Yaşamda Ve Terapide Büyüme Sorunları

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Birçok problem çözülmez, sadece büyürler … (c)

Odun kesmeye gidiyorsun - ve sadece kütükler göreceksin …

V. Tsoi

Bir terapist olarak aşağıdaki sorularla her zaman ilgilendim:

Terapi sürecinde danışan nasıl ve hangi yollarla değişir?

Terapi süresince danışanın kişiliğinde ne gibi değişiklikler olabilir?

Neden bazı danışanlar terapi yardımıyla kendilerini ve hayatlarını değiştirebilirken bazıları buna dayanamaz ve terapiyi bırakır?

İşte bu sorularla ilgili bazı düşüncelerim.

Terapide belki de en önemli görev, danışanı başkalarına güvenmek, başkalarının sana bir şey vermesini bekle, senin için bir şeyler yap, kendine güven … Bu görev, en çok ilişkiye bağımlı danışanların veya ortak bağımlı danışanların tedavisiyle ilgilidir.

Hepimiz şu veya bu şekilde başkalarına bağımlıyız, ancak birbirine bağımlı insanlar için bu nitelik, onların başkalarıyla birlikte yaşamasını ve birlikte olmasını engeller. Bağımlı için öteki, yaşamını anlamlı kılan nesne olarak kalır, çünkü bağımlı, gelişme sürecinde Öteki'ne umutsuzca ihtiyaç duyan küçük bir çocuk olarak kalır.

Böyle çocukça bir konum, dünyanın karşısındaki çaresizlikte ve bunun sonucu olarak Öteki'ne tutunmada kendini gösterir.

Bu bağlamda, bu tür danışanlar için terapinin amacı, onların psikolojik olgunlaşma kriterlerinden biri, müşteride yaşadığı deneyimin görünümüdür. hayatında bir şeyi değiştirebilir, Bir seçim yapmak. Ve hayatınızın şu anında bir şeyi değiştirmek hiç de gerekli değil, asıl mesele şu ki, bir his var. prensip olarak, bir şeyi değiştirebilirsiniz (iş değiştirmek, yıkıcı bir ilişki bırakmak vb.). Bu deneyimin ortaya çıkışı, kişiyi umutsuzluk durumundan çıkarır ve iyimserlik aşılar.

Tüm hayatınız boyunca birinden bekleyebilirsiniz. senin için / senin için bir şeyler yapacak … Bunu bir bütün olarak dünyadan bekleyebilirsiniz, size bir şeyler borçludur ve bekleyin, bekleyin, bekleyin… Bu, Öteki'ye güçlü bir bağımlılık ve özgürlük eksikliğine yol açar. Görünüşe göre diğer insanlar (öncelikle yakınlar), dünya boşa gitmene izin vermeyecek (seni aç bırakmayacaklar, sokağa atmayacaklar), ama öte yandan bir şey olacaklar. senin yerine senin için yap ve genellikle istediğin gibi değil. Ve sonra geriye sadece beklemek ve onların verdiklerini almak kalıyor. Bir şey verilmesini bekleyin, ancak ya da neye ihtiyacın var ve çok mu?

Kural olarak, olası değildir. Bu durum, dünyaya ve Ötekilere karşı bir adaletsizlik ve sonsuz kin duygusuna yol açar. Burada sürücü ve yolcu metaforu akla geliyor. Sen kimsin, hayatta kimi hissediyorsun - bir sürücü mü yoksa bir yolcu mu? Direksiyon simidi kimin elinde? Eğer varsa, o zaman rotayı, zamanı ve durakların yerini vb. seçebilirsiniz, direksiyon simidi Öteki'nin elindeyse, o zaman nasıl ve nereye götürüldüğünüzden memnun olmalısınız.

Terapide, yaşamda olduğu gibi paralel süreçler gerçekleşir. Terapideki danışan, terapistiyle olağan ilişkisini kurar - almaya ve beklemeye kararlı ondan - yeni bilgiler, tavsiyeler, destek … Ama zorluk şu ki - terapist ne kadar uğraşırsa uğraşsın - müşteriyi tatmin edemeyecek. Sadece, aldığını özümseyemez ve bunu kendi deneyimi, işlevi, yeni Ben niteliği haline getiremez.

Ve sonra bir an gelir ki, danışan terapide ve hayatta hiçbir şeyin olmadığını anlamaya başlar ve en iyi ihtimalle öfkelenir ve terapiste hak iddia eder. Bu durumda terapist (ve danışan) terapiyi başarılı bir sonuca ulaştırma şansına sahiptir. Terapistin yardımıyla danışan, terapide ve yaşamda olan bitenin benzerliğini fark edebilecek, kendini nasıl durdurduğunu anlayabilecek, saldırganlığı küskünlüğe dönüştürebilecek, risklerden ve seçimlerden kaçınarak, bir “beklenti” almayı tercih edebilecektir. çocukça bir konumda ve kendisi, başkaları ve dünya hakkında yanılsamalar içinde olmak. Beklenti ile ilişkili yanılsamalar dünya ve diğerleri ona borçlu, - onun için bir şeyler vermek veya yapmak.

Terapiste karşı saldırganlığın farkındalığı ve tezahürü, danışanın önemli bir deneyim, yani şu deneyimi yaşamasını sağlar:

- saldırganlık göstermenin yanlış bir tarafı yok;

- tezahür ettirmek mümkün ve hatta gerekli;

- bunun için cezalandırılmayacaksın.

Burada terapistin kendisinin reaksiyona girmemesi, müşterinin bu tür davranışlarını sakince tedavi etmesi, onu azarlamaması, hatta tam tersine cesaretlendirmesi ve desteklemesi çok önemlidir. Terapiste yönelik saldırganlığın tezahürü sayesinde, danışan kendisinde hayal kırıklığı yaşama olasılığına ve dolayısıyla onunla idealize edilmemiş gerçek dünyayla ve gerçek dünyayla tanışma şansına sahiptir. Böyle hayal kırıklığı deneyimi yoluyla, olgunlaşma meydana gelir, dış kaynaklardan iç kaynaklara geçiş. Hayal kırıklığının önemini "Gerçeklik Yanılsamaları veya Hayal kırıklığı Deneyimi" adlı makalemde yazmıştım.

Bu, hem danışan hem de terapist için terapide çok zor bir andır. Çoğu zaman danışan ve bazen de terapist, strese dayanmayarak “bu sıcak noktaya girme” riskini taşımaz. Sonuç olarak, müşteri terapiyi durdurur, hem terapiyi hem de terapisti veya sadece terapisti değersizleştirir ve bir sonrakine döner - daha bilgili, deneyimli birine. Ama bu hiçbir yere giden yol ya da daireler çizerek koşmak.

Ne yazık ki birçok terapi bu şekilde tamamlanmaktadır. Bu danışanlar için, terapide ve terapistle yaptıklarının hayatlarını tekrarladığı aşikar hale gelmez - terapistin onlar için bir şeyler yapmasını, hiçbir şey elde etmemesini, değer kaybetmesini ve gitmesini beklerler.

Terapi ve yaşamdaki değişiklikler hemen gelmez. Uzun süredir kişilikte yeni bir kalite olgunlaşıyor - gelişim psikolojisinde buna neoplazma denir. Değişim her zaman sıçramalar ve sınırlar içinde gerçekleşir - uzun vadeli nicel değişiklikler, sistemi yeni bir kaliteye hızlı bir sıçrama için hazırlar. Bu süreç bireyseldir ve pek öngörülemez ve kontrol edilebilir. Tıpkı daha önce emekleyip ayağa kalkmaya çalışan, beşiğine tutunan bir çocuğun birdenbire kaçması gibi, müşteri birdenbire daha önce kendisini engelleyen şeyin (şüpheler, korkular, belirsizlik) bir anda ortadan kalktığını ve ortadan kalkacağını hissedecektir. şaşırmış - "Bunu nasıl göremedim / göremedim ???".

Sorun her zaman durumun ve kişiliğin bir türevidir. Bu bağlamda, sorunun öznelliğinden tamamen bahsedebiliriz. Her sorun farklı kişiler tarafından bu şekilde algılanmayabilir, aynı durumlar farklı kişiler tarafından sorunlu ya da değil olarak algılanabilir.

İfadeyi seviyorum - "Birçok sorun çözülmez, büyürler." Kişilik “büyür” ve daha önce onunla ilgili olan sorun, onun tarafından bu şekilde algılanmayı bırakır. Ve sonra bir kişi için aşılmaz görünen şey, gerçek yeteneklerinin alanına giriyor ve artık öyle görünmüyor. Viktor Tsoi'nin şarkılarından birinde söylendiği gibi "Odun kesmeye gideceksiniz ve sadece kütükleri göreceksiniz …"

Ve nesnel dünya aynı anda değişmez ve diğer insanlar değişmez, ama aynı zamanda dünyanın algısı değiştikçe her şey değişir. Sonuç olarak, Dünyanın resmi, Ötekinin resmi ve Ben'in resmi. Ve en önemli şey - müşterinin bir deneyimi var. kendi hayatlarının yazarlığı, ben-seçimleri yapma ve ben-çabası yapma yeteneği!