Kurban Davranışı Yoluyla Başkalarını Nasıl Kontrol Edebilirim?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Takdir edilmeyi bekleyerek kendinizi, zamanınızı, kendi gücünüzü feda edin. Kurban karşılığında fedakarlık. "Bir iyilik Başka bir iyilik hak eder".

Bu, bir ilişki içinde olmanın çok popüler bir yoludur. O kadar “doğal”dır ki, hiç gerçekleşmeyebilir. "Varsayılan olarak yerleşiktir", "fabrika ayarlarında ayarlanır".

Bir şeylerin yanlış olduğunu anlamak için çok çabalamalısınız. Ya da bu yöntemin işe yaramadığı biriyle tanışın ya da terapiye gelin.

Bir şansınızı deneyebilir ve araştırabilirsiniz - bu yöntemi mi kullanıyorsunuz?

Kurban Davranışının İşaretleri:

Üst üste bir şeyler yapıyorum, kendimi, zamanımı feda ediyorum.

Diğerinin “aptal olmadığını”, “vicdanı olduğunu”, “normal bir insan olduğunu”, “beni sevdiğini”, “genel olarak arkadaşız” olduğunu ve doğru zamanda bana geri ödeyeceğini umuyorum. iyilik için iyilik, onun için ne kadar yaptığımı hatırla.

Size "iyilik yapıyor ve suya atıyorsunuz" gibi görünse bile, kendinizi pohpohlamayın, sadece madalyonun diğer yüzünün farkında değilsiniz.

O anda "çok iyilik" yaptığınız kişi gözlerini devirip yardım isteğinizi duymadığında çok şaşıracaksınız. (hafifçe koyuyorum). Büyük olasılıkla sizin için kanlı, dayanılmaz bir hakaret olacak. Birileri bu tür “çevrilmiş arkadaşları” hayatlarından sonsuza kadar siler.

Herhangi bir kurbanın tazminata ihtiyacı vardır.

Yani - "bitti" bir şey yapıyorum. Güçlerinin ötesinde, yeteneklerinin ötesinde. Kendi ihtiyaçlarımı, arzularımı feda ediyorum, benim için önemli olan bir şeyi feda ediyorum, bir şeyden vazgeçiyorum. Bir başkasının iyiliği için, rahat olmak, onun istediği gibi olmak, ona yardım etmek.

Seyirciler arasında pencerenin önünde oturuyorum, açmaya cesaret edemiyorum, alışılmış bir şekilde başkalarının rahatlığı için rahatımdan fedakarlık ediyorum.

Bir diğer soru da büyük ihtimalle herkesin boğuluyor olması ve yayına 5 dakika ayırma konusunda anlaşmak mümkün ama bu sizin ihtiyaçlarınız hakkında belirtilmelidir…

Bir partizan olarak, gerçekten neye ihtiyacım olduğu konusunda sessizim.

"Aslında normal insanlar kendi başlarına tahmin etmeli!" Ne kadar kötü olduğumu görmeli ve kendilerine yardım teklif etmeliler.

İsteğimi duyabiliyor olmalısın, doğrudan sorabilirsin - haysiyetimin altında.

Mümkün olan her şekilde ipucu vereceğim, böyle bir sorunum olduğunu söyleyeceğim ve nasıl çözeceğimi bilmeden kafamı çoktan kırdım.

Ve acı çekiyorum ve acı çekiyorum ve beni kimin kurtaracağını bilmiyorum …

Doğrudan bir şey söylersem, o zaman bir şekilde gelişigüzel, bu arada.

"Ah, ne fark var! Nasılsa beni kimse duymayacak!"

En sevilen yol, kızgınlık yoluyla sormaktır. Sormak yerine, yapmadığı için diğerini gücendirmeyi tercih ederim. Ve suçluluk duygusuyla yapmasını bekleyin. Ve deneyeceğim - her şeyi hatırlayacağım, "Bir fatura düzenleyeceğim"!

Bu arada, bekleyip bekleyebilir, ayakta durabilir, gücenebilir ve ayrılabilirsiniz. Öyleyse, korkunç bir kırgınlık içinde açlıktan öl.

"Kimseden hiçbir şey bağışlama, kendileri teklif edecek ve verecekler!"

Aynı seviyede manipülasyon.

Bu arada, vermeyebilirler … tamamen.

Sormak zor. Farklı yaşamaya alışkınsanız, bu neredeyse imkansızdır. Tüm hayatın boyunca Winduus için çalıştığında bir Mac üzerinde çalışmaya çalışıyor.

Nasıl, Tanrım?! işte bu imkansız…

Bu gerekli …

İhtiyaçlarınızın farkına varın.

Artık güçlü, gururlu bir kuş değilim. Şu anda yardıma ihtiyacım var.

Ben her şeye gücü yeten veya her şeye gücü yeten değilim. Her şey kontrolüm altında değil.

Bu, öncelikle kendi gözünüzde kendinizle ilgili efsaneyi ortadan kaldırmak içindir. Kendi her şeye kadir olma fikrine elveda deyin.

İnsanlara bu ihtiyacınla çık.

Daha kötüsü. Peki ya gönderirlerse? Yapabilir ve gönderebilirler. Kendi çıkarları ve sizinkiler arasında seçim yapan sağlıklı bir insan kendi çıkarlarını seçecektir.

Ama burada pazarlık yapmanız gerekiyor. Ve gerçekten ihtiyacınız varsa ısrarcı olun.

Müzakere etmeye çalışın.

“Tamam, şimdi benim için yeni bir bilgisayar almayalım, ancak bir araba için ihtiyacınız olana para ekleyeceğiz. Ama bir dahaki sefere benim için bir bilgisayar alırız. Ve bunun bir dahaki sefere ne zaman olacağını netleştirmek önemlidir.

"Bana bu konuda yardım eder misin? Bunu senin için bu sefer yapacağım."

Kurban davranışı, sevdiklerinizin sert bir manipülasyonudur

Yabancılar satın almayabilir. Ancak sevdiklerinizi utandırmak ve mahvetmek çok daha kolaydır. Onlar için zor. Ne de olsa utanç ve suçluluk boyunduruğu altında sevmediklerini yapmak zorunda kalıyorlar.

Aynı zamanda, bir noktada donukluk meydana gelir. Sevdikleriniz, en yoğun acılarınıza bile tepki vermeyi bırakıyor. Onları yüz değerinde almıyorlar. "Annemin bizden bir şeye ihtiyacı var."

Arkadaşlar, yardıma gerçekten ihtiyaç olduğunu görerek bile geri dönerler. Hiç kimse sonsuza kadar yardım etmek için yeterli kaynağa sahip değil. Özellikle bu yardımın formatı belirtilmediğinde. "Ödünç para veriyorsunuz, ancak bunun ücretsiz olduğu anlaşılıyor."

Sonunda, Kurban herkes tarafından terk edilmiş ve değersizleşmiş hisseder. Tüm dünyaya karşı en güçlü saldırıda. Ve iyiyi hatırlamayan bu nankör insanlara öfkeyle.

Farklı yaşamayı öğrenmek zor ama mümkün.

Ancak bunun için denemeniz, çaba göstermeniz gerekiyor.

Mağdur her zaman kişisel olarak “o” değil, “onun” olduğuna inanır - gücendirdiler, tecavüz ettiler, kullandılar.

Akrobasi, kişisel olarak karar verdiğim anı fark etmektir

“Şu anda karar verdim - bir dizüstü bilgisayar satın almayı reddedeceğim (aslında, tam olarak bu dizüstü bilgisayara ihtiyacım olduğundan emin değilim), arabası için gerekli olanı satın alacağız. Gerçekten de zamanı geldi, yoksa asla bilemezsin, yol hala…"

Ve burada, bu kararı ne kadar akıllıca bir fedakarlık olarak kabul ettiğimi not etmek önemlidir. O kadar gösterişliydi ki kendine inanıyordu. Kocam davranışımı takdir etmediğinde derinden gücendim. Ayrıca emu sürüngeninden intikam almaya başladı.

İlişkiler her zaman iki kişi tarafından kurulur. İlişkinin bu şekilde gelişmesinde herkesin katkısı var.

Ve her aşamada benim yaptığım ve o yaptığı bir seçim var. Seçimlerini kendisi anlarsa, seçimlerini ve kararlarını fark etmeyi öğrenmesi iyi olur.

Buna sorumluluğu geri almak denir. Her zaman sahip olduğun ama almadığın. Seçimleriniz, kararlarınız ve bir ilişki içinde olma şekliniz için sorumluluk almak.

Bir şeyi değiştirmenin tek yolu bu.