2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Kendim için, bir dereceye kadar metodolojik titizliği göz ardı ederek, iki yaratıcılık teorisini seçiyorum: "yüceltme" ve "kendini gerçekleştirme". Başlıklar kesinlikle Freud ve Maslow'u ima etmiyor, sadece güzeller.
“Yüceltme” teorisi, yaratıcılığın zorlukların, zorlukların, telafilerin, sorunların bir ürünü olduğunu, “iyi beslenmiş bir sanatçı yaratıcı olamaz” vb. Müvekkillerim çoğu zaman bu teoriye bağlı kalırlar, kendilerine tüm hatalarını, yanlış hesaplarını gösteren, onlara çeşitli güzel sözler söyleyen içlerindeki o sese borçlu olduklarını ve onun sayesinde sahip oldukları her şeyi elde ettiklerini iddia ederler, aksi takdirde olurdu. orada bitki. nereden geldikleri. Şema-terapi psikoterapötik yaklaşımında bu sese "eleştirmen" ses denir. “İyi kızlar/erkekler böyle yapmaz”, “sen nasıl bir insansın”, “kendine gel!”, “Senden utanıyorum” gibi anne babaların çocuklukta öğrenilen sözlerindendir. Kafamızda bir eleştirmenin sesini duyduğumuzda utanç, suçluluk hissederiz, bir şeye layık olmadığımız, “anormal olduğumuz, bir şeyin “gerekli”, “zorunlu”, “olmalı” düşünceleri tarafından ziyaret ediliriz.”,“Saçma sapan çalışmayı bırak gerekli … ".
Ve birçoğu bunun başarılı bir yaşam için harika bir motivasyon olduğuna inanıyor. Ve elde ettikleri her şey eleştirmenin kendisi tarafından yapıldı. Ancak kritik kısım yerine, farklı davranan ve “iç çocuğumuzla”, yani tüm arzu ve ihtiyaçlarımızla ilgilenmesi gereken “sağlıklı yetişkin tarafının” sesine de sahibiz.
Ben başka bir "kendini gerçekleştirme" teorisinin taraftarıyım. Şema terapide temel ihtiyaçlarla ilgili bir teori vardır. Bunlardan biri kendiliğindenlik ve oyun ihtiyacıdır. Daha önceki tüm ihtiyaçlar karşılandığında gerçekleşir - güvenli bağlanma, özerklik, duyguların ve ihtiyaçların ve sınırların özgür ifadesi. Ancak tatmin olduklarında çocuk gerçekten kendiliğinden ve oynayabilir. Ve bu yaratıcılıktır - içinizdeki çocuk oynarken. Ancak bunun için sevildiğini ve kendinden emin hissetmesi gerekir. O zaman doğal kendiliğindenliği ortaya çıkacaktır. Eleştirmenin kafasındaki sesi ise tam tersine yukarıdaki tüm ihtiyaçları boşa çıkararak çocuğun varlığının meşruiyetini bazı gereksinimlerin yerine getirilmesine bağlı hale getirir. Burada, Ukraynalı fakültemizin sevgili öğretmeni Yaroslav Ivanovich'in, gösterişli doksanlarda bir danışman olarak, şirketi kendi kendini gerçekleştirme ihtiyaçları seviyesine getirmesinin nasıl istendiğini söylediğinde, derslerini hatırlıyorum. Maslow, ve o, güvenlik yoksa, o zaman ne tür bir kendini gerçekleştirme olabileceğini yanıtladı …
Elbette insan kendini kötü hissettiğinde bile acıyı “yücelterek” bir sanat eserine dönüştürebilir, ancak bu, hayattan mutluluk ve doyum getiren türden bir yaratıcılık değildir. Örneğin, benim dünya resmimde Elon Musk'ın eseri bir eleştirmenin sopasından değil, güçlü bir “sağlıklı yetişkin” tarafından korunan mutlu ve spontane bir iç çocuktan geliyor. Bu nedenle, tüm başarısızlıklara kararlılıkla katlanır ve hayaline gider - böylece roketler Mars'a uçar, arabalar elektrikten gider vb.
Bu nedenle, hayatımda ve pratiğimde ikinci yaratıcılık teorisine bağlı kalacağım.
Size yaratıcılık!
Önerilen:
Anksiyete Ve Panik Atak. Bunların üstesinden Gelmede Yaratıcılığın önemi
Panik atak, imkansız değilse bile, irade gücüyle ezmek son derece zordur. Kendi kendinize “gergin olma” diyerek her şeyi söndüremezsiniz. Frontal korteks sakinleştirici bir dokunuşa sahipse bu işe yarayabilir ve otomatik olarak her şeyin o kadar korkutucu olmadığına ve her şeyin üstesinden gelinebileceğine inanırsınız.
Annemin Yaratıcılığı Veya Yaratıcılığın Aşamaları
En yaratıcı topluluk, mimarlar ve web tasarımcıları değildir. Bu Mamie. Şimdi kanıtlayacağım. Anneler - bu kim? Bunlar, aniden çok talepkar bir Müşteriye sahip olan genç ve her zaman deneyimli olmayan kadınlardır. İzin günleri yok, sabit bir davranış stratejisi.
"Temizlikçi Teorisi" Ya Da "Bütün Bunlar Daha Ne Kadar Devam Edecek"!?
"Temizlikçilik teorisinin" ne olduğunu ve neden gerekli olduğunu çok az kişi biliyor. Ancak danışanlarımın çoğu için, psikoterapötik konsültasyonlar, öğrendikleri "önce" ve "sonra" olarak ikiye ayrılıyor. Ve en önemlisi, kendilerinin "
Yaratıcı Sersemlik Veya Yaratıcılığın Kara Delikleri Hakkında
Bir şekilde astrofizikle çok ilgilenmeye başladım, bu da beni yaratıcılığa dair bir içgörüye götürdü. Yani kara delikler ve yaratıcı stupor hakkında harika bir benzetme yaptım. Kara delik nedir? Profesyonel fizikçiler beni bağışlayın, gördüğüm gibi sunacağım.
Yaratıcılığın Engelini Kaldırın
Yani, yaratıcı krizden çıkmak için, gizli yetenek ve yetenekleri ortaya çıkarmaya ve ortaya çıkarmaya yardımcı olan aynı yöntemlere geri dönmeniz gerekir . Bu iki durum olgusunun kökeninde ifade edilmemiş deneyim, gerilim veya hoşnutsuzluk yatar.
