2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Çocukluğumuzdan beri içinde büyüdüğümüz ve geliştiğimiz koşullara ve çevreye göre belirli bir davranış modeli ve yaşam senaryosu oluşturduk.
"İyi" ve "kötü" nedir, nasıl "yapılabilir" ve nasıl "yapılamaz", davranış kuralları vb.📝
Bu formlar hem becerikli, destekleyici hem de kısıtlayıcı olabilir.
Örneğin, alçakgönüllü olmak ve şekerinizi başkalarıyla paylaşmak “iyidir”. Ancak bağlama ve koşullara bağlı olarak bu "iyi"nin çocuğun psikolojik sınırlarının oluşmasında farklı etkileri olabilir 🙅🏼
Arzudan paylaşabilirsin ya da "gerekli olandan" paylaşabilirsin. Annem/babam öyle dedi.
Böylece, hayatı boyunca bu kuralı izleyen bir yetişkin büyür - başkalarına vermek, çünkü bu "gerekli". Ve neden ve neden ve kimin ihtiyacı var? İhtiyacım var mı? Net değil 🤷🏼♀️A “istiyorum”, “hala var” vb. için değil.
Doğal olarak, "hayır" deme, isteklerinizi duyma ve tatmin etme yeteneği olan sorular olacaktır. Eylemler genellikle mümkündür ve aslında tüm yaşam, kişinin kendi zararına, kişinin gereksinimlerine karşıdır. Her şey birinin "iyiliği için" 👉🏼
Bir başkasının önemine karşı bir önyargı var, değer yok ve kişinin kendi ihtiyaçları duygusu yok.
Ne yapılabilir ve yapılmalıdır ❓
Acil durumlarda uçaktaki davranış kurallarından bir alegori mükemmeldir:
“Oksijen maskesini önce kendinize sonra çocuğa takın” ❗️
Kendimize o kötü şöhretli "önemsiz ama güzel" izin vermediğimizde enerjiyi, canlılığı, neşeyi ve ilhamı alırız. Arzularımızı, ne istediğimizi, neyin hoş ve neyin hoş olduğunu bilmediğimizde.
‼️ Ödev: Zaman ayırın ve 100 dileğinizi yazın. Küçükten büyüğe her şey. Bugün onlardan birini yerine getirmek için.
Kendinizi hoş insanlarla kuşatın, en sevdiğiniz şeyleri daha sık yapın, iyi şeyler hakkında konuşun, hayal edin ve ona sahip olmanıza izin verin - hayatınızı ve içine koyduğunuz her şeyi ve anlamını sevin ♥ ️
Önerilen:
Nect'e Elma Vermeyeceğim: Kaynaklar Ve Kişisel Sınırlar Hakkında
Buratino hakkındaki eski Sovyet filmini ve onun sözlerini hatırlayın: "Savaşsa bile Nekt'e elma vermeyeceğim!" ? Sizi bilmem ama bu söz bende hayranlık ve hüzün uyandırdı. Tahta çocuğun hayali elmaları paylaşmaya bile hazır olmamasına hayran kaldım ve sessizce imrendim.
Aşk Hakkında .. İlişkiler Hakkında .. İletişim Hakkında
Kelimenin tam anlamıyla aşk, yalnızca ideal düzenlemesi gibi görünen şey olarak kabul edilebilir - yani, kişinin "Ben" in bütünlüğünün korunması şartıyla, başka bir kişiyle bağlantı. Aşk çekiciliğinin diğer tüm biçimleri olgunlaşmamıştır, bunlara simbiyotik bir ilişki, yani bir arada yaşama ilişkisi denilebilir.
Tolere Edilemez, Ya Da Yine Sınırlar Hakkında
Kocası sürekli olarak en sevdiğiniz bezi alır ve onunla her şeyi yıkar. Bir meslektaşınız size sormadan porselen bardağınızdan kokmuş bir Pickwick içiyor. Kızkardeş periyodik olarak dolabınıza dalar ve yeni eteğinizle randevuya çıkar ve şüpheli noktalarda iade eder.
Ve Yine Diyabet Hakkında. Aksine, Diyabetli Yaşam Hakkında
Hastalanmanın zor olduğunu biliyorum. Ve yardım istemek de bir o kadar zor olabilir. Ama belki de en zor şey, yardıma ihtiyacınız olduğunu fark etmektir. Hangi yardıma ihtiyaç var ve kimden. Şeker hastaları, şeker hastalığı olmayan kişilerle aynı zorluklarla karşı karşıyadır.
İnsan Bir Kağıt Peçetedir. Ve Yine Manipülatörler Hakkında
Toksik insanlarla ilgili makaleleri okuduğunuzda, hemen zehirli ve tehlikeli, kurnaz ve kötü bir manipülatör imajını alırsınız. Ve konuyla ilgili bir fotoğraf, genellikle sırıtan veya çığlık atan bir kişidir ve korkmuş bir kurbanın yanındadır.
![Psikoterapi 2.0 Hakkında Yanılgılar [tam Sürüm]](https://i.yogaperiodical.com/images/001/image-817-w.webp "Psikoterapi 2.0 Hakkında Yanılgılar [tam Sürüm]")
