Hastalığın Ana Faydalarını Belirlemek Için 40 Soru

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Başlangıçta, popüler psikosomatiklere olan ilgi, tam olarak, herhangi bir psikosomatik bozukluk ve hastalığa bir şekilde eşlik eden nevrotik kaygıyı azaltma arzusundan kaynaklandı. Bir makale, bir tablo veya bir kitap şeklinde, hızlı bir şekilde "teşhis" yapar, hazır bir sebep verir ve her şeyin nasıl düzeltileceği konusunda tavsiyeler verir. Aynı zamanda, "teşhisin" sıklıkla yanlış olduğu, kolayca bulunabilen nedenin uygun olmadığı ve tavsiyenin etkisiz olduğu ya da pratikte uygulanamaz olduğu daha da açık hale geldikçe. Ve ilk başta, sayfanın sihirli bir dalgasıyla "herkes kendini öğrendiğinde" rahatladıysak, sonra hayal kırıklığı ve daha da büyük endişe duyduk, çünkü "Herkes öğrendi ve bu konuda hiçbir şey yapamadıysa, şimdi ne olacak!?".

Bu not, psikosomatiğin karmaşık bir bilim olduğunu ve gerçek nedenleri analiz etmek ve tanımlamak için bilgi, zaman, yardımcılar ve kendi üzerinde çalışma isteğinin gerekli olduğunu anlayanlar için iyi bir yardımcı olabilir (öğelerden biri). Benim pratiğimde farklı temyiz vakaları vardı: hem bozukluklar hem de hastalıklar, durumsal problemler ve kronik, hafif ve tedavi edilemez, vb. Bu veya bu hastalığın başlangıcı için psikolojik nedenleri (veya daha doğrusu bir semptom, çünkü her zaman belirgin değil) fiziksel rahatsızlık hissi, gerçekten bir tür hastalığımız var). Bu nedenle, bir anlamda evrenseldir ve her bir konuyu ele alırken, sizinle hiçbir ilgisi yokmuş gibi görünse bile, kendinizi dinlemek önemlidir.

Psikosomatik bozuklukların ve hastalıkların temel faydalarını belirleyen tematik anket *

Aşağıda, her birine iki değerlendirme bloğu verilen bir dizi ifade yer almaktadır. Engelliyorum - olabilecek nedenleri etkiler ortaya çıkmasına katkıda bulunmak "semptom" (hastalık veya bozukluk), II blok - olabilecek nedenleri etkiler tutmak hastalık (hiçbir şekilde ondan kurtulamadığımızda). Açıklamayı okuduktan sonra, gerçek hayatınız, karakteriniz ve mevcut durumunuzla nasıl ilişkili olduğunu düşünmeye ve ardından 10 puanın kesinlikle benimle ilgili olduğu ve 0 - bu inancın varlığının derecesini değerlendirmeye davetlisiniz. benimle ilgisi yok.

1. Aslında hastalığım hoş olmayan bir durumdan kurtulmama yardımcı oluyor.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

2. Hastalığım, karar vermeyi geciktirmeme veya kararı başkalarına kaydırmama yardımcı oluyor

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

3. Hastalığım belirli insanlarla iletişim kurmamaya ve etkileşime girmemeye yardımcı oluyor

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

4. Hastalığım nedeniyle devletten, yetkililerden vb. tazminat veya yardım alıyorum.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

5. Sonunda dinlenebiliyorum, uyuyabiliyorum, hiçbir yere koşamıyorum, acelem yok vs.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

6. Hastalığım sırasında hayatımda birçok şeyi farklı görmeye başladım, tutumlarımı, hedeflerimi değiştirdim vs.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

7. Hastalığım, herkesin beni en azından bir süre yalnız bırakmasını sağlamama yardımcı oluyor.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

8. Ciddi bir hastalığım var, bununla cesurca başa çıktığım için insanlar bana saygı duyuyor, beni örnek alıyorlar

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

9. Hastalığım, doğru kişiyi (kime?) veya ailemi yanımda tutmama yardımcı oluyor.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

10 A. Hastalık sayesinde kendimi toplumun standartlarına uyduramıyorum ve diğer insanların beklentilerini karşılayamıyorum.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

10-b. Hastalıktan dolayı kurallara uyamıyorum, her istediğimi yapamıyorum ve bunun karşılığında hiçbir şey alamayacağım.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

11. Hastalandığımda sonunda beni "fark ederler", fikrimi dinlerler, dileklerimi yerine getirirler.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

12. Hastalığım sayesinde hayatın anlamını gördüm, hayata değer vermeye başladım ve yaşamak istiyorum.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

13. Hastalığım belirli bir işi (ne?), Ödevleri, sınavları geçme vb. yapmamama yardımcı oluyor.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

14. Hastalandığımda çevremde daha fazla ilgi, destek, ilgi ve sevgi hissediyorum.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

15. Hastalık bana yeni tanıdıklar, iletişim, insanları anlama desteği, yeni arkadaşlar verdi

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

16. Hastalık "hayır" dememe yardımcı oluyor, durumumdan bahseden diğer insanları daha güvenle reddedebilirim

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

17. Hastalık hayatımdaki boşluğu doldurdu, bir rejimim ve programım var, doktorlara gidiyorum, muayene oluyorum, hastalığımla ilgili haberleri, olayları, gezileri vs. takip ediyorum.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

18. Hastalık değişmeme, yeni bir insan olmama, kendime bakmama, bedenimi daha çok dinlememe, takdir etmeme yardımcı oluyor.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

19. Bu hastalık ölen sevdiğimdeydi. Onun sayesinde onunla bir bağ hissediyorum, onu daha çok hatırlıyorum ve anlıyorum.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

20. Kalıtsal olarak sahip olduğumuz bu hastalık, er ya da geç yine kendini gösterecektir.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

21. Hastalık sayesinde "tehlikeli" faaliyetleri reddedebilirim: seyahat, seyahat, uçuşlar, tehlikeli unsurlarla çalışma vb.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

22. Hastalığım, başkalarına neden hayatta hiçbir şey başaramadığımı açıklamama yardımcı oluyor (kariyerimde başarılı olamadım, iyi bir işim olmadı, bir aile kurmadım, hiç arkadaşım yok vb.)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

23. Hastalığım beni bir vasiyetname yazmaya, nasıl, neyi ve kime bırakacağımı, neler elde ettiğimi, neler elde ettiğimi vb. düşünmeye sevk etti.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

24. Hastalık, cinsiyet rolüme veya sosyal işlevlerime uymamama yardımcı oluyor

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

25. Hastalığım bir soluklanma gibi, hayatta maske takıyorum ve uzun süre başkalarının rollerini oynuyorum. Hastalık bana bir süre kendim olma fırsatı veriyor

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

26. Hastalık, artık bir kaynağım olmadığını, fikir çizecek hiçbir yerim, ilhamım vb. olmadığını düşünmememi sağlıyor.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

27. Hastalık zamanında durmama, iş, bağlantı, eğlence vb. konularda kendimi sınırlamama yardımcı oluyor, düzenleyici görevi görüyor

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

28. Hastalığım ailemde saygı, sessizlik ve sükunet ortamı oluşturmama yardımcı oluyor (skandal, itaatsizlik vb. olmasın)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

29. Tedavi gördüğümde daha eğlenceli oluyorum, yaratıyorum, ilham alıyorum ve enerji doluyum

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

30. Hafızamda tüm hayatımı zehirleyen bir hatıra var. Hastalık onunla başa çıkmama yardım ediyor (düşünmeme ya da suçluluğumu gidermeme)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

31. Hasta olduğumda, kendimi suçlu hissetmeden hobime, kendime ve bana zevk veren her şeye nihayet izin verebilirim.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

32. Hastalık beni büyük başarılara, daha fazla kazanca, harekete, gelişmeye teşvik ediyor, hareketsiz kalmama yardımcı oluyor vb.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

33. İnsanlar neye hasta olduğumu öğrenince hemen taviz veriyorlar. Hastalık, istediklerimi elde etmemi kolaylaştırıyor.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

34. Hastalığımda idol gibi görünüyorum, sadece özel çevrelerden insanlarda böyle bir hastalık var

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

35. Hastalığım bana yakın ilişkiler kurmama, biriyle uzun süre arkadaş olmama, birlikte yaşamama, sık sık görüşmeme vb.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

36. Hastalığımı sadece bir ceza, karma, bir yol, bir işaret, bir kefaret olarak algılıyorum (gerektiğinde altını çiziyorum)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

37. Hastalığım için başkaları suçlanacak - ebeveynler, akrabalar, patron vb. Bunu anlamalarını ve suçluluklarını telafi etmelerini bekliyorum.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

38. Hastalığım beni özel, eşsiz kılıyor, herkes gibi değil

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

39. Hastalık, dikkati kendinize göre başka bir hasta veya sorunludan başka bir yere kaydırmak için bir fırsattır.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

40. Kalbimin derinliklerinde buna hasta olduğum için mutluyum, çünkü Son zamanlarda, hayat o kadar arttı ki, onunla savaşma arzusu yok, umut görmüyorum

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

Maksimum puan kazandıran (6'nın üzerinde) sorular büyük resmi ortaya çıkarmaya yardımcı olur. Hastalığınızın size nasıl yardımcı olduğunu belirledikten sonra, hastalığı ve bedeni kullanmadan farklı, daha yapıcı bir şekilde "onu" elde etmek için neler yapabileceğinize dair 10 maddelik bir liste oluşturun. Her öğe için ilk adımların haritasını çıkarın ve bunları tamamlamak için gerçekçi zaman çizelgeleri belirleyin. Eksik bir şey varsa, eksik olanı nasıl alacağınızı veya yardım için kiminle iletişime geçeceğinizi yazın.

8, 9, 10-b, 17, 19, 20, 22, 24, 25, 26, 27, 30, 36, 37 ve 40 numaralı sorulardan alınan yüksek puanların psikoterapist görme ihtiyacının arttığına işaret ettiğini unutmayın.

_

* Psikosomatik bozuklukların ve hastalıkların ana avantajlarını belirlemek için tematik anket // Lobazova A. A. "Bir psikolog ile bireysel çalışma". MC "Her derde deva 21. Yüzyılda" kanser hastalarının destek ve rehabilitasyon programı çerçevesinde bilgilendirici metodolojik el kitabı. Harkov, 2008.