Bağımlılık: Nedenin Psikoterapisi

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Bağımlılık en yaygın psikolojik sorunlardan biridir. Belki de her insan yaşam yolunda bir veya başka bir bağımlılıktan muzdarip insanlarla tanıştı. Ne yazık ki, istatistikler hayal kırıklığı yaratıyor. Sosyolojik araştırmalara göre, nüfusun yaklaşık %5'i alkol veya uyuşturucu bağımlısı. Psikolojik bağımlılıklardan muzdarip insan sayısı sayılamaz. Bağımlılık sevdiklerini incitir ve kişinin kendisi için tam bir hayata müdahale eder. Ancak, umutsuzluğa kapılmayın. Doğru tedavi ile normal hayata dönmek mümkündür. Bunu yapmak için, bağımlılığın oluşum mekanizmasını, nedenlerini ve en önemlisi - iyi bir uzmana dönmeli ve iyileşmeyi ciddiye almalısınız. Bir kişi, aktivitenin kendisinden de biraz rahatsızlık duymasına rağmen, aslında başka bir şey yapamadığında ve yapmak istemediğinde bağımlılıktan (bağımlılık) bahsedilebilir. Aslında buna "bağımlılık davranışı" veya çekim bozukluğu denir. Bağımlı kişi, yalnızca bağımlılığının nesnesiyle temas halindeyken haz duymaz: daha çok, bu temasın dışında belirgin bir rahatsızlık, hoşnutsuzluk yaşar. Aslında, herhangi bir bağımlılığın özü, gerçek sorunlardan ve yaşam zorluklarından (kararsız ve yıkıcı olsa da) geri çekilmektir. Ve genellikle terapide en büyük zorluklara neden olur. Bu kısmen, bağımlıların kendilerinin ve sıklıkla terapistlerin, sorunun nedenlerine değil, ortak bağımlı bir durum olarak tanımlanabilecek ikincil görünür tezahürlerine odaklanmalarından kaynaklanmaktadır. Ve sonra "arızalar" ve benzeri sorunlar var. Bağımlılık (Bağımlılık) kişisel gelişime herhangi bir fayda getirmemesi bakımından hobiden farklıdır. Sosyal hayata, sevdiklerinizle ilişkilere zarar verir ve potansiyellerini açığa çıkarmalarını engeller. Bağımlı kişi:

• sosyal bağlarını kaybeder, sevdikleriyle çatışır;
• genellikle tüm boş zamanlarını tek bir etkinliğe ayırır;
• bağımlılık nesnesinden vazgeçme gücüne sahip olmayan kariyer ve kişisel yaşamda başarısız olur;
• bağımlılığın varlığını reddeder;
• nesne ulaşılmazsa, disforik veya depresif durumlara düşer.

Tüm bağımlılıklarla ilgili sorun, bir bağımlılık konusundan vazgeçerek, bir kişinin başka bağımlılık biçimlerine sahip olmasıdır. Gorynych yılanı masalında olduğu gibi, bir kafayı yerine kesersiniz, diğeri büyür, bağımlılığın tedavisinde aynı şey, bir bağımlılık konusundan kurtulmak, hasta yeni bir bağımlılık oluşturur. ve bağımlılık yapan davranışın oluşum nedeni ortadan kalkana kadar bu böyle devam eder. Bu arada, bağımlılığın doğasını doğru ve derinlemesine anlarsanız, psikoterapisi daha kolay ve daha üretken olabilir. "Transaksiyonel Analiz" E. Berne'in kurucusunun teorisine göre, her kişiliğin üç alt kişiliği vardır: Ebeveyn (sansür, kurallar), Yetişkin (akıl, mantık, bilinç) ve Çocuk (bilinçsiz, bilinçsiz arzular)., özlemler, vb.)). Bağımlılık en çok, tüm kişiliğin davranışını "ama ben istiyorum, hepsi bu" temel ilkesine göre oluşturan, açıkça baskın bir Çocuğu olan kişilerde görülür. Dahası, çoğu zaman böyle bir kişilik-Çocuğun yaşamda şu veya bu rahatsızlığı olduğunda ortaya çıkar: korku, rahatsızlık, sorun. Küçük çocuklar kendilerini kötü hissettiklerinde veya korktuklarında ve bir yere saklanmak istediklerinde ne yaparlar? Örtülerin altına kafalarıyla sürünürler, hatta sadece gözlerini kapatırlar. Ve dış hoş olmayan etkilerden saklandıklarından ve korunduklarından neredeyse eminler. Battaniyenin sınırlarının dışında bunun hoş olmayan bir etki olması, zaten varsa, tekrar beklenecek - kural olarak, bunu düşünmüyorlar. Ve böyle bir şeyle karşılaştıklarında tekrar yorganın altına girerler. Ve böylece sonsuza kadar. Aynı şekilde birçok durumda bağımlılık yaklaşık olarak oluşur. Baskın bir iç Çocuğa sahip bir kişilik, genellikle ortaya çıkan bir tür "battaniye" yardımıyla mevcut rahatsızlığından gizlenir: alkol, uyuşturucu, aşırı yemek, kumar, "çılgın aşk" … Yani, en kısa sürede bir kişi bir şey kullandı ve en azından bir süre rahatsızlıktan kurtuldu - hemen kendisi için hoş olduğunu not ediyor ve tekrar tekrar bu yönteme başvurmaya başlıyor. Ve bu hoş şeyden vazgeçtiğinde ve dış rahatsızlık tekrar üzerine düştü (durum değişmedi) - bir zamanlar ona "yardımcı olan" bir şeyi tekrar yakalar. Ve aslında, bağımlılıktan kurtulmanın asıl zorluğu, bir kişinin bağımlılık konusu olmadan nasıl yaşayacağını hayal edememesidir. Aksi takdirde, şu anda nasıl olduğunu ve neyin daha zor olduğunu bilmiyor - çalışmak istemiyor. Bu nedenle, bağımlılıklarla çalışırken, danışanımın bağımsızlığı ve özgürlüğü nasıl kullanacağını öğrenmesine yardımcı oluyorum. Dahil olmak üzere - sosyal gerçekleri dikkate alarak kararlarınızı vermek; başkasının yıkıcı baskısını atlayarak kendi hedeflerinizi belirleyin; kararlarından ve eylemlerinden her şeyden önce kendine karşı sorumlu olmak. Ve özellikle, durumu analiz etmeye ve müvekkilimin fiziksel ve zihinsel sağlığına zarar vermeyen daha yapıcı yöntemlerle şu veya bu problemli sorunu nasıl çözebileceğini belirlemeye yardımcı oluyorum. Kural olarak, bu tür hedeflerin gerçekleştirilmesi için, çoğu kişi basitçe bilgiden yoksundur: kendileri ve kişilikleri (bilinçdışı dahil), bu genel senaryo reçeteleri hakkında, belirli olası problemlere ve zorluklara olası çözümler hakkında vb. Müvekkilime tüm bu bilgileri çalışma sürecinde sağlayabilirim (ayrıca, bilgi genel nitelikte değildir, ancak doğrudan onun hakkında, kişiliği ve durumu hakkında bireyseldir): eğer bu bilgiyi alma arzusu varsa. Ve sadece “bir bağımlılıktan kurtulmak, diğerine girmek” değil, bir şey kaybetmemek, aynı zamanda kazanmak, entelektüel ve duygusal olarak daha zengin olmak, daha fakir değil.