2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bir yaşam biçimi olarak ıstırap veya dram sevgisi
Ülkemizde ilginç bir model görüyorum - baktığınız her yerde acı var. Üstelik bu hem erkekler hem de kadınlar için geçerlidir. Çoğu insan kendi elleriyle yarattığı bir dramın içinde yaşar. "Onu çok seviyorum ve o evli", "Başkasını seviyorum, çocuk uğruna sevilmeyen biriyle yaşıyorum" "Hamileyim ve evlenmek istemiyor.." Birbirimizi seviyoruz yıllardır., ama onun bir ailesi var ve benim bir ailem ve çocuklarım var "" Aşk yok, alışkanlıktan birlikte yaşıyoruz "" Yaşamak sıkıcı "- bunlar sadece birkaç örnek, hepsini listeleyemezsiniz. Herkesin kendi draması vardır - çeşitlilik etkileyici.insanlar tüm bu hikayeleri duygusal dalgalanmalarda sallanmak için kendileri için yaratıyor gibi geliyor - geçici mutluluktan tam talihsizliğe ve tam tersi, hikayelerinin tadını çıkararak ve tartışarak, görünüşe göre dramanın kraliçeleri ve kralları gibi hissediyor, aynı zamanda çabalıyor diğer insanların talihsizliklerine azami dikkat çekmek için!Ülkemizde ıstırap alanı, tarihi olaylar nedeniyle inanılmaz derecede güçlüdür. Büyükanne ve büyükbabalarımızın, büyük anneannelerimizin ve büyük dedelerimizin acıları ve ıstırapları savaşlardan geçmiştir, baskılar, mülksüzleştirme - tüm bunlar, çoğumuzun içinde büyüdüğü ve ıstırabın norm haline geldiği bir ıstırap alanı yarattı. dramlarının ve talihsizliklerinin yardımıyla bu alanda. Bir meseldeki gibi, iki kurdumuz olduğunda ve soru şu ki - hangisi daha büyük ve daha güçlü olacak? Elbette beslediğimiz büyüyecek. Bu durumda yiyeceğimiz duygularımız ve duygularımızdır. Eğer ıstırabımızı beslersek, ona dikkat edersek, tartışırsak, onu beslersek, onun hakkında düşünürsek, hayatımızda ıstırabı besleriz. Acı çektiğimizde, yaşadığımızı, bir şeylerin olduğunu hissederiz. Acı çekmek ilginçtir - her zaman anlatacak bir şey vardır, bir arkadaşla tartışacak, konuşacak bir şey vardır. Mutlu olmayı unuttuk, mutlulukta doyum bulmayı bıraktık! Mutluluk çoğu insan için sıkıcı hale geldi! Ne yazık ki, ama şimdi tam olarak gözlemlediğim şey bu.
Dramanın kraliçesi ya da kralı olduğumuzu fark ederek, her birimiz bir seçim yaparız: acı çekmeye devam etmek, talihsizliğimizin daha da derinlerine inmek, etrafımızdaki insanları (çocuklar, akrabalar, kız arkadaşlar, arkadaşlar) bizimle birlikte emmeye çalışmak. (çocuklar, akrabalar, kız arkadaşlar, arkadaşlar) ya da acı içinde sürekli varlığımızın farkına varmak ve ondan kurtulmaya karar vermek. Sadece olmayacak - ıstırap alanı kimsenin gitmesine izin vermiyor, yolda birçok deneme olacak. Ama eğer dramadan çıkmak ve mutlu bir hayat yaşamaya başlamak, etrafınızdaki mutluluk alanını arttırmak için net bir arzu varsa, o zaman her şey yoluna girecektir. Belki de yolda bir rehbere ihtiyacınız olacak - bu yolda daha önce yürümüş, acı çeken bir alanda yaşamanın ne olduğunu bilen ve acı çeken bir insan rolünden çıkmayı ve mutlu bir yaşam yaratmayı başarmış biri..
Sürekli acı çekmenin bizim suçumuz olmadığı iyi anlaşılmalıdır, çoğu durumda bunlar Kin tarafından bize aktarılan ve hayatımıza sıkı sıkıya bağlı olan programlardır. Önemli: Hiçbir durumda ıstırabınız için kendinizi suçlamaya başlamaz, hayatınızı daha da kötüleştirir. Sadece yavaş yavaş acı alanını terk edin, kendi mutlu, neşeli hayatınızı yaratın. Sürekli takip ve farkındalıkla başlamanız gerekiyor - şu anda hayatımda duygularımla ne besliyorum, mutluluk mu mutsuzluk mu? Mutsuzluk varsa, hemen yapmayı bırakın ve mutluluk alanını beslemeye başlayın. Bir mutluluk durumunu “beslemenin” en kolay yolu şükrandır. Hatırlamak, hayatımızda şu an için minnettar olduğumuz şeyi bulmak. Ve teşekkür etmeye başlayın. Minnettarlık durumu bizi otomatik olarak bir mutluluk durumuna sokar. Mutluluk istiyorsak, görevimiz bu durumda olmayı öğrenmek, sadece içinde olmak! Mutluluğu seç.
Önerilen:
Bir Yaşam Biçimi Olarak Kendine şiddet
Kendini geliştirme harikadır. Gereksiz tutumlardan kurtulmak için kendi içinde faydalı beceriler geliştirmek önemli ve gereklidir. Bununla birlikte, giderek daha sık olarak, kendini geliştirme, öz disiplin ile eşitlenir. Aslında kişinin kendisine karşı yıkıcı bir şiddet yöntemidir.
Kendini Beden Aracılığıyla Tanımanın Bir Biçimi Olarak çizim Yapmak
Beden, ruhun içinde yaşadığı kaptır, bu yüzden dış problemlerin dışarıda kalmasına izin verin. Düşüncenin Saflığını Sağlayın - ruh için kristal berraklığında bir kap. Acıtırsa, çizin: Spastik ağrılar - spiraller; Ağrıyan ağrılar - vuruşlar;
Acı çekmek Bir Yaşam Biçimi Midir?
Bugünkü istişareden: - Acı çekmediğim için bile utanıyorum. Hamilelik sırasında toksikoz yoktu - sık sık şunu duyuyorum: "Bu, toksikozsuz bir hamilelik mi?" - Doğum yaptı - acımadı. Arkadaşlarıma söylüyorum - tepki: "Peki, o zaman doğurmanın ne olduğunu bilmiyorsun
Bir Cümle Veya Bir Yaşam Biçimi Olarak Coffeemania
"Uzun yıllardır kahve tiryakisiyim, sürekli çeşitler denemeler, kavurma, seyahatlerimde yeni kompozisyonlar denemeyi seviyorum. Kahvesiz ve birden başım belaya giren bir gün düşünemiyorum! Sağlık nedenleriyle doktorum genellikle içmemi yasakladı.
Bir Psikoterapi Biçimi Olarak Bir Psikologla Yürümek
Bazen danışanlarım bir psikoterapi toplantısına o kadar duygusal bir durumda gelirler ki, kelimenin tam anlamıyla yerinde duramazlar. Gergindirler, hayatlarındaki bir şey için heyecanlıdırlar veya heyecanlıdırlar. Sonra onlara bir psikologla yürüyüş yapmayı teklif ediyorum.
