Yaşam Pozisyonu. Bir Kaybeden Nasıl Kazanan Olabilir?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

İnsanları psikolojik anlamda birbirinden ayıran ve bir insanla tanışırken hemen göze çarpan en önemli şey onun yaşam pozisyonudur.

Her birimizin kendi yaşam pozisyonumuz var.

Zorlukların üstesinden gelme yeteneğimiz ve hayattaki başarımız, hayattaki konumumuza bağlıdır. Bir yaşam pozisyonu, kaderimiz üzerindeki gücümüzü ve gücümüzü belirler.

Bir yaşam pozisyonu, bir kişinin kendisi ve diğer insanlar hakkındaki temel inançlarıdır.

Bir kişi bu inançları davranışlarını ve kararlarını haklı çıkarmak için kullanır. Ancak, kendimi ve başkalarını görme şeklim gerçekler değil, sadece “türler”. Bu "türler" gerçekmiş gibi davranmaya çalışıyoruz. Bu da tutarsızlığa, verimsizliğe, anlaşılmazlığa, çatışmalara vb. yol açar.

Böylece, bu çok "türler", yani. hayattaki konumumuz, kişisel ve örgütsel yaşamımızı önemli ölçüde etkiler.

Hayatın durumunu yansıtan inançlar ya başarıya ya da başarısızlığa yol açar!

Temel yaşam konumumuza bağlı olarak her birimiz kendini aşağıdaki yollardan biriyle gösteririz:

güçlü bir şekilde, güvenle, kendine saygı duyan bir konumdan,

başkaları üzerinde bir güç ve üstünlük konumundan,

belirsiz bir şekilde, kendini küçümseme konumundan,

neredeyse hiç göstermiyor

Bir yaşam pozisyonu için dört seçenek vardır - öz-farkındalık için dört seçenek, kader için dört seçenek.

Hayattaki dört pozisyondan üçü başarısızlık pozisyonlarıdır:

ben iyi değilim sen iyisin

ben iyiyim sen iyi değilsin

Ben iyi değilim, sen iyi değilsin.

Ve sadece bir yaşam pozisyonu - Okeinaya - özerk, üretken, mutlu, kendini gerçekleştiren bir kişiliğin pozisyonudur:

ben iyiyim sen iyisin

Tamam kişilikler kendilerini haysiyetle gösterirler ve aynı zamanda başkalarına saygı duyarlar!

Bir yaşam pozisyonu, varoluşsal bir yaşam seçimidir, bir kişinin kendisi ve yaşamı hakkında bilinçsiz bir kararıdır. Yaşam pozisyonu nihayet 5 yaşına kadar oluşur ve ömür boyu sürer. İyi koşullar altında, Tamam olmayan bir yaşam pozisyonuna sahip bir kişi etkili bir şekilde hareket edebilir, ancak stres altında temel pozisyonuna geri döner.

Stres altında etkili kalmak güçlü bir meydan okumadır!

Yaşam pozisyonu dünyanın algısıdır, bu nedenle Yaşam pozisyonu değiştirilebilir bir şeydir.

ZhP'nizi nasıl yöneteceğinizi öğrendikten sonra hayatınızı kökten değiştirebilirsiniz!

Tutumumuzu değiştirmek için Tüm insanların iyi olduğu fikrini kullanırız.

Bu, Transaksiyonel Analizin kurucusu Dr. Eric Berne'nin fikridir.

İşlemsel analiz, bir yaşam pozisyonu belirlemenizi ve değiştirmenizi sağlar. Bu, kaderinizi değiştirmek, özerk, üretken, kendi kendini gerçekleştiren bir kişilik olmak anlamına gelir. Basitçe söylemek gerekirse, Kazanan.

Kazananlar ve kaybedenler

Her insan yeni bir şey olarak doğar, ancak

şimdiye kadar hiç yoktu. Herkes mutluluk ve neşe için doğar. Herkes sevme, yaratma, kendini gerçekleştirme ve ihtiyaç duyduğu her şeyi kendilerine sağlama yeteneğine sahip olarak doğar. Bunun için içimizde ve çevremizde tükenmez kaynaklar vardır.

Her insan kendine göre görür, duyar, dokunur, inceler ve düşünür.

Her birinin kendi bireysel yetenekleri vardır - yetenekler ve sınırlamalar.

Herkes önemli, düşünceli, bilinçli ve yaratıcı olabilir - üretken, mutlu bir birey.

Üretken mutlu bir insan olarak bir insandan bahsettiğimizde, birisini kaybetmeye zorlayan veya başkalarının zayıflığından yararlanan birinden bahsetmiyoruz. Bizim için üretken mutlu insan, birey ve toplumun bir üyesi olarak her şeye otantik (otantik) tepki gösteren, güven, özen, sorumluluk ve samimiyet gösteren kişidir. Böyle bir benlik ve dünya algısı, kendine ve diğer insanlara temel rahatlık ve güvenin yaşam pozisyonu, başka bir deyişle - Ben iyiyim, sen iyisin pozisyonu olarak adlandırılır.

Mutsuz (zayıf, hasta) kişi, özgün olmayı başaramayan kişidir. Bu tür insanların ruhunun derinliklerinde, sözde bir Temel Olmayanlık vardır.

Birçok insan, çeşitli nedenlerle, temel rahatlık ve güven (yaşam pozisyonu Ben iyiyim, sen iyisin) konusundaki öz farkındalıklarını kaybeder. Ooneity olmayan üç temel pozisyondan birini oluştururlar:

ben iyi değilim sen iyisin

ben iyiyim sen iyi değilsin

Ben iyi değilim, sen iyi değilsin.

Modern psikolojik teori, yalnızca temel rahatlık ve güvenin (yaşam pozisyonu Ben iyiyim, sen iyisin) öz farkındalığı ile bir kişinin kaynaklarını tam olarak idrak edebileceğini ve gerçekleştirebileceğini, özgün olabileceğini, yani özerk, üretken ve mutlu olduğunu söylüyor. Kişi bu pozisyonu kaybeder kaybetmez kendini zayıf ve savunmasız hissetmeye başlar ve kendini ve hayatını programlama ihtiyacı duymaya başlar. Daha sonra, 4 tür programlama olduğunu ve temel Oquity olmayan kişilerin kendilerini kaybetmiş, iç ve dış programlara göre yaşayan insanlar olduğunu öğreneceksiniz, çünkü kendiliğinden tepki verme gücünü hissetmeyin.

Hayattaki temel pozisyonu değiştirmeden alışkanlıkları değiştirmek, eğitimlere gitmek neredeyse işe yaramaz. Çünkü alışkanlıklar, bir yaşam senaryosu, bir yaşam pozisyonunun sonuçlarıdır.

Gerçekten değişmek için, yaşam pozisyonunuzu değiştirmeniz gerekir!

Tamam kişilikler

Bu, kendine, diğer insanlara ve dünyaya temel rahatlık ve güven duygusu olan bir kişidir. Böyle bir insanın bir yaşam pozisyonu var, ben iyiyim, sen iyisin. Kısacası böyle insanlara Okey kişiliği denir.

İyi bir kişilik, özerk, üretken, mutlu, kendini gerçekleştiren bir kişiliktir. Tamam kişiliklerin farklı olasılıkları vardır. Onlar için en

Hayatta önemli olan “başarılar değil, özgünlüktür (olma yeteneği).

kendi kendine). İyi bir kişilik kendini gerçekleştirir, her şeyi yeni öğrenir ve

giderek daha açık sözlü ve duyarlı. Tamam kişilikler onların farkına varır

benzersiz bireysellik ve başkalarında buna değer verme.

Tamam kişilikler gerçek kişiliklerdir.

Tamam kişilikler hayatlarını kim olabilecekleri hakkında hayal kurmaya adamazlar; kendileri oldukları için eğlendirmezler, iddiada bulunmazlar, başkalarını manipüle etmezler. Tamam kişilikler kendilerini nasıl ortaya çıkaracaklarını bilirler ve başkalarının beğendiği, onları cezbedeceği veya tersine onları rahatsız edeceği imajlar yaratmaz. Sevmekle sevecen olmak, aptal olmakla aptalca davranmak, bilgili olmakla biliyormuş gibi yapmak arasında bir fark olduğunu anlarlar. tamam kişilikler yok

bir maskenin arkasına saklanmalısın. Kendilerinin gerçek olmayan bir görüntüsünü reddederler, saymazlar

kendilerini ne en iyi ne de en kötü. Bağımsızlık, özerk, üretken, mutlu insanları korkutmaz.

Herkesin hayatında bağımsız olduğu anlar vardır, ancak bunlar çabucak geçer. İyi kişilikler uzun süreler boyunca bağımsız olabilir. Ayrıca zemin kaybedebilir ve başarısız olabilirler. Ancak, engellere rağmen, asıl şeyi kaybetmezler - kendilerine olan inanç.

Tamam bireyler bağımsız düşünmekten ve bilgilerini uygulamaktan korkmazlar.

Gerçekleri görüşlerden nasıl ayıracaklarını bilirler ve tüm sorulara cevapları varmış gibi davranmazlar. Başkalarının görüşlerini dinler, söylediklerini değerlendirir, ancak kendi sonuçlarına ulaşırlar. Üretken Mutlu Bireyler diğer insanlara hayranlık duyabilir ve saygı duyabilirken, hiçbir zaman tamamen onlara bağımlı olmazlar, asla tamamen onlara bağlı kalmazlar ve asla deneyimlerini yaşamazlar.

başkalarına saygı.

İyi kişilikler, suçlamaları oynamadıkları gibi çaresiz gibi davranmazlar. Bunun yerine, kendi yaşamlarının sorumluluğunu kabul ederler.

Sahte otoritelere atıfta bulunmazlar, ancak kendileri tek liderleridir ve bunu bilirler.

Tamam kişilikler zamanlarını doğru kullanırlar. Her şeye duruma uygun şekilde tepki verirler. Tepkileri, gönderdikleri mesaja bağlıdır ve başkalarının önemini, esenliğini ve itibarını korur. Tamam bireyler bilir ki her şeyin bir sırası vardır ve her aktivitenin bir zamanı vardır.

Enerjik olma zamanı ve hareketsiz olma zamanı

Birlikte olma zamanı ve yalnız olma zamanı

Kavga etme zamanı ve sevme zamanı

Çalışma zamanı ve dinlenme zamanı

Ağlama zamanı ve gülme zamanı

Yüz yüze görüşme ve ayrılma zamanı

Konuşmanın bir zamanı ve susmanın bir zamanı

Acele etme ve bekleme zamanı.

Tamam, bireyler zamanlarına değer verirler. Onu öldürmezler, "şimdi ve burada" ilkesine göre yaşarlar. Şimdiyi yaşamak, geçmişi boş yere umursamamak ya da geleceğe hazırlanamamak anlamına gelmez. Aksine, geçmişlerini bilerek, bugünün farkındalar ve derinden hissediyorlar ve

geleceğe bak.

İyi kişilikler, duygularını ve sınırlarını anlamayı öğrenir ve onlardan korkmazlar, içsel çelişkilere ve ikircikli duygulara takılıp kalmazlar.

Özgün olduklarından, ne zaman sinirlendiklerini bilirler, sinirlendiklerinde başkalarını dinleyebilirler, başkalarını etkileyebilir ve etkilenebilirler, sevebilir ve sevilebilirler.

Tamam kişilikler nasıl kendiliğinden olunacağını bilir. Bir kere ve kesin olarak önceden belirlenmiş, katı bir hareket tarzına sahip değiller ve koşullar gerektirdiğinde planlarını değiştirebilirler. Üretken mutlu bireylerin hayata ilgileri vardır ve işten, oyundan, diğer insanlardan, doğadan, yemekten, seksten zevk alırlar. Sahte bir alçakgönüllülük duygusu olmadan, kendi başarılarına sevinirler. Kıskançlık duymadan başkalarının başarılarına sevinirler.

Okay kişilikleri özgürce zevk alabilseler de, hazzı erteleyebilirler, gelecekte hazzı artırmak için kendilerini şimdiki zamanda disipline edebilirler. Arzularının peşinden gitmekten korkmazlar ama onları en uygun şekilde takip ederler. Üretken, mutlu bireyler, başkalarını kontrol ederek güvenlik aramazlar. Kendilerini başarısızlığa hazırlamazlar.

Tamam kişilikler dünyayı ve insanları önemser, temel sosyal sorunlardan ayrılmazlar, ancak onlarla ilgilenerek, onlarla empati kurarak daha iyi bir yaşam için savaşırlar. Ulusal ve uluslararası felaketler karşısında bile.

Kazananlar kendilerini güçsüz bireyler olarak görmezler. Dünyayı daha iyi bir yer haline getirmek için yaşıyorlar.

İyi olmayan kişilikler

İnsanlar kendilerini gerçekleştirmek için doğmuş olsalar da, yine de çaresiz ve tamamen çevrelerine bağımlı olarak doğarlar. Tamam bireyler, tam çaresizlikten bağımsızlığa ve ardından karşılıklı bağımlılığa başarıyla geçerler.

Bu geçişi çeşitli nedenlerle yapamayanlar, kendilerini iyi hissetmeye başlarlar (Kaybedenler, zayıf, bağımlı, hasta). Hayatlarının bir noktasından itibaren, kendi hayatları için ortaya çıkan sorumluluktan kaçınmaya başlarlar. Modern psikolojide bu tür kişiliklere Okaye olmayan kişilikler denir.

Bir kişinin kim olduğu, Okey olmayan bir kişi veya bir Okey kişisi, büyük ölçüde ona çocuklukta ne olduğuna bağlıdır.

Bakım ihtiyacına cevap vermeme, yetersiz ebeveynlik, aile içi çatışmalar, kabalık, hastalık, uzun süreli sorunlar, fazla çalışma, travmatik olaylar, İyi Olmayan bir kişiliğin oluşumuna katkıda bulunan birçok faktörden bazılarıdır. Bu şartlar

Bağımsızlığın ve kendini gerçekleştirmenin normal gelişimini engellemek, kısıtlamak veya durdurmak. Bu olumsuz deneyimlerle başa çıkmak için çocuklar kendilerini ve başkalarını manipüle etmeyi öğrenirler. Daha sonraki yaşamlarında bu manipülasyon yöntemlerini reddetmeleri zordur ve genellikle bir tür davranışa dönüşürler. İyi kişilikler onlardan kurtulmaya çalışır, İyi olmayan kişilikler onlara zincirlenir.

Bazı İyi Olmayan kişilikler kendilerini başarılı ama endişeli, başarılı ama kapana kısılmış veya başarılı ama mutsuz olarak tanımlar.

Diğerleri tamamen bitkin olduklarından, iradeleri zayıf olduklarından, hiçbir şey için çabalayamadıklarından, "yarı ölü" veya ölümüne sıkıcı olduklarından şikayet ederler. İyi olmayan kişilikler çoğu durumda kendilerini bir kafese kapattıklarını, kendileri için bir çukur kazdıklarını ve kendilerinden sıkıldığını fark edemezler.

İyi olmayan bireyler nadiren şimdide yaşarlar; bunun yerine geçmişin anılarına veya geleceğin beklentilerine odaklanarak şimdiyi yok ederler.

Anılarla yaşayan iyi olmayan kişiler eski güzel günlerde veya geçmişteki kişisel talihsizliklerdir. Geçmişe özlem duyan, İyi Olmayan kişilikler ya belirli olayların nasıl “olabileceğine” takılırlar ya da mutsuz kaderlerinin yasını tutarlar. İyi olmayan bireyler kendileri için üzülür ve tatmin edici olmayan yaşamlarının sorumluluğunu başkalarına yükler. Başkalarını suçlamak ve kendini haklı çıkarmak, Okey olmayan kişiliğin sık görülen bir rolüdür. Geçmişte yaşayan iyi olmayan kişiler, sadece şu durumlarda ne olurdu diye yakınabilir:

"Keşke başkasıyla evlenseydim…"

"Keşke başka bir işim olsaydı…"

"Keşke okuldan mezun olsaydım…"

"Keşke güzel olsaydım…"

"Keşke kocam içmeyi bıraksa…"

"Keşke zengin doğmuş olsaydım…"

"Keşke daha iyi ebeveynlerim olsaydı…"

Gelecekte yaşayan insanlar, gelecekten sonra bir tür mucize hayal edebilirler.

"mutlu bir şekilde yaşayabilirler". takip etmek yerine

Kendi hayatlarının, Tamam olmayan kişilikleri bekliyor - büyülü bir kurtuluş bekliyor. Ne zaman harika bir hayat başlayacak: "Yakışıklı bir prens veya ideal bir kadın nihayet ne zaman ortaya çıkacak …"

"Okulu bitirdiğimde…"

"Çocuklar büyüdüğünde…"

"Yeni eser ne zaman sunulacak…"

"Patron öldüğünde…"

"Zengin olunca…"

Büyülü kurtuluş yanılsaması ile yaşayanların aksine, Bazı İyi Olmayan kişiler, gelecekte bir talihsizlik yaşama korkusuyla yaşarlar ve şu beklentileri akla getirirler:

"Ya işimi kaybedersem…"

"Ya aklımı kaybedersem…"

"Ya başıma bir şey gelirse…"

"Ya bacağımı kırarsam…"

"Ya beni sevmezlerse…"

"Ya bir hata yaparsam…"

Sürekli olarak geleceğe odaklanan bu tür İyi Olmayan kişilikler, şimdiki zamanda kaygı yaşarlar. Çekler, bir fatura ödeme, aşk hikayesi, kriz, hastalık, istifa, hava durumu vb. önsezileri nedeniyle - gerçek veya hayali - aşırı endişelenirler. Kendilerine çok dalmış insanlar

şüpheler, şimdinin gerçek olanaklarını kaçırırlar, onları geçerler.

Kafalarını o anda alakasız düşüncelerle doldururlar. Kaygıları gerçeklik algılarını bozar. Sonuç olarak, bu tür insanlar görmek, duymak, hissetmek ve anlamak için kendilerine müdahale ederler.

İyi olmayan kişilikler, duyumlarının olanaklarını tam olarak kullanamazlar, algıları kesin ve eksiktir. Kendilerini ve başkalarını çarpık bir aynada görürler. Yeteneklerini gerçek hayatta etkili bir şekilde kullanmak zordur.

Çoğu zaman, İyi Olmayan kişilikler, çocukluklarının eski rollerini taklit ederek, manipüle ederek, yeniden oynayarak rol oynarlar; maskeleri korumak için enerji harcarlar, genellikle gerçek yüzlerini saklarlar. Rolü oynayan kişi için oyunun kendisi genellikle gerçeklikten daha önemlidir.

İyi olmayan kişilikler, yönlendirme ve yönlendirme yeteneklerini bastırır.

olası davranışların tüm yelpazesinin yeterli ifadesi. olmayabilirler

farklı, daha üretken, tatmin edici bir yaşam yolu olasılığından şüphelenir. İyi olmayan bireyler kendilerini yeni koşullarda bulmaktan korkarlar ve daha önce sadece kendi hatalarını değil, aynı zamanda ailelerinin ve kültürlerinin hatalarını da tekrarlayarak statükoyu korumaya çalışırlar.

İyi olmayan bireyler karşılıklı yakınlıktan (bağlanmadan) kaçınırlar ve başkalarıyla dürüst ve samimi ilişkilere girmezler. Bunun yerine, İyi Olmayan kişiler, beklentilerine göre hareket etmeleri için başkalarını manipüle etmeye çalışırlar. İyi Olmayan kişiliğin güçleri de genellikle başkalarının beklentilerine göre yaşamaya yöneliktir.

Tamam olmayan kişilikler olan insanlar, zihinsel yetilerini en iyi şekilde kullanmamakta, onları rasyonelleştirmeye ve entelektüelleştirmeye yönlendirmektedir. Akılcılaştırma ile, İyi Olmayan bireyler eylemlerine makul bahaneler sunmaya çalışırlar. Entelektüelleştiklerinde, başkalarını boş belagatla bombalama eğilimindedirler. Bu nedenle, olasılıklarının çoğu gizli, gerçekleşmemiş ve bilinçsiz kalıyor. Masaldaki Kurbağa Prenses gibi, Okey olmayan kişilikler de büyülenir ve bu hayatta kendileri değil, başka biri olarak yaşarlar.

Her birinizin daha iyisi için değişmesini diliyorum!