Okul Ve Stres: Bir çocuk çalışmadığında, Ancak Acı çektiğinde

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Ağustos ayının başından itibaren, reklam panolarında ve vitrinlerde sırt çantaları ve çiçeklerle okula neşeyle yürüyen çocukların görüntülerini görüyoruz. Ancak birçok öğrenci ve velileri, öğrencilerin reklam yapma sevincini paylaşmıyor. Bu, her şeyin kasvetli ve umutsuz olduğu anlamına gelmez - sonuçta, okulda eski ve yeni arkadaşlar, ilginç sınıflar ve çevreler ve sıkıcı olmayan birçok aktivite var … Ama …

Ah bu kolay bir iş değil…

Belki de Eylül'de bu "ama" öne çıkıyor. Çocuğun “birinci sınıfa ilk kez gitmesi” veya okulu bitirmesi önemli değil, hayat öğrenciler ve ebeveynleri için çözülmesi her zaman kolay olmayan yeni sorunlar sunuyor. Günümüz dünyasında, bir çocuk ve ebeveynleri için okula gitmek, bir kros engelli yarışıdır. Her yıl - yeni standartlar ve gereksinimler. Bugün bütün okul Ivanov'un ders kitabına göre, yarın Petrov'un ders kitabına göre öğreniyor ve yarından sonraki gün sadece yazar Sidorov değerli bir uzman olarak kabul ediliyor.

Okul müfredatının farklı yönlerde bu tür rastgele sıçramalardan geçmediği Batı'da bile, uzmanlar eğitim sürecine dahil olan tüm tarafların -öğretmenler, veliler ve öğrenciler- okul yılının başlangıcıyla bağlantılı olarak oldukça yüksek düzeyde stres yaşadıklarını kabul etmektedirler..

Blues ve Panik

Bu stresi oluşturan nedir?

Birincisi, bu "1 Eylül hüznü" - tatillerin geçmesi ve "iş günlerinin" başlamasının hüznü. Yine dersler, yine okul için erken toplanma, veli toplantıları, bölümler, öğretmenler vs. Bu sadece öğrenciler için değil veliler için de zor.

Çocuklar, özellikle ilkokul öğrencileri, çalışma temposunu kendi başlarına sürdürmekten her zaman uzaktır. Beyin, özellikle çocuğa sıkıcı ve uzun geliyorsa, uzun süre bireysel etkinliklere dikkati yoğunlaştırmaya henüz olgunlaşmamıştır. Dolayısıyla tüm sorumluluk anne babanın omuzlarındadır. Bu sadece sizi üzmekle kalmaz, aynı zamanda panikleyebilirsiniz. Bu nedenle muhtemelen "ilk Eylül paniği"nden bahsetmek bile yerinde olacaktır.

İkincisi, birçoğu "ilk Eylül alarmı" tarafından ziyaret edilir. Çocuk nasıl başa çıkacak, önümüzdeki yıl öğretmenleri ve sınıf arkadaşları ile ilişkiler nasıl gelişecek? Yeni öğretim yılına ilişkin belirsizlik, çocuklar ve ebeveynler için endişeye neden oluyor.

dayanılmaz yük

Sovyet zamanlarında bile, program ölçüldüğünde ve gerekli çalışma ve öğrencinin geri kalanı dengesini hesaba kattığında, her zaman okul hayatının kolay olmadığı çocuklar vardı. Ve mevcut program, çocuktan tam bir özveri gerektiriyor. Haftalık programın programı ve hızı son derece stresli ve hatta imkansızın eşiğinde olabilir.

Çocuklar şarkı söyler, dans eder, resim yapar, haftalık denemeler yazar ve çok daha fazlasını yaparlar. Çeşitlendirilmiş bir gelişme gibi görünüyor, daha iyi ne olabilir? Ancak bu kadar çeşitli genel gelişim etkinlikleri arasında, gerekli konular için çok fazla zaman kalmadı. Öğretmenler ayrıca, yeni programın gereklilikleri ile parkta "acele eder", geciken öğrenciye zaman ayıramazlar. Görünüşe göre, "Anlamıyorum - problemlerinizi." Bu nedenle, okul aktivitelerine ek olarak, çocuk genellikle bir öğretmenle de çalışır.

Zorluklar karşısında çocuklar

Okul yarışı çocukları nasıl etkiler?

1. Fazla çalışma ve tükenmişlik. Çocuklar, özellikle de sadece yeni konularda uzmanlaşmakla kalmayıp aynı zamanda yeni bir hayata uyum sağlamak zorunda olan genç öğrenciler, okul müfredatlarının yazarlarının düşündüğü kadar dayanıklı değillerdir. Kaligrafi üzerinde gece 2'ye kadar olan nöbetler, fiziksel kaynaklarını hızla tüketir. Dikkat ve hafıza acı çekmeye başlar. Ancak çalışma hızındaki bir düşüş, çocuğun okul müfredatının gerisinde kalmasıyla tehdit ediyor. Bu nedenle, ebeveynler ve öğretmenler genellikle çocuğa daha fazla baskı yapar ve daha fazla çaba gerektirir. Bu genellikle öğrencinin öğrenmeye olan ilgisini kaybetmekle kalmaz, aynı zamanda bundan tiksinmeye de başlar.
2. Okul kaygısı. Öğrenci üzerindeki baskı, öğretmenlerden ve velilerden gelen sürekli suçlamalar ve sınıf arkadaşlarıyla ilgili sorunlar çocuğun okuldan korkmasına neden olabilir. Oraya gitmeyi reddedebilir, sabah nöbetleri geçirebilir, kasıtlı olarak uzun süre yemek yiyebilir ve giyinebilir. Hatta belki sınıf atlayın. Ve psikojenik kusma geliştirir veya sıcaklık yükselir. Ve böylece hafta içi her gün. Ancak hafta sonları ve tatillerde öğrenci mucizevi bir şekilde iyileşir.
3. Depresyon. Evet, çocuklarda da depresyon var. Ne yapalım? Çocuk yeni bir yaşam için yetersiz hissedebilir. Onun için bir şey yolunda gitmiyor, bir şey sınıf arkadaşlarından kahkahalara ve öğretmenlerin kınamasına neden oluyor. Çok, çok uğraşsa bile, tüm sorunları kendi başına çözemez. Benlik saygısı düşer ve ruh hali de düşer.

Ebeveynler ne yapabilir?

Aşırı çalışma, kaygı, depresyon, sinir sistemi uzun süreli zihinsel stresten kurtulamadığında gelişir. Hele de buna bir sürü olumsuz duygu eklenirse ya da dikkat eksikliği bozukluğu teşhisi konmuş bir çocuktan bahsediyorsak. Tabii ki, ebeveynler okul müfredatının yoğunluğunu etkileyemezler, ancak çocuğun hayatında nasıl dağıldığını etkileyebilirler. Bu nedenle, ana tavsiye, öğrencinin toparlanması için zamana sahip olması için çalışma ve dinlenme rejimini dengelemektir.

Genel olarak, okul çocuklarının ebeveynlerine verilen tavsiyelerin çoğu banaldir, ancak okul yılının parkında bile gözden kaçar, arka plana düşer. Sonuçta, asıl mesele akademik performansın düşmemesi ve çeyreğin iyi bitmesidir. Ancak, temellere geri dönmeye değer.

1. Birçok okul sorununun çözümünde en önemli faktörlerden biri yeterli uyku almaktır. 7-10 yaşındaki bir çocuk 10-11 saat uyumalıdır. Araştırmalar, uykusuz çocukların yeterli dinlenme ile yapabileceklerinden çok daha kötü durumda olduklarını gösteriyor. Yorgun bir öğrenci dikkatsizleşir, kolayca dikkati dağılır ve materyali iyi hatırlamaz. Bilgiyi özümsemesi çok daha uzun sürer. Uyku, iyi organize edilmiş bir günlük rutinin bir parçasıdır. Ancak çocuklar kendilerini etkili bir şekilde organize edemezler ve ebeveynlerin onlara bunu yapmayı öğretmesi gerekir. Çocuklar için günlük rutinle ilgili ritüeller önemlidir, böylece her şey aynı yerde olur ve bir aktivite alışılmış bir şekilde bir diğeriyle dönüşümlüdür.
2. Ancak sadece işler ve sorumluluklar değişmemeli. Öğrendim - oynadım. Çocuk hareket etmelidir. Ve sadece çocukların eğlenceli bir çocukluk geçirmesi gerektiği için değil. Fiziksel aktivite, stresin etkilerini iyi bir şekilde azaltır, dersle ilgili olmayan konulara geçmenize ve ardından derslerinize taze bir zihinle devam etmenize yardımcı olur.
3. Çocuğunuzun tüm stresi azaltmaya yönelik girişimlere rağmen dersleriyle baş edemediğini, depresyona girdiğini ve okula karşı olumsuz bir tutum geliştirdiğini görüyorsanız, evde eğitim almayı düşünün. Evde, esnek bir program oluşturmak, bir program planlamak ve çocuk için zor konulara daha fazla zaman ayırmak çok daha kolay olacaktır. Ateşli bir sosyalleşme destekçisiyseniz, çevrelere ve bölümlere gitmek yasak değildir. Ve daha büyük sınıflarda, çocuk öğrenmeye alıştığında, okula dönebilir ve eğitimine çocuk takımında devam edebilir.