2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Vasily Perov'un "Üç" tablosu
Saldırganlığın sağlıksız tezahürleri, bir kişinin eylemleri, sözleriyle diğer insanlara zarar vermesidir: saldırılar, hakaretler, zulümler, istismarlar, küçümsemeler, vaatleri yerine getirmez, nesnel olarak kendisine bağımlı olan bir kişinin bakımını ve dikkatini mahrum bırakır (a çocuk, hamile eş, özürlü vb.), sorumlu olduğu kişileri tehlikede bırakır, genellikle yükümlülüklerini ihmal eder, başkalarının malına, sosyal çevreye zarar verir vb.
Saldırganlığın sağlıksız biçimleri arasında kendi kendine saldırganlık, yani kendine yönelik saldırganlık bulunur: özeleştiri, kendine zarar veren yaşam tarzı, intihar.
Öfke veya hoşnutsuzluğu farklı bir şekilde ifade etmenin zor olduğu, öz kontrolü azalmış ve dürtüselliği yüksek kişilerde yıkıcı saldırganlık biçimleri gözlemlenebilir.
Avusturyalı psikoterapist Alfred Adler, saldırganlığın içsel nedenlerini araştırırken, saldırgan eylemlerde bulunarak aşağılık duygusunun yerini bir üstünlük duygusu aldığında, saldırganlığın bir durum üzerinde kontrol hissetmenin yollarından biri olduğu sonucuna varmıştır. Bu nedenle, başkalarına yönelik saldırganlık, deneyimlenen aşağılık duygularının aşırı telafisidir.
Dürtüleri kontrol etme zorluğu, aceleci, düşüncesiz (dürtüsel) eylemlere yol açar. Bu nedenle, şiddet uyguladıktan sonra, saldırgan, davranışını analiz etmek mümkün olduğunda, elbette yansıtma ve empati kurma yeteneğini korursa, yaptıklarından sıklıkla pişman olur.
Psikanalist Karen Horney, saldırganlığın nedeninin temel kaygı olduğuna inanıyordu. Bu kaygı, kişi güvenlik duygusunu kaybettiğinde ve kendisi için önemli ihtiyaçlarını karşılayamadığında ortaya çıkar. Sonra kaygı saldırganlığa dönüşür ve başkalarına yönelir.
Bir kişi saldırganlığı çevre dostu bir şekilde nasıl ifade edebilir?
Alfred Adler, saldırganlığın sosyal olarak kabul edilebilir ifadesinin birkaç yolunu verdi. (Bu noktalara kendimden birkaç tane ekledim, ancak liste eklenebilir) :
1.fantezi, sinema, güzel sanatlarda saldırgan imgelerin yaratılması; yazarın çalışması genellikle onun güdülerinin, iç çatışmalarının bir yansımasıdır ve içeride öfkelenen saldırganlığı yüceltmenin, onu güvenli kanallardan "boşaltmanın" bir yoludur; 2. Yetkili makamlarla (polis, öğretmen, doktor, politikacı) doğrudan veya dolaylı olarak bağlantılı bir meslek seçimi ve çalışması; 3. sosyal sorumluluk, hayır işleriyle meşgul olmak; Adler'in inandığı gibi, hayırseverlik arayışında, zulme duyulan arzu yatar, acı ve acının gerçek bir anlayışı ancak eziyet dünyasına gerçek bir ilgiden gelebilir; 4. Saygınlığınızı korurken, kendinizi savunmanıza ve aynı zamanda "yüzünüzü kaybetmemenize" izin veren davranış - fikrinizi, tutumunuzu, yapıcı eleştirinizi ifade etmek, haklarınızı çevre dostu yollarla korumak, kararlar almak, kendi sağlığınıza dikkat etmek. ihtiyaçlar; 5. liderlik, başarı için çabalama, kendini gerçekleştirme, başarılarının gösterilmesi;
6. Konuşmanın bir yolu olarak psikoterapi, saldırganlığınızı çözün, onu yönetmeyi öğrenin; 7. seks ve rol yapma.
Örneğin, bir kişinin bir psikolog randevusunda saldırganlığı boşaltması, ancak sosyal aktivitesini etkinleştirmek için onu hayata yönlendirmemesi gerçeğinde pek bir anlam yoktur.
Saldırganlığın bastırılması psikosomatik hastalıklarla doludur.
Saldırganlığınızı nasıl yönetirsiniz?
* Makalenin konusu, "Çelyabinsk İncelemesi" haber yayını için bir yorum hazırlama sürecinde doğdu.
Önerilen:
Mutluluk Elde Etmenin Bir Yolu Olarak Hastalık. Hastaneye Ve Hastaneden Seyahat
Hastalanmak sağlıklı değildir. Acıyor, acıtıyor, rahatsız ediyor. Çaresizdir, sinirlidir. Bu çok çaba gerektirir, vücut için maliyetlidir, paraya mal olur, planları bozar, tüm aileyi alarma geçirir. Yine de bir gün kendimizi burada buluyoruz - bir hastalıkta ve hastanede.
Olumsuz Duyguları Ifade Etmenin Güvenli Yolları
Bazı insanlar, duyguları içeride tutmanın tehlikeli olduğunu kabul ederken, olumsuz duyguları ifade etme söz konusu olduğunda (örneğin öfke) bir endişe ve hatta korku durumuna düşerler. Bu sözlerden sonra, zorlayıcı hayal gücünün, şişkin gözleri ve inanılmaz gücü olan, her şeyi etrafa saçabilecek ve çevreye onarılamaz zarar verebilecek öfkeli, çığlık atan bir adamın korkunç resimlerini çizdiği izlenimi edinilir.
Ifade Edilemez Ifade
"anlatılmaz hüzün iki kocaman göz açtım Çiçek uyandırdı vazo Ve kristalini fırlattı…” O. Mandelstam Alyoşa, annesinin nasıl ağladığını ilk kez altı yaşında duydu. Sonra banyoya gitti ve sesi duyulmaması için suyu açtı. Sonuçta, gözyaşları her zaman sessizce nasıl akacağını bilmiyor.
Sağlığa Zarar Vermeden Olumsuz Duygular Nasıl Doğru Bir şekilde Ifade Edilir?
Bazen, canlılara o kadar dokunan durumlar ortaya çıkar ki, analitik yetenekleriyle beyin kapanır ve duygular devralır, ancak o zaman duygular üzerinde gerçekleştirilen eylemlerin sonuçları her zaman çözülemez. İnsan vücudunda çok sayıda olumsuz duygu bastırılırsa, psikosomatikte kendilerini göstermeye başlarlar, sonra kronik hastalıklara dönüşürler.
Bir Kadın Bir Erkeği Sürdürülebilir Bir şekilde Nasıl Yönetebilir?
Modern kadınların çoğu, refahı bir aile kurmanın en önemli hedeflerinden biri olarak görüyor ve bu çok haklı. Ancak, garip bir şekilde, aynı zamanda, ailenin sadece maddi faydalar sağlayan ve büyük miktarlarda toplumun kurumu olmadığı gerçeğini tamamen gözden kaçırıyorlar.
