2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Hepimiz depresyonun nasıl göründüğünü biliyoruz, hatta çoğumuz bunu deneyimledik: kalıcı üzüntü, enerji eksikliği hissi, sıradan şeylerden neşe yok, bir şeye konsantre olmak imkansız, sadece arkadaşlarla iletişim kurma arzusu yok, ama aynı zamanda sevdiklerinizle ve arkadaşlarla, tam veya kısmi uyku eksikliği, iştahsızlık veya tam tersine aşırı yeme. Depresyon olarak kabul edilen şey, keskin bir şekilde alçaltılmış bir ruh hali arka planı, geleceğe karamsar bir bakış, bir çöküş ve genel uyuşukluk (kayıtsızlık).
Depresyon, kedere benzer olsa da, değildir. Freud bile önemli bir farkı fark etti: Sıradan yas deneyiminde, dış dünya önemli bir şeyi kaybetmiş olarak algılanır ve depresyonda, kayıp ve bunalmış olma hali içsel bir durumdur. Yas yaşayan insanlar, yas geçirdikten sonra derin bir üzüntü duysalar bile depresyona girmezler. Bir zamanlar, en ünlü psikanalistlerden biri olan Greenson, şuna inanıyordu: Kendileri ciddi depresyondan muzdarip olmayan analistler, şifacı olarak çalışmakta zorluk çekiyorlar.
Aslında, adaletsizlik duyguları, yaygın ve kalıcı bir üzüntü yaşayan depresif insanlara acı çektirir. Bu tür insanlar en çok içe yansıtmayı psikolojik bir savunma olarak kullanırlar. Depresif hastalarla çalışırken, konuşan içselleştirilmiş nesneyi neredeyse kişisel olarak duyabilirsiniz. Danışan "Bencil olduğum için olmalı" gibi bir şey söylediğinde, terapist "Bunu kim söyledi?" diye cevap verebilir. ve şunu duyun: “Annem” (ya da babam, büyükannem, büyükbabam, kıdemli kardeşim ya da içselleştirilmiş bir eleştirmen olan biri). İçe yansıtma hakkında konuşursak, depresif insanları karakterize eden tip, eski aşk nesnelerinin en nefret edilen niteliklerinin bilinçsizce içselleştirilmesidir. Olumlu özellikleri minnetle anılır, olumsuzları ise kendinin bir parçası olarak deneyimlenir ve her zaman kişinin kendisine karşı cephe alır. Depresif insanların tamamlanmış hissetmek için, olumsuz nitelikler emilse bile, eksiklik yaşadıklarında onu kendi “ben”lerinde özümsemeleri gerekir. Saldırganlığı kendinize çevirmek kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
Çoğu zaman, depresif insanlar bir savunma olarak idealleştirmeyi de kullanırlar. Çevrelerindekileri sadece harika insanlar olarak algılarlar, sonra karşılaştırmadan aşağılanma yaşarlar, sonra telafi etmek için tekrar idealleştirme nesneleri ararlar. Ve bu döngü sonsuzdur.
Depresyondaki kişilerin tedavisinde en önemli şey, kabul, saygı, anlayış ve sabır atmosferidir. Gelişime duyarlı olmak için, eğer bir kişi hiç rekabete girmemiş ve terapistle yarışmaya başlamışsa buna dikkat etmeli ve detaylıca araştırmalı, direnç olarak algılamamalısınız. Terapistin etrafındaki idealleştirme halesi olan mitlerinin çürütülmesini teşvik etmeye değer. Bu tür hastaların yavaş yavaş "aşağıdan" pozisyonu bırakmaları, yeterli özgüven kazanmaları ve etraflarındakileri tüm kusurlarıyla yeterince algılamaları gerekir.
Depresyonla başa çıkmak için yardıma ve desteğe ihtiyacınız varsa, size yardım etmeye hazırım.
Mikhail Ozhirinsky - psikanalist, grup analisti.
Önerilen:
Depresyondaki Bireylerde Sevgi Ve Nefret
Depresif olarak vurgulanmış bir kişi olmak, kişinin kişiliğinin bütünlüğünün ve birliğinin kaybıyla bağlantılı güvenlik kaybının derin bir deneyiminde olmak demektir. Sevmek ve sevilmek için tutkulu bir arzu, diğer insanlarla yakın ilişkilerin sona ermesiyle ilgili ayrılmaz bir karamsarlıkla birlikte, kişilikte eşi görülmemiş bir gerilim yaratır, onu bir yandan boyun eğmeye, diğer yandan karşı çıkmaya iter.
Hayata Pozitif Yaklaşmanın Tehlikesi Nedir? Olumlu Olumlamaların Zararı Ve Tuzağı Nedir?
"Bir psikoterapist size nasıl yardımcı olabilir? Size her konuda pozitif olmayı ve eğlenmeyi öğretecektir." Psikoterapinin özü hakkında böylesine yaygın ve hatalı bir fikir her zaman duyulabilir. Ağzına kadar küflü suyla dolu, duvarlarında küfün kalın bir tabaka halinde büyüdüğü bir bardak düşünelim.
"Kanser Psikosomatik" Nedir? Suç Değilse, Psiko-onkolojinin Sorunu Nedir?
Başlayın Kanserin psikolojik "nedenlerini" araştırmak, basit tezler ve metaforlarla yapmak imkansızdır. Yazdığım yazı çok uzun olduğu için ikiye böldüm. Birincisi, genel bir bakış, ruhumuz ile onkolojinin gelişimi arasındaki bağlantıdan bahsediyor.
Erteleyiciler Kimlerdir?
Son zamanlarda, erteleme acil bir sorun haline geldi. Pek çok insan, belirli görevleri tamamlama gücünden yoksun olduklarından şikayet eder. Sorunu irade eksikliğinde, motivasyon eksikliğinde görüyorlar, bu da sürekli bir ilham arayışına, "
İnsanlar Ve İnsanlar
Psikoterapide yaşananlar, terapist kısmı ve danışan kısmı olmak üzere iki kısma ayrılabilir. Evet, bu iki parça birlikte, danışanda arzu edilen değişiklikler için bir ön koşul olarak hizmet eden terapötik bir ittifak adı verilen bir bütün oluşturur.
