MAĞDUR OLMAK NASIL DURDURULABİLİR?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Ve böyle bir acıyla karşı karşıya kaldığında, kötü bir alternatifi vardır - ya onu deneyimlemek ya da bu konuda bir şeyler yapmak. Bazen o kadar dayanılmazdır ki, bir kişi onu hissetmeyi bırakır, ancak aynı zamanda diğer tüm duyguları hissetmeyi otomatik olarak durdurur - aşk, neşe, şefkat. Canlıları yok eden tam anestezi.

Sonra mağduriyet gerçekleşir. Paradoks - Şiddetin acısını yaşamak istemeyen bir kişi profesyonel bir kurban olur.

Bu nasıl olur?

Duyarlılığını kaybeden bir kişi, kendisine yönelik saldırganlığı fark etmeyi bırakır. Bir kişi, diğer insanlarla temas halinde neler olduğunu fark etmez ve heyecan ve öfke ile başa çıkmanın hiçbir yolu yoktur. Bu nedenle travma durumunu kışkırtan eylemler gerçekleştirmeye devam eder. Cinsel şiddet mağduru, yaşamını bu şekilde, bu tür bir şiddetin tekrarlanma tehdidi durumunda bulacak şekilde düzenleyebilir. Veya duygusal istismarın kurbanı, kendisini sürekli olarak duygusal olarak “tecavüz edebilecek” insanlarla çevreler. Ya da fiziksel istismarın kurbanı kavga çıkaracak şekilde davranır. Ve bunu fiziksel saldırganlığa kolayca uyan insanlarla birlikte yapıyor.

Ve seçim her zaman doğrudur

Kurbanların etrafında her zaman bir insan çemberi oluşur ve onun için tekrarlanan travmalar düzenler. Bu nasıl değiştirilebilir?

Endişelenmeye başlamak için asla geç değildir

Hayatınızda tekrarlanan şiddet olayları olursa ve oluyorsa, diğer insanlarla temas halinde olanların normal olmadığını fark etmek çok önemlidir. Bir insan kendi hayat hikayesini monoton sakin bir sesle anlatırken, bir başkasının damarlarında kan donuyor ve saçları diken diken oluyor. Ve çoğu zaman travmatistlerin duyarlılığı, ona bunun anormal olduğunu söyleyen diğer insanlar tarafından geri yüklenir.

Ancak, geri yüklenen duyarlılığın sonuçları, burada ortaya çıkacak olan güçlü bir duygu telaşıdır. Gömülü acı, öfke ve öfke - ve onlarla başa çıkmak önemlidir. Acı, öfke ve utanç yaşamak normaldir, ancak yanınızda bunu yapabileceğiniz başka birinin olması önemlidir. Ne de olsa, duyguları deneyimlemeden, yeniden kapsüllenmeleri ve normale dönmeleri için büyük bir tehdit var.

Yavaş yavaş kurban rolünden kurtularak, farklı bir şekilde temas kurmanın bir yolunu bulmak da önemlidir. Örneğin, bir kişiyle temas halindeyken "hayır" demek için gerçek bir arzunuz olduğuna ve bu tepkiden sonra hareket ettiğinize dikkat edin. Diğer insanlarla ilişkilerde ne kadar yeni şeyler yapmaya çalışırsanız, mağduriyetin ötesine geçme olasılığınız o kadar artar.

Kendinizdeki kurbandan kurtulmanın en olası yolu terapidir.