2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
"Ben zaten hayallerimin hayatını yaşıyorum" - bir keresinde bu sihirli kelimeleri yanlışlıkla duydum. düşünmeme yardımcı oldular ve hayatımı değiştirdi.
Nasıl bir rüya hayat? Hangi duygularla dolusunuz? Yaşam değerleriniz ve öncelikleriniz nelerdir? Ve onun hakkında bu kadar özel ve çekici olan ne?
Herkesin bu sorulara kendi cevapları vardır. Ancak deneyim, analiz ve uygulama, arzularımızda farklılıklardan çok daha fazla tesadüf olduğunu göstermektedir.
Hadi keşfedelim N. Pezeshkian'ın denge modeli temel alınarak.
Vücut. Bebek gibi uyuyorsun, rahat uyanıyorsun. Sağlığınızdan, görünümünüzden ve enerjinizden memnunsunuz. Saç yoğunluğu, kas esnekliği ve cinsiyet kalitesi hepsi sırayla.
Zeka. Zeka, sizinle konuşan herkesin kıskançlığıdır. Eğitim seviyenizden, sosyal başarılarınızdan, maddi zenginliğinizin niceliğinden ve kalitesinden memnunsunuz.
Duygular, temaslar. Kendinize saygı duyuyor ve kendinizi olduğunuz gibi kabul ediyorsunuz. Ailede ve arkadaşlıkta mutlusun. Ana duygularınız neşe, gurur, barış, minnettarlıktır.
Anlamlar, değerler. Burada daha zor. Düşünülen yaşamın üç alanında, genellikle aynı şeyi isteriz, ancak herkesin kendi anlamları ve değerleri vardır. Her şeyin başında birinin sağlığı, birinin sevgisi, birinin parası, birinin şöhreti ve tanınırlığı var. Kendinize karşı dürüst olmanız önemlidir.
Burada çok ilginç bir an gizlidir - sunum hayallerimizin hayatı - ne istediğimiz konusunda hemfikiriz, ancak çoğu zaman ulaşılamaz çünkü yaşam değerlerimiz ve önceliklerimizle çelişiyor. Yani, bizim için neyin önemli olduğuna (ve neyin önemli olmasını istediğimize değil) dayanarak günlük seçimler yaparız.
Yaşam değerlerini ve önceliklerini düzenleyin
İstediğiniz kadar zayıf ve sağlıklı olmayı isteyebilirsiniz, ancak sağlık, değerler hiyerarşisinde onurlu bir 20. sırada yer alıyorsa, bunlar kesinlikle anlamsız girişimlerdir.
Hedefe ulaşmak için gereken birkaç aşama vardır:
1. Kendiniz için yaşam önceliklerinizi ve değerlerinizi belirleyin. Şimdiye kadar Dream Life ile tamamen çelişiyorlarsa, o zaman belki de değişiklikler hakkında düşünmeye değer.
2. Onlara göre bir seçim yapın
3. İstenen sonuca ulaşmak için fiilen bir eylem gerçekleştirin.
İstenen sonucu getirmeyen düzensiz bir dizi eylem ile iyiye yönelik eylem arasındaki fark önemlidir.
Zaten hayallerinizin hayatını yaşamakta olduğunuzu nasıl anlar, hisseder, hisseder ve anlarsınız? Bunu zaten yapanlar var ama yanlış değerler ve öncelikler onları kendilerinden alıp zorluyor. "aramak başkasının hayatını yaşa."
Kendinize aşağıdaki soruları daha sık sormanızı öneririm:
Şimdi kimin arzularını tatmin ediyorum (benim mi yoksa başka birinin mi)?
Kimin hedeflerine ulaşıyorum (benim mi yoksa başka birinin mi)?
Öncelikle kendime ne kadar kaliteli bir yaşam süresi ayırıyorum?
Gerçekten kimin hayatını yaşıyorum, yaşıyorum? Belki de bu benim ailemin rüya hayatıdır, benim türüm? Ve benim öz başka bir şeyin hayalini kuruyorum ve çoğu zaman başkalarının benim için hayal ettiği hayatla çelişiyor mu?
Gelişimimin bu aşamasında kendim için ne istiyorum? Gelişimimin bu aşamasında başkaları benim için ne istiyor?
Hayatımın bu aşamasında kendimden ne istiyorum? Aynı durumda başkaları benden ne istiyor?
Başkalarına ne vermek istiyorum? Ve diğerleri beni hangi "hediyeleri" yapmaya zorluyor?
Ve ayrıca kavramlar arasındaki farkı yansıtmak için daha sık - arzu, kapris, "İstek listesi", farklı ihtiyaçlar için gerçek ihtiyaç yaşam alanları.
Ve en önemli soru, önceliklerim ve değerlerim nasıl ortaya çıktı? Bunları bilerek mi seçtim, yoksa ebeveynler için önemli olanı tekrar mı ediyorum?
hayatı hatırlayalım onun ŞİMDİ yaşamak için hayaller kurun ve maksimumu yapın.
Önerilen:
"Durgunluktan" Nasıl çıkılır Ve Dolu Bir Hayat Yaşamaya Nasıl Başlanır
Her gün olayları, kural olarak, düşünmeden yaşıyoruz, eylemlerimiz genellikle bilinçsiz kalıyor. Hayattaki şu ya da bu andan memnun olup olmadığımızı söyleyemeyeceğimiz noktaya kadar. Acı olsun ya da olmasın bir hap gibi yutar ve yolumuza devam ederiz.
Karpman üçgeninden çıkın. Acı çekmek Nasıl Durdurulur Ve Yaşamaya Nasıl Başlanır
İLE Her birimiz şimdikinden daha iyi yaşamak istiyoruz. Her şeye tamamen sahip olanlar bile. İnsan ruhu gelişmek ve ilerlemek ister, çünkü aksi takdirde Dünya gezegeninde varoluşun bir anlamı yoktur. Arzumuz ne olursa olsun, Ruh dünden daha fazla mutluluk getiren bir evrimin özlemini çeker.
Hayatı Sonuna Kadar Nasıl Yaşar Ve Iç Uyumu Nasıl Bulursunuz?
Tıp ve Psikoloji Doktoru Alfried Langle'ın içsel bir öz, güven ve anlamlı bir varoluş kazanmak için varoluşsal analizin pratik kullanımı üzerine verdiği ders. “Hayat hiçbir şey hayat bir şeyler yapmak için bir fırsattır" V. Frankl Bugün size yaşamamızı sağlayan önkoşullardan bahsedeceğim.
Zamanınızı Nasıl Organize Edebilir Ve Verimli çalışmaya Nasıl Başlayabilirsiniz?
Üretken çalışma, herhangi bir faaliyette başarının anahtarıdır. Ancak birçoğu, zamanlarını düzenleme becerisine sahip olmadıkları için etkili bir şekilde çalışmayı zor buluyor. Çoğu insan, onları sabırsızlıkla beklemelerine rağmen, gelecek hafta sonu ne yapacaklarını bile bilmiyorlar.
EV "Gösteriler" (çatışmalardan Nasıl Kaçınılır Ve Kendi Kendine Izolasyonda Yaşamaya Nasıl Başlanır)
Hepimiz birdenbire (ve daha önce bunun hakkında sık sık hayal kurduğumuz, gerçekleştirilemeyenler için iç çektiğimiz ve daha sonraya ertelediğimiz) bir durumla karşı karşıyayız ve belki de uzun bir süre evde kaldık. Dünyayı etkisi altına alan pandemi durdurulabilir, hadi evde bekleyelim ve bu arada hayatı yeni bir şekilde yeniden inşa etmeye çalışalım.
