Psikolojik Travma Hakkında: Acıyor Mu?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Yaralar zamanında "iyileşirse", bu kişinin durumu kesinlikle kolayca geçeceği anlamına gelmez, ancak bununla başa çıkacağına dair içsel bir his olacaktır. Ve çok acı verici olsa bile, o zaman bu acıyı "deneyimleme" deneyimine sahiptir ve durumun gerektirdiği kaynaklar, tüm geçmiş başarısızlık deneyimine değil, bir sorunu çözmeye yönlendirilecektir.

Bana böyle bir soru sorulsaydı, evet, evet, evet ve tekrar evet derdim

Konumum hakkında çok net olmayanlar için makul bir şekilde açıklamaya çalışacağım. Bunu yapmak için, bu durumu belirlemede ortaya çıkan ana zorlukları açıklamaya çalışacağım.

1) Vardır!

Fiziksel travmaya kıyasla psikolojik travmanın var olduğunu, yaşanmasının zor olduğunu, tedaviye ihtiyacı olduğunu ve sonuçları olduğunu anlamak çok daha kolaydır. Bir bacağa, kola, kafaya veya başka bir şeye vurursak, acıyor, kendilerini hatırlatıyor, dikkat çekiyor ve rahatsızlığa neden oluyor.

Yani psikolojik deneyimlerle, eğer hoş olmayan olaylar olursa, beklenmedik ve üzücü haberler geldi ve böyle devam eder: bir kişi kendini kötü hisseder, bakıma ve dinlenmeye ihtiyaç duyar.

Ve eğer bir şeyi kırdıysanız, acil bir duruma ihtiyacınız var ya da değil, ancak bir profesyonelin yardımına, tedaviye, teşhis ve rehabilitasyon süresine ve bazen de cerrahi müdahaleye ihtiyacınız var. Yani psikolojik travma ile: bir kişinin profesyonellerin veya yakın çevrenin yardımına ihtiyacı var, tek başına zaten başa çıkmak için yeterli güce sahip değil.

Kendiniz veya sevdiklerinizi kaybettiyseniz veya zor bir ayrılık veya boşanma veya hayal kırıklığı, ihanet veya aşağılanma veya güçlü duygusal deneyimlere neden olabilecek başka bir şey olduysa, bu fiziksel yaralanmadan daha az yıkım ve acı getirmez.. Teşhisin karmaşıklığı ve gizli (veya kapalı) semptomlar nedeniyle belki de fiziksel yaralanmadan daha travmatiktir.

Ne kadar zor olursa olsun, ne kendi hislerinizi ne de bir başkasının duygularını görmezden gelmemelisiniz. Onlara yer verin. Kendinize yardım edemiyorsanız, bunun için uzmanlar var.

2) Çok acıyor

Bu, kafasına tuğla ile vurulmakla aynı şey! Evet, abartmıyorum. Sadece bir tuğla durumunda, yara ve kan görsel olarak görülebilir ve zihinsel travma ile ilk bakışta gözle görülür bir işaret olmayabilir. Ve acı aynı, sadece yarayı tedavi etmek daha zor ve acil yardım sağlamak neredeyse imkansız.

İnsan böyle yürür ve içinden görünmez ve görünmez bir sıvı akar ve güçleri onu terk eder. Diğerleri "ruhunun acıdığını" bile bilmiyorlar ve acı veren şoktan dolayı zorlukla nefes alıp yaşayabiliyor.

Çalışma kapasitesini kısıtlayan fiziksel bir yaralanma ile hastalık izni verilir, ancak psikolojik olarak - bir nedenden dolayı, hayır, boşuna olmasına rağmen. Gerçekten de, bu gibi durumlarda tedavi zorunludur ve dinlenme ve çeşitli boş zaman aktiviteleri de belirtilir. Bir insanı acısıyla yalnız başına evde bırakırsanız, onu fiziksel olarak değilse de ahlaki olarak kesinlikle “bitirebilir”. Bu nedenle, kimin için iş olduğu, kimin için tek kelimeyle, zaten bireysel olduğu için tedavi gereklidir.

3) Zaman alır.

Evet, tıpkı vücudun bir yaralanma sonrası rehabilitasyon sürecine ihtiyacı olduğu gibi, psikolojik şok geçiren bir kişinin de iyileşmesi için bir süreye ihtiyacı vardır. Hızlı bir süreç değil, zaman, düzenlilik ve yaraların tedavisine yardımcı olması nedeniyle çok önemli bir süreçtir. Bu süreç atlanırsa, iyileşmeleri daha uzun sürmez, aynı zamanda iltihaplanabilir, komplikasyonlara neden olabilir ve daha fazla acıya neden olabilirler.

Bu nedenle, hem psikolojik hem de fiziksel yaralanmalar, en azından kuru ve temiz yara izleri ve yara izleri oluşmadan onarılmalıdır. O zaman acı, sürekli rahatsız edici acı verici bir süreç değil, bir hatıra ya da hatırlatma haline gelecektir.

4) İz bırakmadan geçmez

Fiziksel rahatsızlıklarda daha belirginse, çoğu psikolojik rahatsızlıklara göz yumar. Bu nedenle, bir kişiye güçlü bir psikolojik şok olursa, o zaman benzer bir duruma veya duygusal bir tepkiye girdiğinde, kişi tekrar geçmiş strese ve mevcut strese ek olarak dalar.

Yaralar zamanında "iyileşirse", bu kişinin durumu kesinlikle kolayca geçeceği anlamına gelmez, ancak bununla başa çıkacağına dair içsel bir his olacaktır. Ve çok acı verici olsa bile, o zaman bu acıyı "deneyimleme" deneyimine sahiptir ve durumun gerektirdiği kaynaklar, tüm geçmiş başarısızlık deneyimine değil, bir sorunu çözmeye yönlendirilecektir.

Son noktayı anlattım ve sanki yukarıdaki tüm aşamalar bir noktadan diğerine geçmiş gibi olsa da bir şekilde daha iyi hissettim. Ama içten ve doğal olarak konuyu genişletmeye çalıştım. Sonuçta, basit değil, kendiniz üzerinde çalışmak çok önemlidir.