2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bu alıştırmayı farklı varyasyonlarda kullanmayı gerçekten seviyorum.
Algoritmayı makalede anlattım:
Korkular, suçluluk, düşük özgüven ile başa çıkmak için tek noktadan yardım
Benim modifikasyonum, görevini bir ses kaydı yapmak gerekliliği ile tamamlamam ve müşteri bunu yaptığında, özellikle müzik üzerine bindirerek yazarın onayının alınmasından ibarettir.
Bu egzersiz aynı zamanda kaygı için de işe yarar.
Bugün, nüks olup olmadığını belirlemek için büyük olasılıkla biyopsi alacakları kanser merkezine gidiyorum.
En şaşırtıcı şey, entrikalarla gerçekten iyi doktorları sıkan ve kelimenin tam anlamıyla beni yüzüme fırlatan çok kaba doktor Loktionova Marina Andreevna (gerçek adı) ile görüşme konusunda daha fazla endişeleniyorum, çünkü başka birindendim. alan. Bir şikayet yazmak istedim, ancak daha sonra gerekirse beni tedaviye almayacaklarından korktum. Bunu daha önce yaşadım. Tabii ki ona gitmiyorum ama onunla tanışmaktan korkuyorum, tıpkı bir çocuğun Baba Yaga'dan korkması gibi, yani çocuk konumundayım. Bundan kurtulmalıyız!
Bu yüzden erken kalktım ve bu egzersizi kendim yapmaya karar verdim.
Uzun süre yaşayacağıma inanıyorum çünkü:
Öncelikle çok ısrarcıyım.
İkincisi, ben pozitifim.
Üçüncüsü, ben cesurum.
Dördüncüsü, kanserin ameliyat edilemez aşamasından kurtulduğum için şanslıyım!
Beşincisi, ben çok çalışkan biriyim.
Altıncısı, iyi bir tümör belirteci aldım.
Yedincisi, doktorların talimatlarına uyuyorum.
Sekizinci, benim vaftiz annem Peri Alla Evgenievna var.
Dokuzuncusu, modern tıbba inanıyorum.
Onuncu olarak, tıp artık uzun bir yol kat etti.
On birincisi, kanser resmen tedavi edilebilir bir hastalık olarak kabul edildi.
On ikinci, birçok ünlü ve sıradan insan kanser tedavisinden sonra yaşlanır.
On üçüncüsü, teyzem 1964'te onkolojiye girdi ve bu sonbahar doksan yaşında olacak.
Ondördüncüsü, nüks olsa bile tedavi edilip iyileşeceğim.
Onbeşincisi, tekrar tedavi görmem gerekirse yeni bir deneyim olacak.
On altıncısı, eğer kimya yazarsam, diyet yapmadan kilo vereceğim.
On yedinci, kemoterapiden sonra alerjiler ortadan kalkar ve bu da bir artıdır.
On sekizincisi, yeni “Kayıp” arayışı gibi olacak.
On dokuzuncu, evrenin sevgisini yeniden hissedeceğim.
Yirmiler, tekrar Gd ile doğrudan iletişim kuracağım.
Yirmi birinci, İlahi desteği hissedeceğim.
Yirmi iki, sadece her şeyin yoluna gireceğine inanıyorum!
Üçüncüsü, Dünya'da başka neye ihtiyaç olduğunu biliyorum.
Dördüncüsü, burada yapacak daha çok işim var.
Yirmi beşinci, gelecek yıllar için çok şey planladım.
Yirmi altıncı, birçok insan beni destekliyor.
Yirmi altıncısı, TÜM mezheplerden insanlar benim için dua ediyor.
Yirmi yedinci, ben kibar bir insanım.
Yirmi sekizinci, ben iyi bir psikoloğum.
Yirmi dokuzuncu, daha çok insana yardım etmeliyim
Otuzlu yaşlarda, tezimi savunmam gerekiyor.
Otuz birinci, birkaç kitap yazacağım.
Otuz saniye, suluboya ile resim yapmayı öğrenmek istiyorum.
Üçüncüsü, pastellerle nasıl resim yapacağınızı öğrendiğinizden emin olun.
Otuz dördüncü, anneme benden başka bakacak kimse yok.
Otuz beşinci, kocamın bana ihtiyacı var.
Otuz altıncı, hala torunlarıma faydalı olacağım.
Otuz yedinci, yeğenlerim beni seviyor.
Otuz sekizinci, bir film ya da oyun için senaryo yazmayı planlıyorum.
Otuz dokuzuncu, çok seyahat edeceğim.
Kırklarda, iyi konuşabilmek için İngilizce öğreneceğim.
Kırk birinci, biraz Almanca öğreneceğim
Kırk iki, biraz İtalyanca öğreneceğim
Kırk üçüncü, biraz Çince öğreneceğim
Kırk dördüncü, kesinlikle öğretim işine gireceğim.
Kırk beşinci, birçok eğitim kursu ve eğitim oluşturacağım
Kırk altıncı, kendi psikolojik oyunumu yaratacağım
Kırk yedinci, tarotta derinden ustalaşacağım
Kırk sekizinci, iyice astroloji çalışacağım.
Kırk dokuzuncu, mecazi destelerimi yayınlayacağım
Ellilerde, kendi çevrimiçi okulumu yaratacağım.
Önerilen:
Kayıp Ve Keder. Mağdurlar Ve Yardımcılar Için Makale, Kendi Kendine Yardım Ve Terapi
Kayıp ve keder. Mağdurlar ve yardımcılar için makale, kendi kendine yardım ve terapi Yazı hem kayıp yaşayanlar, sevdiklerine destek olanlar, hem de yardım mesleklerinin temsilcileri için kaleme alındı. Ölüm, boşanma, ilişkilerin sona ermesi, sosyal ve finansal "
Kendi Kendine Yardım Için 17 Fikir Ve 5 Ifade
Bir baba, bir kabustan sonra uykuya dalmasına yardımcı olmak için oğlunun sırtını okşadığında; bir anne ağlayan çocuğunu tutup nazikçe alnını öptüğünde; Bir baba, kızının okulda başına gelen haksız bir olayla ilgili hikayesini dikkatle dinlediğinde, bunlar duygusal olarak açık ebeveynlerdir.
Terapi, Koçluk Ve Kendi Kendine Koçluk / Kendi Kendine Terapi Için Body Knot Egzersizi
İyileşme / açıklama için bir durum veya deneyim seçin Adını sen koy Duyguların canlanması ve vücudun tepki vermesi için deneyimin anılarını yeniden yaşayın. Bu deneyimin ortaya çıktığı durumları, insanları, olayları, onu kışkırtan yerleri hatırlamak mantıklıdır.
Kendine Güven Nasıl İnşa Edilir: Kendi Kendine Destek Uygulaması
Kendinize ve gücünüze olan inancınızı nasıl güçlendirirsiniz? Kendinizi nasıl desteklersiniz, içinizdeki öz desteğin sesini nasıl kaydedersiniz? Kendine güven ve kendine güven geliştirme pratiği. "Bir kadın TA yöntemlerini kullanarak benlik saygısını nasıl yükseltebilir"
Toplam Tahrişi Gidermek Için Psikolojik çalışma
1. Kesinlikle herhangi bir psikolojik zorluk durumunda ilk iş, kendinizi olduğunuz gibi kabul etmeye çalışmaktır, mevcut tüm zorluklarınız, sorunlarınız ve sorularınız… Siz yaşayan bir insansınız ve bu nedenle, aramalar, çıkmaz sokaklar ve hatalar … Daha fazlasını söyleyeceğim:
