir faktöre bağlı olabilir.

Soru şudur: Kendinizi aynı veya benzer bir semptomu olan biriyle özdeşleştirdiğinizi düşünüyor musunuz?

Çözüm alanı: Kendi deneyiminizin diğer kişinin deneyiminden ayrılması. Bir kişinin hafızasını korumanın daha sağlıklı bir yolunu bulun. Nesiller arası sorunlarla çalışmak.

6. Kendini cezalandırma

Açıklama: Bazen rahatsız edici bir semptom, suçluluk duygularını telafi etmek için gerekli görünebilir. Bilinçsizce, gerçek veya hayali bir suç için kendini cezalandırma bu şekilde gerçekleştirilir. Semptom suçluluk deneyimini azaltabilir, ancak yaşamın diğer alanlarında zorluklara neden olabilir.

S: Semptomunuzun gerçek veya hayali suçluluk deneyimini hafifletmek için bir tür kendini cezalandırma biçimi olduğunu düşünüyor musunuz?

Çözüm alanı: suçlu iş.

7. Öneri

Açıklama: Öneri nedeniyle bir semptomun ortaya çıkması, kişinin kendi hastalığı fikrinin bir kişi tarafından bilinçsiz bir düzeyde kabul edildiği anlamına gelir. Böyle bir fikir, bazı yetkili kişilerin etkisi altında güçlü bir duygusal gerilim anında "basılabilir" ve otomatik ve eleştirel olmayan bir şekilde algılandı.

Soru: Yetkili bir kişinin bakış açısından ya da hastalığınızla ilgili bir zamanlar kendinize yaptığınız bir öneriden etkilendiğinizi hissediyor musunuz?