2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Yazar: Abdrakhmanova Alexandra
"O benim! Neden bununla flört ediyor… Sadece benimle olmalı! Onu bir bağlasaydın..!"
Başka birine karşı bu tutum nereden geliyor? Bu sevgi ihtiyacı nereden geliyor? Evet, öyle ki Müşteri sevgisinin nesnesini fiziksel olarak bağlamak ve hiçbir yere bırakmamak ister! Dahası:
"Yanımdayken bile bana yetmiyor!"
Ve konuşan bir koltukta önümde oturan küçük bir çocuk değil, yetişkin bir kız!
Boşuna değil, muhtemelen, bir çocukla olan bu ilişki aklıma geldi. Aksi takdirde, E. Berne'in yarattığı psikolojik modeli - transaksiyonel analiz - hatırlamayacaktım. Bu modelin teorisine derinlemesine girmek istemem ama bazı önemli varsayımları dile getirmenin gerekli olduğunu düşünüyorum.
Số 1. Belirli bir durumdaki her kişi üç ego durumundan birinde hareket eder: Yetişkin, Çocuk ve Ebeveyn.
2. Ego durumları birbirinden farklıdır
3. Başka bir kişiyle iletişim (etkileşim) durumunda olan ego durumlarımız, iletişim partnerinin ego durumları ile etkileşime girer.
Ve şimdi vaat edilen teknik. Normal bir A4 sayfası alıyoruz, sırasıyla her birini adlandırarak 3 parçaya ayırıyoruz: yetişkin, çocuk, ebeveyn. Ve Danışan ile birlikte her bölümü, hikayesi boyunca ondan duyduğumuz ifadelerle doldururuz. Danışanın görevini kolaylaştırmak için, ona yardımcı bir soru sorabilirsiniz: "İçinizdeki hangi parça bunu şimdi bana söylüyor? Bir yetişkin, bir çocuk veya bir ebeveyn?"
Müşterinin ekinin nesnesi ile ilgili olarak aynı prosedürü uygularız.
Yaprakları kenarlarını kapatarak üç kez katlıyoruz. Sonuçta, bireyler hala ayrılmaz.
Örnek. Nasıl yaptık:
O:
Not! Danışanın kendisi, Ebeveynin "yok" ego durumuna sahiptir!
Müşteriye soruyoruz: Partnerinizin en çok hangi halini beğeniyorsunuz? Hangi durumda yanında olmasını isterdin?
Müvekkilimin cevabı: "Elbette bir yetişkin! Böyle ciddi erkeklerden her zaman hoşlanmışımdır!"
- Ve kişiliğinizin hangi bölümünü kendiniz en sık partnerinize gösteriyorsunuz?
Müvekkilim tereddüt etmeden "Çocuk" dedi.
Ancak sadece Ebeveyn Çocukla birlikte olabilir. Sonuçta, sadece Ebeveyn önemlidir ve Çocuğun ihtiyaçlarını karşılaması gerekir! Böylece Danışan, arzu edilen Yetişkini değil, partnerdeki Ebeveynin durumunu bilinçaltında "uyandırdı".
- Ama Ebeveyn ve Çocuk arasındaki aşk ilişkisi yanlış!
- Elbette yanlış!
- Anladım: onun benimle bir Yetişkin olması için ben de bir Yetişkin olmalıyım.
Böyle bir sonuca vardıktan sonra, Klentka aniden, etrafındakilerin ona çocuk gibi davrandığını, büyüyeceğini söylediğini hatırlamaya başlar. Ancak tüm bu konuşmaları yetkisiz müdahale, kendisine yapılan bir saldırı olarak algıladı ve bu nedenle oldukça sert tepki verdi.
Transaksiyonel analiz hakkında harika olan şey, sadece davranış analizinden daha fazlası olmasıdır. Bu, bu davranışın asıl nedenine ulaşmanın çok kolay olduğu bir davranış analizidir.
Danışanın dikkatini, kişilik yapısındaki "görünüşe göre yok" ego durumu "Ebeveyni"ne çekiyorum. Netlik için, bu durumu alıp kesiyoruz:
Kişilik bütünlüğünü kaybeder. Ve sonra eksik parçasını başka bir insanda aramaya başlar, onu kelimenin tam anlamıyla kendine bağlar:
Ve sonra bir kişiye "bütün" olduğu yanıltıcı görünüyor (bu, bu kişinin bana ait olduğuna dair içsel güvenin nedeni ve yeterli temelidir). Fakat! Gerçekte, bu sadece bir yanılsamadır! Sonuçta, diğer kişi böyle bir ilişkide kendini aşağı hissediyor. O sadece bir "Ebeveyn" olabilir, diğer halleri reddedilmiş, kabul edilmemiş gibi görünüyor, sanki onlara ihtiyaç yokmuş gibi.
Aniden Müşteri, elinde "Ebeveyn" yazan bir kağıt seti aldı. Ve o anda, bana öyle geliyor ki, gerçek bir Yetişkin olmaya karar verdi.
Önerilen:
Bağımlı Bir Ilişki Nasıl Olumlu Bir şekilde Sonlandırılır? Teknik
Bu teknik, bence, bağımlı bir ilişkiyi sonlandırmak için kullanmak için iyidir. Son zamanlarda, danışma için hoş, tatlı bir genç kızım vardı. Hadi ona Mary diyelim. Masha, onunla aniden ilişkisini bitiren adama, onu sosyal ağda engelleyen kişiye gerçekten bir şey kanıtlamak istedi.
Negatif Anılarla Başa çıkmak Için Hızlı Bir Teknik
Bu makale, yazarın olumsuz anılarla hızlı çalışma tekniğinin açıklanmasına ayrılmıştır (bundan sonra MBRV olarak anılacaktır ve daha anlamlı bir seçenek olarak, İngilizce - MTM (anı tedavisi yöntemi) kısaltmasını kullanabilirsiniz). Tekniğin amacı:
Değişim Korkusunu Yenmek Için 5 Teknik
Hayatta veya bir ilişkide bir kriz olduğunda, enerjik olarak güçlü bir kişi, böyle çalkantılı ve zor bir zamanda, kendisinden başkasına güvenmeye gerek olmadığını anlar. Büyük şirketler bile çalışan sayısını azaltıyor ve çalışan sayısı pahasına değil, mümkün olduğunca herkesin yaptığı işin kalitesi ve verimliliğine odaklanarak çalışmayı öğreniyor.
GRUP ÇALIŞMALARINDA TEKNİK: "ŞİŞEDE MEKTUP"
Şişedeki mesaj olgusu eski zamanlardan beri bilinmektedir. Şişe veya şişe postadaki bir mesaj, muhatabına mesaj göndermenin çok eski bir yoludur. Bu iletişim yöntemi ilk kez bilimsel amaçlarla kullanıldı. Efsane, Yunan filozof Theophrastus'un MÖ 310 civarında olduğunu söylüyor.
5 Basit Teknik: Kararları Kolaylaştırmak (ve Sonradan Pişman Olmamak)
Bir arkadaşımla konuşarak bu makaleyi yazmak için ilham aldım. Sesinde bir umutsuzluk tonuyla, yılların geçtiğini, ancak başarı hissinin hala orada olduğunu ve olmadığını benimle paylaştı. Evet ve yaşlı bir ruhun üzerinde bir istikrarsızlık sisi asılıdır:
