2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Hayatta ne sıklıkta duyguları hakkında konuşmayı zor bulan insanlarla karşılaşırız. Ne diyebilirim ki, onları tespit etmek bile zor olabilir.
- "Şimdi ne hissediyorum?"
- "Şu anda bana ne oluyor?"
Bu soruların cevapları pek çok kişi için açık olmayabilir ve hatta kafa karıştırıcı olabilir.
Duygularla temas çocuklukta atılır ve bu dönemde ebeveynlerin çocuklarını, hissettiklerini dinlemeleri çok önemlidir. Duyusal kürenin gelişimi için sağlam bir temel oluşturmak gerekir.
● Örneğin bir çocuk düşmüş, dizini yaralamış ve ağlıyor. Onu incitiyor. Bu durumda, çocuk yetişkinlerden şunları duyabilir:
"Ee, neden ağlıyorsun? Sert vurmadın, o kadar da acımıyor. Çabuk kalkıp sakinleşelim."
Çocuğun şiddetli ağrı yaşayıp yaşamaması önemli değil, yine de fiziksel olarak yaşıyor. Bu noktada, önemli yetişkinin çocuğa katılması ve ona duygularından bahsetmesi önemlidir:
"Acı çektiğini görebiliyorum. Bu yüzden üzüldüğünü anlıyorum. Böyle bir durumda herkes tatsız olurdu. Yanındayım, yanındayım dizini ovalım artık, daha hızlı geçecek."
Bağlanmanın gerçekleşmemesi ve çocuğun bazı “yanlış” duygular yaşadığını duyması durumunda, o anda bedeni ile teması kaybolur. "Acı çekiyormuş gibi hissediyorum ama benim için önemli olan bir yetişkin öyle olmadığını söylüyor. Şimdi bu duyguyu yaşamaya hakkım olmadığı ortaya çıktı."
Şu anda, çocuk bu konuda çok karışık duygulara sahiptir ve duygusal deneyimlerini anlamak onun için zorlaşır.
● Başka bir örnek: çocuk, annesinin bir şeye üzüldüğünü görür. Bunu yaparken güçlü bir duygusal tepki göstermese bile. İçeride, annesinin şimdi kendini kötü hissettiğini anlayarak kendini hala yakalıyor. Ve şu anda duygularını karşılaştırması onun için önemlidir. Anneme yaklaşır ve bir soru sorar:
"Anne, üzgün müsün? Üzgün müsün?"
Ebeveynler genellikle çocuklarını rahatsız etmek istemezler, bu onları "gereksiz" deneyimlerden korumak için içgüdüsel bir arzudur. Bu normal ve anlaşılır bir çabadır. Bu durumda, çocuk yanıt olarak şunları duyabilir:
"Hayır, üzülmüyorum. Annem iyi. Git odanda oyna."
O zaman ne olacak? Çocuk içten içe annesinin bir şeye üzüldüğünü hisseder. Aynı zamanda, annesiyle her şeyin yolunda olduğuna dair geri bildirim alır. Çocuk şöyle düşünür: “Yani kendimi yanlış hissediyorum çünkü annem her zaman haklıdır. Ve üzgün olmadığını söylüyorsa, üzgündür."
İçsel bir duygu çatışması meydana gelir. Bu tür çelişkiler, yetişkinlikte bir kişinin duygularını ve duygusal durumlarını tanımasının zor olacağı gerçeğine katkıda bulunabilir. Diğer insanların duygularını "okumak" ve anlamak da zor olacaktır.
Öte yandan, çocuğa duygularının bir yeri olduğunu ve bunların doğru olduğunu anlamasına yardımcı olacak geri bildirimler verebilirsiniz.
"Benimle olan her şeyi nasıl fark ediyorsun. Telefon görüşmesine gerçekten biraz üzüldüm. Birkaç dakikalığına toparlanmam gerekiyor. Ve şimdi bana sarılırsan çok daha iyi hissedeceğim."
Çocuk, duygularının “doğru” olduğu bilgisini alır. Ayrıca, başka bir kişinin hoş olmayan bir durumla başa çıkmasına yardımcı olabileceğini de anlıyor. Çocuk desteğin önemini anlamaya başlar. Bu onun için değerli bir deneyim ve gelecekte empatik iletişim için iyi bir yardım.
● Çocuk akşam yemeğinde gerçekten hiçbir şey yemedi ve aynı zamanda şunları söyledi:
"Tokum. Gidebilir miyim?"
Yanıt olarak, genellikle aşağıdakine benzer bir şey duyabilirsiniz:
"Hayır, dolu değilsin. Bak, hiçbir şey yemedin. Artık sofrayı aç bırakacaksınız."
Yine, ebeveynlerin endişesi doğaldır ve çocuğun dolu ve enerji dolu olma arzusu anlaşılabilir. Aynı zamanda, durum ilk bakışta göründüğünden daha derindir.
Çocukların farklı dönemleri olduğunu belirtmekte fayda var: Bir günde çok yiyebilirler ve sık sık yiyebilirler - bu normaldir. Ve başka bir gün az yiyebilirler - ve bu da normaldir.
Çocuklukta, vücudunuzla iyi gelişmiş bir ilişkiler sistemi vardır ve bu temasın kopmaması önemlidir. Bir çocuğa tokluk hissini anlattığımızda: “Hayır. Acıktınız, yine de yemeniz gerekiyor” diyerek bu bağlantıyı koparmaya başlıyoruz. Kinestetik kanal baskılanmaya başlar.
Bir çocuk için en önemli kişi ebeveyndir. Çocuklar erken yaşta, ebeveynlerinin onlara söylediklerine koşulsuz olarak güvenirler, bu nedenle çocuğa seslendirdiğimiz kelimeleri seçmek çok önemlidir.
Gelecekte, örneğin sık sık aşırı yemek yemede kendimizle böyle bir temas kaybı görebiliriz. Bir kişi zamanla doygunluk durumunu hissedemez.
● Çocuk ve annesi havuzdan sonra ısınmak için saunaya giderler. Çocuk bir süre sonra:
"Üşüyorum, dışarı çıkabilir miyim?"
Bir yetişkin cevap verebilir:
"Henüz ısınmadın. 5 dakika daha oturalım, sonra ısınacaksınız."
Bu durumda, çocuk duygu göstergesinin düzgün çalışmadığı bilgisini okur. Onun içsel olarak hissettikleri, önemli yetişkinin söyledikleriyle uyuşmuyor.
Durum taslakları, çocuğun ne hissettiğini dinlemenin çocukluktan itibaren ne kadar önemli olduğunu gösterir. Duygularını ifade etmesine izin vermek ve bu duyguların nasıl olması gerektiğine dair fikirlerimizden farklı olmasına izin vermek önemlidir. Çocukların kendileriyle, duygularıyla temas kurmaları gerekir ve yetişkinler bu konuda onlara yardımcı olabilir.
Gelişmiş bir duyu küresi, kendinizle ve çevrenizdeki insanlarla iyi iletişim kurmanın anahtarı olacaktır.
Önerilen:
Çocuğunuzun Başarısızlıkla Başa çıkmasına Nasıl Yardımcı Olunur?
Başarısızlıklar herkesin başına gelir ve herkes onları kendi tarzında deneyimler. Birisi başarısızlıktan korkar, biri herhangi bir sıkıntıyı depresyona sokar ve biri sıkıntıları çabucak sallar ve yaşam boyunca yeni sevinçlere ve üzüntülere doğru ilerler.
Çocuğunuzun Kendi Kendine Oynamayı öğrenmesine Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?
Bu soru daha önce ebeveynler tarafından sıklıkla gündeme getirildi, ancak şimdi herkes gönüllü ve zorunlu olarak evde kalırken, muhtemelen daha da alakalı hale geldi. Ve sonuçta, çocuğun kademeli olarak bir bağımsızlığa alışması, yalnızca ebeveynlerin sinir sistemini koruma meselesi değil, aynı zamanda çocuğun kendi gelişiminin çok önemli bir görevidir, çok zor bir yolda ilk adımlardan biridir.
Erteleme. Bilim Bu Sorunu Nasıl Tanımlar Ve Kendinize Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz (pratikten Tavsiye)
Erteleme genellikle okumak ve hakkında konuşmak eğlencelidir. Bu soruna aşina olmayan bir kişiyle hiç tanışmadım. Bu nedenle pratik ve akademik psikolojinin kesiştiği noktada bir makale yazmaya karar verdim. Bilimsel bir temel olarak, M.V. Zvereva'nın bir makalesi var.
İlgisizlikle Kendinize Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?
Kötü bir ruh hali, güç yok, hiçbir şey olmuyor, önemli değil. Sadece usta Marya'nın sözleriyle söylemek istiyorum: Ne olacak … Ne olmayacak … Bahar geliyor, ama güç yok. Hiçbir şey yapmak istemiyorsun, hiçbir şeyden mutlu değilsin, komedi izlemek bile acınası bir sırıtış uyandırıyor.
Çocuğunuzu Stresli Bir Durumda Nasıl Destekleyebilir Ve ödüllendirici Deneyimler Kazanmalarına Yardımcı Olabilirsiniz
Ebeveynler, tüm istekleriyle, çocuklarını hayatın sunduğu tüm streslerden koruyamazlar. Ancak çocukların duygusal yaralarının hızlı bir şekilde "dezenfeksiyonunu" gerçekleştirme ve erken iyileşmelerini teşvik etme güçleri vardır. Ayrıca çocuklara tatsız durumlardan değerli deneyimler öğrenmeyi öğretmek de anne ve babaların yetkinliğindedir.
