Öz Motivasyon

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

İlk yol: gereksiz her şeyi bir kenara bırakın

Sizi hedeflerinize ulaşmaktan alıkoyan ve sizi hedeflenen yoldan uzaklaştıran her şeyi görmezden gelmeyi öğrenmelisiniz. Bu beceriyi geliştirmek o kadar zor değil, ancak onu kullanmanın sonuçları en şaşırtıcı olabilir. Hayatla ilgili planlarınızın neler olduğunu düşünmek için biraz boş zaman ayırın. Şu anda hangi görevleri belirlediğinizi düşünün ve bunların hepsine kesinlikle ihtiyacınız olup olmadığını anlayın. Elbette, çaba gerektirmeyen ve bir kenara atabileceğiniz bir şey bulabilirsiniz. Öyle olur ki, toplum, reklamcılık, hatta ebeveynler tarafından bize bazı özlemler empoze edilir. Bir şeyi gerçekten istiyorsan, sadece onu kendine bırak ve gerisini unut. Gereksiz olan tek şey, gerçekten ihtiyacınız olanı elde etmek için tüm potansiyelinizi kullanmanızı engelleyen psikolojik bir yüktür. Gereksiz olan her şeyi görmezden gelmenin sonucu olarak açığa çıkan enerji, sizi sürekli besleyecek ve kişisel verimliliğinizi artıracaktır.

İkinci Yöntem: Bir Başarı Günlüğü Tutma

Başarı Günlüğü kendinizi motive etmek için çok etkili bir araçtır. Tüm başarılarınızı yazmanız gereken bir tür günlük. Hatta en önemsizi. Bu, inisiyatifinizde meydana gelen iyi bir tanıdık olabilir, iyi hazırlanmış bir rapor için patronunuzdan övgü, artan gelir, kötü bir alışkanlıktan kurtulmak vb. Bu günlüğü her gün tutmanız tavsiye edilir, çünkü herhangi bir gün, aralarında kesinlikle iyi olanların olacağı birçok olayla doludur. Ne kadar çok yazarsanız, günlüğünüzde o kadar ilerleme olur. Sabah ve akşam, moraliniz bozuk olduğunda ve enerji eksikliği, motivasyon kaybı hissettiğinizde ya da size hareketsiz duruyor ve ilerleme kaydedemiyormuşsunuz gibi geliyorsa, onu kaydırın ve okuyun. Tüm başarılarınızın ve başarılarınızın görsel bir gösterimi, size hareket etmeye devam etmek için yeni bir pozitif yük ve güç verecektir.

Üçüncü yöntem: uygun bir ortamda çalışın

İlk bakışta bu safça görünebilir, ancak aslında etrafımızdaki ortamın ruh halimiz ve motivasyonumuz üzerinde çok güçlü bir etkisi vardır. Nerede çalıştığın önemli değil. Ancak iş yeriniz dağınık, tozlu, her şey istediğiniz gibi değilse veya ortam sizi genel olarak rahatsız ediyorsa mutlaka bu durumu düzeltin. Size yakışan, sizde olumlu duygular uyandıran, rahat ve samimi olduğunuz bir ortamda çalışmalısınız. Toplanın, her şeyi istediğiniz gibi yerleştirin, yaratıcılığınızı kullanın: size ilham veren birkaç resim asın, motive edici yazılar içeren çıkartmalar yapıştırın, sonra okumaktan hoşlandığınız bir kitap koyun, en sevdiğiniz müziği açın. “Sizin” ortamınız sizin üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacak ve üretken çalışmaya katkıda bulunacaktır, çünkü içinde olmaktan keyif alacaksınız.

Dördüncü yol: net hedefler belirleyin

Hedef belirlemenin kişi üzerinde son derece motive edici bir etkisi vardır. İlk olarak, hedef belirlerken, sizi motive eden şeyleri otomatik olarak düşünmeye başlarsınız. İkinci olarak, hedefler belirlerken, her birinin başarısını daha da yakınlaştıran ve ek bir motive edici olarak hizmet eden her birine ulaşmanın zamanlamasını düşünürsünüz. Üçüncüsü, hedeflerinizi ve onların başarılarını düşünerek, bunların uygulanması için çeşitli seçenekler üzerinde bilinçsizce düşünürsünüz. Düşüncelerin maddi olduğunu söylemelerine şaşmamalı. Düşüncelerinizin enerjik dürtüleri, mecazi olarak, daha önce kapalı olan kapıları önünüzde açması muhtemel olan tüm yeni olayları hayatınıza çekecektir. Etkili hedef belirleme için günümüzde önemli sayıda etkili yöntem bulunmaktadır. Bunlardan bazılarını burada ve burada tanıyabilirsiniz.

Beşinci yol: motivasyon materyallerini kullanın

Bu yöntem en motive edici yöntemlerden biridir. Farklı insanların başarı hikayelerini sistematik olarak (örneğin, günde yarım saat veya bir saat) tanımanız gerçeğinden oluşur. Ve buna benzer pek çok hikaye bulabilirsiniz. Birinin nasıl başarılı olduğunu gösteren filmleri ve belgeselleri izleyin. Kitap ve makaleler okuyun, motive edici ses kayıtlarını dinleyin. Bugün İnternet sayesinde, hemen hemen her konuda inanılmaz miktarda çeşitli motive edici materyal bulabilirsiniz. Bu yöntemi düzenli olarak uygulayarak kendinize yalnızca ihtiyacınız olan bilgilerin sürekli akışını sağlayabilecek, sizi yaratıcı enerjiyle dolduracak, düşüncenizin yönünü başarıya ulaşmak için değiştirecek ve motive edebileceksiniz. Ayrıca, farklı insanların başarı hikayeleri, herkesin en şaşırtıcı sonuçlara ulaşabileceğinin açık örnekleridir.

Altıncı yol: farklı görevler yapın

Çeşitli psikolojik çalışmalar sayesinde, bir proje üzerinde sürekli çalışmanın yorucu ve sıkıcı olma eğiliminde olduğu zaten kesin olarak biliniyor. Uzun süre sadece bir şey yaparsanız, yorgunluk durumu, farklı şeyler yaptığınız durumlarda olduğundan çok daha hızlı ayarlanır. Yaptığınız şeyden yorulmaya başladığınızı düşünüyorsanız, durun, dikkatinizi başka bir şeye çevirin, küçük ama gereksiz bir iş yapın ya da sadece rahatlayın. Bir ara verin ve ara verin. Bir süre sonra gücünüz yenilenecek ve yaptığınız şeyi yenilenmiş bir güç ve yenilenmiş bir motivasyonla yapabileceksiniz.

Yedinci yol: yenilgiye sevinin

Kulağa biraz garip geliyor, ama böyle davranmanız gerekiyor. Yenilgiler ve başarısızlıklar kutlanmalı, üzülmemeli. Gerçek şu ki, kesinlikle tüm başarılar, başarılar, başarısızlıklar ve başarısızlıklar eylemlerimizin sonucudur. Dedikleri gibi, hatalardan ders almalısın. Bu nedenle, başarısızlığı öğretmenler olarak ele alın. Bu tam olarak ne kadar yetkin ve etkili davrandığımızı gösterecek olan turnusol testidir. Bir şeyler yanlışsa, eylem planımızı gözden geçirmeli ve yeni bir strateji üzerinde düşünmeliyiz. Thomas Edison, ampulü icat etmede sürekli başarısız oldu. Binlerce kez başarısız olduktan sonra neden durmadığı sorulduğunda, bin yenilgiye uğrayarak ampul yapılmayacağını bin türlü öğrendiğini söyledi. Faaliyetlerinizde bu pozisyona bağlı kalın.

Sekizinci yol: en iyilerle bağlantı kurun

İnanın bana, bu yöntem tüm hayatınızı daha iyiye doğru büyük ölçüde değiştirebilir. Daha iyi olmak için, sizden bir şekilde daha iyi olan insanlarla iletişim kurmanız gerekir. Yüksek sonuçlar elde etmek için sonuçları sizden daha iyi olan kişilerle iletişim kurmanız gerekir. Bu kaçınılmaz olarak sizi kişisel gelişime ve yeni zirvelerin fethine götürecektir. Ancak bunun yanında, sadece en iyilerle değil, aynı zamanda olumlu düşünen insanlarla da iletişim kurmaya çalışmanız gerekir. Gerçek şu ki, olumsuz insanlar gibi bir insan kategorisi var. Her zaman bir şeylerden şikayet ederler, problemler hakkında sürekli sızlanırlar, diğer insanları yargılarlar ve herhangi bir başarıya şüpheyle bakarlar. Onlarla iletişim, sizi dibe çeken çapadır. Kulağa sert geliyor, ancak temas çevrenizi “filtrelemeye” ve olumsuz insanlarla minimumda etkileşime girmeye değer. Olumlu, motive, hayattan zevk alan, ne olursa olsun gülümseyip şaka yapanlarla tanışın. Bir süre sonra, yaşam kalitenizin arttığına çok şaşıracaksınız ve kendiniz daha neşeli ve mutlu bir insan haline geldiniz.

Dokuzuncu Yöntem: Korkunun Tamam olduğunu Anlayın

Birçok insanın yaşam için büyük hedefleri ve planları vardır, ancak hiçbir zaman hiçbir şey elde edemezler. Korkuyla engellenirler. Kurt görmüş tavşanlar gibi tüm düşüncelerini ve hareketlerini zincirler. Korkmanın normal olduğunu anlayın. Tek fark, bazıları için korku, ellerini kavuşturmak ve hiçbir şey yapmamak için bir bahane iken, diğerleri için büyüme, gelişme ve başarıya ulaşma teşvikidir. Başarısızlıktan korksanız bile devam edin. Kendinizi güç için test etmenin ve neler yapabileceğinizi öğrenmenin tek yolu budur. Bir şeyi deneyip başarılı olup olmadığınızı öğrenmek, tereddüt edip asla öğrenememekten daha iyidir. Korkunuzu müttefikiniz yapın, bu sizi her zaman harekete geçmeye teşvik edecektir. Doğal olarak, kafanızla havuza girmemelisiniz - her zaman ayık ve soğukkanlı olun.

Onuncu yol: iç dünyanızı geliştirin

İç dünyalarını geliştirme arzusu, çoğu başarılı insanın özelliğidir. İç dünyanızı temiz tutmaya çalışın ve onu yok eden ve yıkıcı etkisi olan olumsuz faktörlerin istilasından koruyun. Böyle bir "hijyen" in sonucu, düşüncelerin serbest akışı, uyum hissi, sezginin gelişimi, içsel hafiflik ve hatta daha iyi fiziksel durum ve esenlik olacaktır. Ve iç dünyanızı yıkımdan korumanıza ve geliştirmenize izin veren en etkili teknikler olarak meditasyon, mantra okuma, farkındalık uygulaması gibi uygulamaları önerebilirsiniz.

Ve son olarak, bir tane daha etkili tavsiye: zamanın geçme eğiliminde olduğunu ve hayatın akıp gittiğini daima hatırlayın. Ve onu nasıl yaşayacağınıza bağlı: Kendinizi besleyemeyen, tüm hayatınızı akışına bırakan, amaçlarınızı unutan ve hayallerinize ihanet edenlerin arasında mı kalacaksınız, yoksa kendinizi toparlayıp, hayallerinize ihanet mi edeceksiniz? kendin istediğin gibi olacak ve istediğini her şeyden çok başarabileceksin! Ellerinizi ve başınızı her zaman indirme, ağlama ve koşulların kölesi olma fırsatına sahip olacağınızı düşünün. Ancak sadece bugün ve sadece şimdi bir kazanan olmaya karar verebilirsiniz - korkularınız, güvensizliğiniz, kötü alışkanlıklarınız ve nihayetinde kendiniz üzerinde bir kazanan!