2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Ruh böyle çalışır - büyüdük, ancak çocuklukta ebeveynlerin ve önemli yetişkinlerin bizde kabul etmediklerini bilinçsizce kendimizden kesmeye devam ediyoruz.
Örneğin:
✅ Çocuklukta “akıllı olma” denilen kişi - yeteneklerini ve zihnini dondurur.
✅Aptal denilen veya kilolu olduğu için alay edilen biri kendini güzel hissetmez.
✅ Evde duygularınızı ifade etmek geleneksel değilse, şiddetli mizacınızı göstermek için bir yasak oluşturur.
✅Diğer çocuklarla karşılaştırılan biri, etrafına bakmaya devam edecek ve diğerlerinden daha kötü olmaktan korkacaktır.
✅ Feminen ve cinsel olma yasakları, maskülen olma ve rekabette dövüşme yasakları işte böyle doğar.
Ebeveynlerimizden ayrı büyümüş ve yaşasak da, “eleştiren ebeveynimiz”, yasaklarıyla hayatın “aralarında” kalan içimizde kalır.
✅ Bize, kim olduğumu ve ne istediğimi yüksek sesle ilan etmektense kenarda kalıp ortaya çıkmamak daha güvenli görünüyor.
✅ Tezahür etme yasağı, zorbalık, alay, reddedilme, eleştirinin çocuklukta bize yaşattığı şiddetli acıyı yeniden yaşamaktan korur. Psişe bizi travmanın tekrarından korur. Ancak bu, çok önemli bir şeyi başarmanızı engeller, gücünüzü alır ve sizi fırsatlardan mahrum eder.
✅ Ebeveynlerinden zihinsel olarak ayrılmamış olanlar için daha da zordur. Onlar için daha önemli olan, hayattaki kişisel amaçları ve öncelikleri değil, başkalarını memnun etme, önemli kişilerden ve halktan dikkat, onay ve kabul görme arzusudur.
BİLİYOR MUSUN? Çok üzücü.
Bir kişi diğer insanların görüşlerine bağlı olduğu ve “öteki”nin arzusu olmadan GERÇEKTEN ne olduğumu, ne olduğumu, güçlü yönlerimin ne olduğunu, sınırlarımın neler olduğunu - ve insanların ne olduğunu net bir şekilde anlamadığı sürece. çevrenizde onun nasıl bir insan olduğunu anlayamazsınız.
Ve bu olmadan, karşı cinsle uyumlu bir ilişki, zevk ve iyi para getirecek bir meslekte kariyer yoktur.
İnsanlar bizi kendi gerçekliklerinin prizmasından, hayat hikayelerinden ve kendimizi konumlandırma şeklimizden görüyorlar! Ve eğer kendimizi göstermekten korkarsak, o zaman insanların görecek bir şeyleri olmaz.
Görünür olmak, kendini kanıtlamak senin için ne ifade ediyor?
Örneğin, biri güzelliğini vurgulamak istiyor, biri yaratıcı bir yeteneğe sahip, biri sonunda kendi projesini başlatmak istiyor. Bazıları ise reddedilme korkusu olmadan rahatlamalarına ve bir ilişkide kendileri olmalarına izin verir.
Ama çoğumuz:
- kendilerini durdurun, çünkü….
- korku hissetmek (ne?)
- utanmaktan korkmak (ne için?)
- suçlu hissetmek (kimin önünde ve ne için?)
- eleştiri ve kınama ile yüzleşmek istemiyor (kim?)
Kendinizi kanıtlamaya çalışırsanız ne olur?
- Planlarınızı gerçekleştirecek gücü hissediyor musunuz?
- Enerjiniz, bilginiz, becerileriniz, yetenekleriniz, kendinize ait değeriniz var mı?
- risk alıp başarısız olursan ne olur?
- Rekabet ettiğinizde veya işbirliği yaptığınızda kendinizi kanıtlamanız daha mı kolay?
Doğmanıza ve kişiliğinizi ortaya çıkarmanıza yardımcı olmak için psikanalitik seanslar sırasında tüm bu yönleri keşfedebiliriz:
- Bu duyguların desteklendiği bir atmosferde yaşamak ve yasağın tezahür etmesinin başlangıcı olarak hizmet eden durum. Terapötik bir ilişkide, farklı bir deneyime - kabul etme deneyimine - sahip olabileceksiniz. Reddedilme korkusu olmadan “kendin olma” deneyimi. Ve içinize “ilgili” bir ev sahibi ebeveyn koyun. Kendiniz için bir destek olun.
- Ebeveyn yasaklarını ve kısıtlamalarını kaldırın.
- Eleştiri ve korkuyla başa çıkmayı öğrenin. Hata yapmanıza, kusurlu olmanıza ve sınırlamalarınızı kabul etmenize izin verecek “iç savunucunuzu” büyüteceğiz. Bireyselliğimizi ortaya çıkardıktan sonra korkularımızla yüzleşmek, eleştirilerle yüzleşmek zorunda kalacağız. Herkes için iyi olamayız! Değerler biriyle örtüşecek, ancak birileri kesinlikle hayattaki konumumuzu paylaşmayacak.
- Duygularınızla bağlantı kurun.
- Gerçek arzularınızı öğrenin, onların gerçekleşmesi için bir kaynak bulun.
Elena Ermolenko
Psikolog. Psikanalist. Koç
Hayatın tadını geri getiriyorum!
Önerilen:
Ölümün çocuğu Bizden Alacağından, Canını Alacağımızdan çok Korkuyoruz
Bugün zor olan ve gerçekten düşünmek istemediğim bir şey hakkında konuşmak istiyorum. Çocukları koruma ve onlara bakma, onların güvenlikleri, sağlıkları, ahlakları ve gelecekleri konusunda gölgeli bir yanı vardır. Bir kara büyü seansı ve ardından maruz kalma Birçok Rus ebeveyni şoke eden Novaya Gazeta'daki makalenin genç intiharları hakkındaki etkisi başka nasıl açıklanabilir?
Kendimizi Aramak Nedir Ve Neden Başarısız Oluyoruz?
Geride ne iz bırakacak? Ne yapmak önemli? Benim için ilginç olan nedir? Bu sorular bir insanı yüzyıllarca meşgul etmedi ve bundan sonraki yüzyıllar boyunca sadece toplumun zirvesini oluşturan bireysel zihinleri işgal etti. Diğer herkes nasıl yaşadı?
Neden Korkuyoruz. Korkularımız
Herhangi bir insan bir şeyden korkar. Korkusu olmayan birini tanımıyorum. Birisi yükseklikten korkar (en yaygın korku) ve bu nedenle çok katlı binalarda açık alanlara çıkmaz ve uçuşlara zor dayanır. Birisi bilincini kaybedene kadar örümceklerden korkar.
Neden Sinirlenmekten Korkuyoruz?
Neden sinirlenmekten korkuyoruz? Uygulamamda, insanların tüm duygularını göstermelerine izin vermedikleri gerçeğiyle sık sık karşılaşıyorum. Ve vücudun sağlıklı çalışması için hepsine ihtiyaç vardır. Korku, öfke, üzüntü olmadan hayatta kalamayabiliriz.
Neden Yanılmaktan Korkuyoruz
Şimdi hatalarımızın yaşam deneyimleri olduğunun farkına varıyoruz. Hiçbir şey yapmayan yanılmaz. İnternetin bize farklı gönderilerle, psikologlarla, hatalarımızı paylaştığımız insanlarla söylediği şey budur. Buna rağmen, birçok insan hata yapmaktan korkmaya devam ediyor.
