2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
"Her şeyi kendim yapıyorum. Yapabilirim, yaparım, çekerim. Kimseden bir şey talep etmiyorum."
Tam bağımsızlığın bedeli yorgunluk, bitkinlik, kendinden başkasına güvenememektir.
"Ben tek başımayım." Ne için?
Bir yanda yardım isteyememe ve isteksizlik var. Evet ve öyle.
Ama öte yandan, bu dünyadaki varlığımı haklı çıkarma ihtiyacına dair derin bir his var. "Yorgunluğu ve acıyı yendiğimde, üzerime bastığımda, daha fazla insan gücü yaptığımda, arzularımı ve ihtiyaçlarımı görmezden geldiğimde, o zaman yapabilirim… Yaşayabilirim."
Sadece bir kahramansan yaşayabilirsin. Hayatınızı haklı çıkarmak için çok şey yapmanız gerekir, insan yeteneklerinin sınırında daha güçlü, daha akıllı, daha hızlı olmanız gerekir. Ve tabii ki kendisi. Aksi sayılmaz.
Bu inancın kökleri çocuklukta derindir.
Düşük benlik saygısına dayanabilirler. “Sen kendin gibisin - sen bir hiçsin. Olduğundan daha fazlası ol ve o zaman var olma hakkını kazanacaksın. Hesap görme hakkı." Babanın tanınmaması. Annemin ihmali. Sürekli "hak etme" ve "hak etme" ihtiyacı.
Ya da belki bu mesaj aslında anne babası tarafından anneye gönderilmiştir. Ve kızı, annesinin nasıl “kayışını çektiğini” görünce: geç saatlere kadar çalışır, yemek pişirir, temizlik yapar ve sonra geceleri yıkar, her şeye rağmen çocukları “yetiştirir” veya tüm işi iz bırakmadan verir - şu sonuca varır: o bir kadının kaderidir. Kızı annesine saygı duyuyor ve ondan "zayıf" olmak istemiyor.
Tolya'nın büyükannesinin askeri kaderi ve o kuşağın "hayatta kalma sendromu". Hayatta kaldığın ve şimdi yaşadığın suçluluk, birçokları öldüğünde, bu mutluluğun bedelini sana ödetiyor. Nefes vermemek, gevşememek, bir kez daha sevinmemek - hayatta kalanların böyle bir hakkı yoktur.
öyle ya da böyle, ama bir kadın kahramanca bir kadın kaderinin bir görüntüsünü geliştirir. modern versiyonda - aktif bir kadın-başarılı, özverili bir kadın kurtarıcı, sadık bir kadın - bir kurban. genellikle üç formda biridir
Daha yüksek, daha hızlı, daha güçlü! Gol Gol! Her şey kontrol altında - kariyer, astlar, aile. Her şeyi bilin ve herkesi kontrol altında tutun. "Nasıl olması gerektiğini daha iyi biliyorum ve karar vermek bana kalmış!"
Her adımı kontrol edin, sorumlulukları dağıtın, erkeğiniz için bir gelişim programı hazırlayın ve onu ısrarla yönlendirin (ve sonra başka bir "koça" nasıl gittiğini merak edin).
Kendini ailenin başı yap. Anne babana baba, kardeşlerine anne ol. Tüm ailenin "kıdemli"sinin yerini al. Öde ve sağla, kontrol et ve talep et. Tüm gücü kendi ellerine al.
Ah, bu baş döndürücü bölünmemiş güç ve kuvvet hissi! Sonunda, her şeyi yapabilirim!
Ve hepsi bana bağlı!
Kendinizi önemli, yeri doldurulamaz, gerekli yapın. Bir kişinin enerjisini tamamen kesebilirsin, böylece sensiz adım atamaz. Ancak ihtiyaç duyulmak sevginin karşılığı değildir.
“Eğer bana ihtiyaç duyulursa, gerekliyse, onlar bensiz baş edemezler, bana bağımlılarsa, o zaman tanınırım… ihtiyaç duyulur. Sevilen … . Güçlü kızların aradığı sevgi ve tanınmadır.
Herkesi kurtarmak için - iş arkadaşları vardiyasında değil, üç kişi için çalışıyor; aileleri, kendilerinin başarılı bir şekilde yapabileceklerini onlar için fark edilmeden yapıyor; akrabalarını kendileri için en iyisinin ne olacağına karar vermek ve onları özenle boğmak; kaderini ayarlayan en iyi arkadaş; hayatından alkolik bir koca…
Ah, bu fedakarlığın baş döndürücü duygusu, iyi bir perinin gücü ve tanınmamış bir dehanın küskünlüğü! Ve tüm bunlar orada))
“Gece bütün aile uyurken yerleri yıkamak; bir koca ve yetişkin bir oğul evde sessizce televizyon izlerken mağazadan çantaları çekin; duvar kağıdını yapıştırmaya başlayın, kimseyi çekmeden … önce. Bulaşıkları saat 1'de açıkça yıkayın veya bir kocanın kredisini sessizce ödeyin."
Tatlı fedakarlık duygusu!
Faturayı göstermek için ellerini ovuşturuyor Başka nasıl?
Her şeyin ikinci bir tarafı vardır. Fedakarlık hesap gerektirir. Değerlerinin tanınmamasından dolayı içerleme ile boğulur. “Beni takdir etmiyorlar, bana saygı duymuyorlar. Onlar için ne kadar yaptığımı görmüyorlar. Onlar için değil, onlar için. Engellileri insandan çıkarmak ya da öyle saymak gerekli değildir. Sensiz başa çık.
"Ama bensiz baş edebiliyorlarsa, neden bana ihtiyaç duyulsun ki? Ve birinin bana ihtiyacı var mı?"
Kendine ihtiyacın var mı? Yoksa “sadece biriyle değerli bir sayı olan ve kendi başına çubuksuz sadece sıfır olan bir sıfır mısınız? "(V. Moskalenko" Bağımlılık: bir aile hastalığı. ")
Kurban ve kurtarıcı rolünden feragat etmek için güçten feragat etmek gerekir. Kurtarma, yakınlardaki insanların zayıf olduğu, sensiz baş edemeyecekleri, kendi beyinlerinin olmadığı anlamına gelir.
Cankurtaranın yanında engelli olmak kolaydır. Alkoliklerin eşlerinin ve uyuşturucu bağımlılarının annelerinin asıl rolü bu olmasına şaşmamalı.
Sorumluluğu kişinin kendisine devrederek, onu eşit olarak tanırsınız. Daha aptal veya daha zayıf değil.
"Sessiz bezler" tarafından kurbanın psikolojisi birçok yönden kendini gösterir. Bu, diğerlerini “kurtarıcılar” ve “saldırganlar” olarak ayıran belirli bir davranış klişesidir. "İyi ve kibar" ve "kötü ve kötü". "İyi ve kibar", "kurtarıcı" olur ve suçluluk tarafından yönlendirilir. Bu şekilde mağdur ihtiyaçlarını karşılar. Başka türlü yapamadığı için ihtiyacı olanı bu şekilde elde eder.
… Çocuk Hastanesi. Doktora uzun anne ve bebek kuyruğu. Hepsi bir süreliğine kaydedilir. Sonuçta 21. yüzyıl. Ancak bebekler kuponlara uymuyor - biri geç kaldı ve sıra değişti. saat 10'da ve 9:15 ve 9:30'da ancak çıkabilenler ve hatta doktor bile yarım saatliğine dışarı çıktı. 10 yaşına kadar zamanı olan anne, artık kendi zamanının geldiğini, uzun süredir burada durduğunu ve şimdi gidenlerin de zamanında gideceklerini alenen beyan ediyor. Son derece öfkelidir. Çocuğu kollarında sallayan kadın ofis kapısından uzaklaşıyor ve koridorun en uzak köşesine kırgın bir bakışla oturuyor. Bu dünyaya verilen mesajdır. Dinlendi ve dikkate alındı. Ama çocuklarıyla gelen kadınlar kendi rahatlıkları ile bir başkasının rahatlığı arasında seçim yaparak kendilerininkini seçtiler.
Bu genç kadın için, görünüşe göre, etrafındakilerin suçluluk duygularını uyandırmak için “vicdanlarına hitap etmenin” alışılmış bir yoluydu. Ve sonra onun ihtiyacı olanı yapacaklar. Bu sefer işe yaramadı."
Anlaşılan öğrenecek çok şey var.
Örneğin, niyetleriniz konusunda net olun ve çıkarlarınızı savunun. Kendinize iyi bakın ve başkasının yapmasını beklemeyin. Klinik söz konusu olduğunda, şu ifade olabilir: “Saat 10:00 benim zamanım. Şimdi geliyorum. Ve hepsi bu.
Net mesajları öğrenmek önemlidir. Yetişkinlerin dürüst ve doğrudan iletişimi.
Etraftaki herkesin “kurbanları” iyi ve kötü olarak ayrılır. “İyi” olanlar genellikle onları “kurtarır” ve “kötü” olanlar “rahatsız eder” ve “her türlü kötü şeyi yapar”. Kurban konumundan çıkmak, dünyayı iyi ve kötü olarak ayırmayı bırakmak, ancak neye ihtiyacınız olduğunu açıkça söylemeyi öğrenmek demektir.
ve sor. yardım isteyin. direkt olarak. manipülatif bir şekilde değil, gerekli olanı dışarı atarak değil, dürüstçe. zor, anlıyorum. bunun için kafanızdaki haleyi çıkarmanız ve sadece kendi ihtiyacınız olan bir kişi olmanız gerekir
Zayıflığını kabul et. Ve sadece bir adam ol. Bir kahraman değil, bir aziz değil, sadece kendi arzuları, ihtiyaçları, yeteneklerinin sınırları olan, kendi rahatlığı veya bir şey yapma zahmeti olmayan bir kişi.
Ne yapmaya değer?
Kendinize daha sık sorular sorun:
Kurban gibi mi davranıyorum?
Gücümü daha fazla harcamıyor muyum, bir başkasının gelip benimle ilgilenmesini, beni “kurtarmasını” beklemiyor muyum?
Neye ihtiyacım olduğunu açıkça söylüyor muyum?
sorabilir miyim?
Sevdiklerimi devre dışı bırakmaya mı çalışıyorum? Kendi başlarına yapabileceklerini çocuklar için fark edilmeden paylaşmak. Kişisel yeteneklerini değersizleştirerek ve büyümelerini engelleyerek mi?
Partnerimi, neye ihtiyacı olduğuna bağımsız olarak karar veremeyen ve hayatının sorumluluğunu alamayan zayıf bir geçersiz mi yapıyorum?
Aileme anne mi oluyorum? Çok fazla şey üstlenmiyor muyum, büyükannemin rolüne alışıyor ve tüm ailenin sorumluluğunu üstlenmiyor muyum? Burası benim yerim mi?
Güçleri dağıtmayı ve zamanınızı planlamayı, sorumluluğu paylaşmayı, yardım isteyebileceğiniz bir yeri ve sınırlarınızı belirleyip onlardan geri çekilmeme kararının bedelini ödeyebileceğiniz bir yeri öğrenin
Önerilen:
Psikopat: Kurbanın Gözünden
Her şey güzel başlar. Olağanüstü sözler, hediyeler, iltifatlar … Paranın olmamasına veya mevcudiyetine rağmen sizi şaşırtmak ve memnun etmek için farklı yollar arıyor. Daha önce erkeklerle bir ilişkiniz olmadıysa, yeni biten bir ilişkiden sonra anlaşılmaz bir durumdaysanız ya da genel olarak evliyseniz, o sizin dikkatinizi çekmenin bir yolunu bulacaktır ve öyle olmasını sağlayacaktır.
Hayatınızı Mutlu Etmek Için Yapmayı Bırakmanız Gereken 10 şey
Bazen mutlu olmak için bazı şeyleri yapmayı bırakmanız gerekir. Bazı alışkanlıklarınızdan vazgeçin. Bu makaleyi okuduktan sonra, hangi davranış ve düşünce kalıplarının insanların mutlu yaşamasını engellediğini öğreneceksiniz. Hayatınızı daha iyi hale getirmek için yapmayı bırakmanız gereken 10 şey.
BİR ÇİFTTE CİNSEL DÜZELTME HAKKINDA BİLMENİZ GEREKEN HER ŞEY. EN İYİ SEVER OLMAK İÇİN 13 İPUCU
Eşinizin cinsel pasifliğinden muzdaripseniz, bu, hiçbirinizin cinsel yaşam ile aşk ilişkilerinin duygusallık düzeyi arasındaki doğrudan bağlantı yasasını bilmediğiniz anlamına gelir. Ve kulağa şöyle geliyor: Cinsel ilişkinizin başlama döneminin özelliği olan yüksek düzeyde olumlu duygular, ortakların bu veya bu cinsel kusurunu uzun süre aydınlatabilir.
Kurbanın çağrısı
Sürekli "tek başına" olmaktan yorulduğunuzda, "güçlü bir adamın" kollarına düşmek için büyük bir cazibe vardır. Görünüşe göre şimdi belli bir "o" gelecek ve kurtaracak: sıkıntılardan ve zorluklardan kurtulacak, tüm sorunları çözecek, düşmanları korkutacak ve arkadaşları büyüleyecek.
Güçlü Olmak Için Güç Olmadığında. Güçsüzlük Içinde Güç
Adamlarımdan hiçbiri zayıflığımı kabul etmedi ve kabul etmedi. Ona ihtiyacı yok. O beni, ben de onu güçlü bir yerden seçti. Hayatta kalma savunma mekanizmamı yayınladığım yerde - kendimle baş edebilirim, yardıma ihtiyacım yok, kendi kendime yeterliyim, bağımsızım, güçlüyüm ve her şeyi kendim yapabilirim.
