2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Kendinize, yeteneklerinize olan güven eksikliği. Durum birçok kişiye tanıdık geliyor. Birisi geçici bir sağlık durumu, biri yaşam tarzı olarak. Arkasında ne var? Gerçekten güvensiz bir insan hakkında bu kadar güvensiz olan nedir?
Belirsizlik kelimesini anlarsanız, kişinin ayakta durmadığı ortaya çıkıyor. İNANÇ kendinize, gücünüze. Ve eğer kendine İnançla değilse, o zaman nerede? Sonuçta, bir yerlerde var….
Her şeyin en az iki tarafı vardır - ileri ve geri. Ve kendinize ve kendi güçlü yönlerinize olan İmanın ters tarafı, güçlü yönlerinizin yokluğunda ve kendinizi inkar ettiğinizde İnançtır. Ve dikkat edin, güç eksikliği değil, yokluğunda İnanç. Bir kişi bir nedenden dolayı kendisi olamaz veya olmak istemez (hepsi bireyseldir). Kendini bir bütün olarak kabul etmeyi reddediyor: güçlü ve güçsüz, olasılıklı ve olasılıksız. Ve bu Dine göre insan kendini yaratmak yerine inkar ederek yok eder. Burada gücü ve yetenekleri var ama inatla ne gücü ne de yetenekleri olmadığını söylüyor.
Görüntüyü dindarca koruyor GEREKSİZ kendin, değersiz, aciz, profesyonel olmayan vb. Gücünü inkar eden bir kişiye yakışır, aktif olarak hayattan, umutsuzluktan, işkenceden, titremeden korkar. Daha sonra, vücut kas sertliği, iletişimde gerginlik, samimi tutarsızlık, baş dönmesi, halsizlik ile tepki verir … Yani, vücudun beynin mesajına normal tepkisi tetiklenir - kuvvet yoktur. Herhangi bir durumda bir kişi durumun kurbanı olur, çünkü yeteneklerini de inkar eder. İnsan olamaz ve olmak istemez KENDİ KENDİNE tüm.
Hiç genç, zayıf bir çocuğun kabaca "ezip geçmesine" teslim olan büyük bir adamla tanıştın mı? Her şeyin spor becerileriyle ilgili olduğunu mu düşünüyorsun? Belki ikisi de ringdeyse ve her birinin yeteneklerini biliyorsa. Ancak bu, sokakta tesadüfi bir toplantıysa, mesele onların İNANÇ'ındadır. Biri - kendi gücünde, diğeri - yokluğunda.
Ve rakip bir iş görüşmesi çalışması genellikle bir güven testi olarak kullanılabilir. İnancınızı test etmek istiyorsanız - uzmanlık alanınızdaki herhangi bir görüşmeden geçin.
Bu kanaat nereden doğuyor? İktidarın yokluğuna olan bu inancın ortaya çıktığı nokta neresidir? Bu nokta, kendini başkalarıyla karşılaştıran bir değerlendirme görüşüdür. Onlar. Kendinizi her yerde ve her zaman değerlendirin. Ayrıca, burada karar başkaları için bağımsız olarak verilir. Ancak yeteneklerine güvenmeyen kişilerin "günlüklerinde" iyi notları yoktur. Zaman içinde bir noktada, kötü notlara bağımlı olan değerlendirici "bağımlılara" dönüştüler. Ve onlar için iki, güçlü yanlarını ve yeteneklerini inkar etme yeteneği için en yüksek nottur, onları kullanma yeteneği için beş gibi.
Bir kişinin belirli nitelikleri ve yetenekleri vardır (doğuştan ve edinilmiş). Bu bir gerçektir, verilidir. Bu gerçek ne kötü ne de iyi. Sadece yaşam, başarılar, üreme için ortaya konan bir dizi insan aracıdır.
Bu nitelikleri yeterince değerlendirirsek, o zaman yalnızca belirli bir anda duruma dönük bir kişinin tarafını değerlendirebiliriz. Ve duruma ya uyuyor ya da uymuyor. Ve bu sadece bir gerçek.
Peki kendine inanmayan insanın beyni nasıl çalışır? Belirsizlik için bir program oluşturmadan önce beyin şunu duyar: ayak uydurmuyorsunuz; diğerleri yapabilir, ama sen yapamazsın; eksiklikler üzerinde çalışmak gerekir; daha iyi olmalısınız (bu, başlangıçta daha kötü olduğunuz anlamına gelir); neden bu kadar zayıf ve güvensizsin; kimsenin sana böyle ihtiyacı yok. Genel olarak, her şey NEDO-'dur. Ve komutları alan beyin, verilen programa aktif olarak katılmaya başlar: GEREKSİZ KENDİNE GELİR, eksikliklere çok dikkat eder ve esaslara dikkat etmez. Tüm vücuda, kazanan gibi değil, mağlup gibi davranma görevi verilir.
Böyle bir program topluma yayınlanır ve çevredekiler kişinin bakışlarındaki belirsizliği hisseder; hareketler; kişinin kendisinin bilmediği sözlerdir. Kendine inanmayan insan, işe yaramazlığı, yetersizliği, profesyonellik eksikliği yüzünden her seferinde bir sınavdan geçer gibi görünür. Ve her başardığında. Bir ödül olarak güven eksikliği nedeniyle hak ettiği "ikiliği" alır. Ve oluşturulan programa göre "hayattan iyi bir şey beklemeyin" yaşıyor ve güvenli bir şekilde bir değerlendirme alıyor.
Bir röportaja belirsiz bir ifadeyle gelen, tüm görünüşü yayında olan bir insan düşünün.
Kendime İNANMIYORUM. Senden iyi bir şey beklemiyorum.
Bana ihtiyacın yok. işi yapamam.
Ve işveren "iyi değil" beklentileri okur. Ve güçsüzlük vaadini kabul eder. Kurulan program düzgün çalışıyor. Kişi bekleneni mutlu bir şekilde alır. Ve sonra kendine şu soruyu sorar: "Neden yaşayamıyorsun?"
Cevap kendini gösteriyor: çünkü kendinizle ilgili düz programı değiştirmeniz gerekiyor. Diğer tarafınızı kabul etmek - algı hacminin derinliklerine girmek. Her şeyin en az iki yüzü vardır. Ve eğer değerlendireceksek, o zaman her iki tarafı da - ve güçsüz, imkansızlığı - kabul etmemiz gerekir; ve güçlü. Görünmeyeni, tezahür etmeyeni bitirin. Ve başarılı ve gerçek, tek taraflı olmayan BÜTÜN bir benlik oluşturmaya başlayın.
Bütünsel bir görüntü, kişinin kendi güçlü yönlerine ve mevcut benliğine İNANMASINI sağlar.
Lilya Litvinenko
Psikolog, antrenör
Önerilen:
İstenmeyen Tavsiyelerin ülkesi
Eve geldiğimde ayaklarımı yerden kesen şeylerden biri de tavsiye akışı oluyor. Bazen birinin prensipte söyleyecek bir şeyi varsa, kesinlikle bir şey söyleyecek veya tavsiyede bulunacak gibi görünüyor. Bunun tam da böyle bir yaşam tarzı olduğunu unutmadım, ama muhtemelen alışkanlıktan dolayı insanlar sizi aciz, uyumsuz bir canavar olarak görüyor gibi görünebilir.
Yorumlara Ve Istenmeyen Tavsiyelere Nasıl Cevap Verilir?
- Anne, dışarıda kış ve şapkasız bir çocuğun var! Hastalanacak! - Evlat, annenle böyle konuşamazsın! Hemen hemen tüm anneler bu tür yanlış açıklamalarla karşılaşmıştır. Ve elbette, böyle bir temyiz, karşılıklı bir saldırganlığa neden olamaz.
İstenmeyen Tavsiye, Eleştiri Ve Yorumlar
Herkese nasihat eden insanlar var, istemiyorlar ama veriyorlar ve çok cömertçe veriyorlar.. Böyle insanlar hakkında ne hissediyorsunuz? Tavsiyeyi duymuyormuş gibi mi yapıyorsun? Onlara kibarca "sus" mu diyorsun? Sormadığın tavsiyeleri dikkate alıyor ve bu tavsiyeleri dikkate alarak danışmana teşekkür ediyor musun?
İstenmeyen Tavsiyeler Hakkında
“Bebek sahibi olma vaktin geldi”, “öksürdün, içtin (antibiyotiğin adı)”, “at onu, sana yakışmıyor”, “vegan ol, et kötüdür” ya da modaya uygun bir tema kahve dükkanlarında - “şekersiz kahveyi deneyin, beğeneceksiniz”. Gereksiz tavsiye verilen insanlar genellikle sinirlenirler.
KENDİNİZİ DİNLENMEYE NASIL BIRAKIR VE HAYATINIZI DEĞİŞTİRMEYİ NASIL DURDURABİLİRSİNİZ?
Bunun için hiçbir şey yapmadan hayatınızı nasıl değiştirirsiniz? Bir koşuşturma çağında yaşıyoruz. Bunun anlamı şudur - mutlu olmak istiyorsan bir şeyler yapmalısın. Ve başarılı olmak istiyorsanız, aynısını yapın. Bir şeye karşı tutumunuzu değiştirmek bile sizi değiştirmektir, aynısını sizin için yapmak demektir.
