2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
İçgörü nasıl çalışır: uyum ve sistem. Bir yöntem olarak içgörünün en büyük avantajlarından biri, sürecin gerçekliğinin ve tamamlanmasının başarısının açık bir bedensel (yani fiziksel olarak somut) işaretinin varlığıdır. Bu işaret ağrıdır
"İçgörü nasıl çalışır: uyum ve sistem" makalesinde açıklanan yedi büyük bölgeye ek olarak, bu bölgeler içinde her biri belirli bir tutuma karşılık gelen birkaç nokta vardır (örneğin, bir fikir seviyesi olabilir, zihinsel olabilir). / sözlü tutum, mecazi tutum, kendini ifade etme, gerçek bir kişinin nitelikleri, anneye / babaya güven vb.).
Her seans ağrılarına göre noktaların sıralanmasıyla başlar - terapist noktalara tıklayarak müşteriye hangisinin daha şiddetli ağrıyla tepki verdiğini sorar. Ve ağrı, vücuttaki en büyük gerginliğin kanıtı olduğu için, bu şekilde müşteri (ya da daha doğrusu bilinçaltı), üzerinde çalışmak için hayatındaki en acil sorunu seçer. Bu seçimin "kafa ile" yapılmaması, şu anda çalışmak istediğim şey hakkında akıl yürütme ile yapılmaması önemlidir - çünkü böyle bir akıl yürütme genellikle hem gerçek hem de mecazi olarak acı verici (psikolojik savunmalar tetiklenir) gerçekten önemli bir konudan uzaklaşır., alışkanlıkla bizi daha önce yaşanmış zihinsel acıdan korur). Vücut yalan söyleyemez, eğer vücut acı çekiyorsa, sorunun (görev, çatışma) gerçekten var olduğu ve gerçekten alakalı olduğu anlamına gelir.
Seans sırasında, terapistin sorularına verilen cevaplar da "acı ile" verilir (ve/veya onaylanır). Örneğin, "İstediğimiz durum bu mu?" (noktaya tıklayarak) "Yoksa başka bir tane mi arıyoruz?" (bir noktaya tıklayarak); "Yapabileceğin en iyi şey bu mu?" (tıklayarak) "Yoksa başka bir şey mi var?" (iterek). Seanstaki herhangi bir soru kesinlikle vücudun tepkisi ile kontrol edilebilir ve ne danışanın ne de terapistin doğru yöne gidip gitmediğimizi, bazı önemli detayları kaçırıp kaçırmadığımızı "tahmin etmesine" gerek yoktur. Ayrıca, vücuttaki net duyumlar, müşterinin süreci "bırakmasına" ve "hayal kurmaya" başlamasına izin vermez, yani. tam olarak ne olduğunu hissetmek yerine entelektüel akıl yürütmeye gidin ve sadece "kafa" düzeyinde değil, "hepiniz" ile değiştirmek istediğiniz şeyi değiştirin.
Bir noktada ağrıya (müşterinin vücudunun bir işareti) ek olarak, çeşitli bedensel uygulamalarla (TOP, masaj, reiki vb.) uğraşan kişiler tarafından iyi bilinen başka bir gösterge daha vardır - sözde "el sıkışması". ". Seans sırasında, terapistin eli sürekli olarak çalışma alanındadır, müşterinin vücuduna dokunur ve noktaya baskı yapmak, olağan psikoterapötik dokunuşla (etik, açık, sağlam ve açık) dönüşümlü olarak değişir. Beden teması, seansın sonuna kadar sürdürülür, danışanın (yine bedensel düzeyde) terapistinin varlığını ve desteğini hissetmesine ve terapistin, danışan bir şey alana kadar elinin "çıkmayacağını" hissetmesine izin verir. içgörü ve son ifade, bu içgörünün birleştirilmesiyle birlikte bulunacaktır.
İçgörü ve karşılık gelen ifade bulunur bulunmaz, aynı anda iki "mucize" meydana gelir: nokta çalışmayı durdurur (ağrı kaybolur) ve terapistin eli noktadan "uçar". Böylece, içgörünün gerçekten eksiksiz olduğu, danışanın içsel hisleri ve bedensel acıların ortadan kalkması ve içgörücünün duyguları tarafından doğrulanır. Kendine pek güvenmeyen ve her şeyi tekrar tekrar kontrol etmeye alışanlar için çok iyi bir yöntem.
Önerilen:
Bedensel Bir Semptomla Ilişki
Makalede anlatılan olay Aralık 1995'te başıma geldi. Gestalt terapisini pratik olarak uygulamaya o zaman yeni başlamıştım. Çoğunlukla sezgisel hareket ettim. Ancak, sık sık meslektaşları ve müşterileri ile iletişim halinde ona geri döndü. Bu yüzden bu hikayeyi yazarak bitirmeye ve sonra ne olduğunu anlamaya karar verdim.
Psikoterapi Nasıl çalışır?
Bazı tanıdıklarım, insanların yıllardır terapiye gittiği terapi sırasında ne olduğunu soruyor. İlgilenenlere cevap veriyorum. Terapi sürecinde, inançlarda, düşüncelerde, bir kişinin yaşam olaylarına tepkilerinde ve yeni kararların alınmasında kademeli (danışanın hazır bulunuşluğuna göre) bir değişiklik vardır.
İçgörü Nasıl çalışır: Esneklik Ve Sınırlar
Bir içgörü terapisi kursu almanın en küresel olumlu sonucu, dayanıklılıkta bir artıştır. Ayrıca, önemli ölçüde artar. “Dayanıklılığın” ne olduğunu çok basit terimlerle açıklamak gerekirse, daha önce dayanılmaz ve imkansız görünen şeylerle başa çıkma yeteneğidir.
Denge Yasası. Arkadaşlarla Ilişkilerde Nasıl çalışır. Ve Çocuklar Ve Ebeveynler Arasında Nasıl
Mutluluğun Evrensel Kuralları İlk ile başlayalım. 1. Denge Yasası. Dikkat ve zaman ayırın ve her şeyden önce SİZİN yararına olanı yapın. Harcanan # enerji, karşılığında enerji getirmelidir. Enerji duygular, para, zaman ve çok daha fazlası ile ölçülür.
İçgörü Nasıl çalışır: Hayati Tutumlar
Bedensel içgörünün tam olarak neyle çalıştığını çok kısaca açıklarsak, o zaman her şeyden önce, "içgörü, gelişmeyi ve kendi kaderini tayin etmeyi engelleyen gereksiz yaşamsal tutumlarla çalışır." * Bunlar (erken) çocuklukta genellikle anne tarafından ortaya konan tutumlardır.
