Mutlu Bir çocukluğu Yeniden Kazanmak Için Asla Geç Değildir

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Artık çocukluk travmaları, ebeveynlerle, özellikle de anneyle olan toksik ilişkiler konusu geniş çapta tartışılıyor. Çocukluktaki olumsuz deneyimler hakkında birçok makale var. Ve bu deneyim, partnerlerimizle, kendi çocuklarımızla, çevremizdeki dünyayla ilişkilerimize bir iz bırakır ve her an seçimimizin kriterlerini belirler.

Çoğu zaman, farklı hikayelerin ve anıların bir kaleydoskopu olarak korunan geçmiş deneyimlerimiz, çocuklukta kazanılan gerçek deneyimimizi yansıtmaz ve daha sıklıkla tamamen çarpıtır.

Bugün kişiliğimiz birçok bileşenden oluşuyor. Bu, deneyimlerin, geçmiş iniş çıkışların, deneme yanılmanın izlerini taşıyan hikayemiz; bu bizim hediyemiz - duygularımız, duygularımız, hayatın yaşanmış anları; ve bu bizim geleceğimiz - umutlar, planlar, hayaller - hareketimizi belirleyen işaretlerimiz.

Tarihimiz nedir? Bu, deneyimlediğimiz duygusal deneyimlerimizin ve yaşanmış olayların anılarının arşivlerinde özenle sakladığımız anılarının toplamıdır.

Psikolojik ekonomi ve davranışsal finansın kurucularından Daniel Kahneman tarafından ortak yazarlarla ilginç bir araştırma yapıldı. Ayrıntılı bir açıklama ve araştırma sonuçları, Yavaş Düşün … Hızlı Karar Ver kitabında sunulmaktadır. Bir deney yapıldı. Bir grup insan bir klasik müzik konseri dinledi. Harika ruh hali, harika melodi, müzisyenlerin virtüöz performansı - tarif edilemez zevk ve zevk! Yirminci dakikada, aniden korkunç bir çıngırak, kulakları kesen saçma bir kakofoni oldu. Konseri beğenip beğenmedikleri ve akşama ilişkin izlenimlerinin ne olduğu sorulduğunda, salonda bulunan hemen hemen tüm seyirciler sondaki tatsız olaya dikkat çektiler, bir önceki sefer gerçekten meydana gelen unutulmaz izlenimler gerçeğini neredeyse tamamen görmezden geldiler..

Bu ve bir dizi başka deney, yazarları kişiliğin iki yönünün varlığı hakkında düşünmeye sevk etti: deneyimleyen benlik ve hatırlayan benlik. Varlıkları ve etkileşimleri, tarihimizi, deneyimlerimizi ve sonraki kararlar üzerindeki etkilerini şekillendirmede önemlidir.

Hikayenin genel tonunu ne belirler? Bu kesinlikle başımıza gelen tüm hikayeler ve daha sonra kendimiz icat ettiğimiz hikayeler için geçerlidir. Herhangi bir hikaye 3 bileşen tarafından belirlenir: değişiklikler, önemli anlar, tamamlama. Tamamlama, sonuç çok önemlidir. Sonrasında hikayenin tüm yönünü belirleyen onun duygusal rengidir. Belleğimizde, tam olarak olumsuz son nedeniyle, hala hayatımızı zehirleyen ve bize durmadan bir çocukluk travması olarak hatırlatan birçok hikaye korunmuştur. Ve içimizdeki çocuk için, tamamlanmadan önce deneyimin gerçekte nasıl olduğu tamamen önemsizdir. Örneğin, bir çocuk en sevdiği oyuncaklarından zorla koparılır ve onu parkta yürüyüşe çıkmaya zorlar. Aynı şekilde direnişi yenerek, yürüyüşten eve dönüş var. Hem oyuncaklarla hem de parkta, çocuk süreç için keyifli tutku anları yaşadı, ancak hafıza düzeyinde, yetişkinlerin belirli bir şiddetinin anıları korunur. Ve hafızamızın belirli anları hangi ilkelerle koruduğu, kendi koleksiyonunu oluşturmak için hangi kriterleri kullandığı tamamen anlaşılmaz.

Deneyimleyen benlik böylece kendi hayatını yaşar, deneyim anları vardır. Psikolojik an üç saniye sürer. Bir insanın hayatı boyunca, ayda yaklaşık 600 bin, yaklaşık 600 milyon böyle an vardır. Bu deneyimlerin çoğu sonsuza dek yok olur. Çoğu, hatırlayan benlik için hiçbir iz bırakmaz.

Hatırlayan benlik sadece anıları ve geçmiş deneyimlerin sonuçlarını toplayarak hikayeleri hatırlayıp anlatmakla kalmaz, aynı zamanda saklanan malzemelerin kalitesine göre de kararlar verir.

Geleceği düşündüğümüzde, aslında onu yaşamak üzere olduğumuz bir deneyim olarak değil, sonunda alacağımız bir hatıra olarak düşünürüz. Hatırlayan benlik, deneyimleyen benliğe baskı yapar, sanki onu prensipte ihtiyaç duymadığı deneyime doğru sürüklüyor.

Yaşadığımız deneyimlere kıyasla neden anılara bu kadar önem veriyoruz?

Kendiniz için yeni bir yerde tatil yapacağınızı hayal edin. Bir şart var: yolculuğun sonunda tüm fotoğraflarınız yok edilecek ve tüm anılarınızı silecek bir af ilacı alacaksınız. Yine de aynı yolculuğu seçecek misiniz? Başka bir seçenek seçtiyseniz, iki benliğiniz arasında bir çatışma ortaya çıkar ve şimdi göreviniz buna bir çözüm bulmaktır. Zaman prizmasından düşünürseniz, tek bir cevap var. Hafıza prizması aracılığıyla, tamamen farklıysa.

Bu iki benlik, deneyimleyen benlik ve hatırlayan benlik, tamamen farklı iki mutluluk kavramını gerektirir. Her bir ben için ayrı ayrı kullanabileceğimiz iki mutluluk kavramı vardır.

Deneyimleyen Benlik ne kadar mutlu? Onun için mutluluk, yaşadığı anlardadır. Duyguların ve duyguların seviyesi, değerlendirilmesi ve ölçülmesi çok zor olan oldukça karmaşık bir süreçtir. Duygular nasıl ölçülebilir ve hangileri?

Hatırlayan benliğin mutluluğu tamamen farklıdır. Bir insanın ne kadar mutlu yaşadığını söyleyemez, hayatından ve sonuçlarından ne kadar memnun ve memnun olduğunu söyler. Bu dünyaya, arkadaşlara, iş arkadaşlarına gösterebileceğimiz, sosyal ağlarda paylaşabileceğimiz ve kendi hayatımızın cephesini süsleyebileceğimiz bir şey. İşte buna sağlık diyoruz.

Bir insanın hayatından, sonuçlarından ve hatıralarından ne kadar memnun olduğunu biliyor olabilirsiniz, ancak bu, bir insanın hayatını ne kadar mutlu yaşadığını, varlığının ne kadar gerçek duygu ve deneyimlerle dolu olduğunu anlamanıza izin vermez.

Kişinin kendi hayatına ilişkin bu görüşüne dayanarak, birbirinden tamamen farklı iki kriter ortaya çıkar: anların iyiliği ve mutluluğu. Ve bazen hayatımızı düşündüğümüz zaman ile onu gerçekten nasıl yaşadığımız arasında büyük bir fark görebiliriz.

Böylece, hareketimizin genel yönünü, bir bütün olarak hayatımızın karakteristik rengini belirleyen hafızamızın tarihi arşivlerinde bir yerimiz var. Bu anılar, ebeveynlerimizle olan ilişkimize bakmamızı sağlayan mercek haline gelir. Bu resimler bizi bir dereceye kadar sınırlar, bizi bazen ötesine geçmeye cesaret edemediğimiz bir tür çerçeve ile çevreler. Ve çoğu zaman kendimiz için herhangi bir çerçeve ve sınır yarattığımızı tamamen unutuyoruz, çoğu zaman hayatın bizim için ne kadar büyük bir seçim özgürlüğü ve ne kadar büyük bir seçenek alanı hazırladığının tamamen farkında değiliz.

Bu hikayeler düzenlenebilir, böylece onlara kişiliğimiz üzerinde daha fazla iyileştirici bir etki yapma fırsatı verilir. Mutlu bir çocukluğu yeniden kazanmak için asla geç değildir! (Bert Hellinger) Anılarınızı kendi iyiliğinize dönüştürmek, yaşanmış olaylarda kararlar almak, aile üyeleri, klan, topluluk arasındaki ilişkilerde düzeni yeniden sağlamak. Ruhun Sevgisi konumundan kendi kişiliğinizin bütünlüğünü yeniden kazanmak için. Bert Hellinger'in aile takımyıldızları yöntemi bu konuda yeri doldurulamaz bir yardım sağlar. Kendi deneyimimizi inkar etmiyoruz, çocukluğun travmatik deneyiminin intikamını almaya çalışan ebeveynleri reddetmeyiz. Güven, destek ve gerçek Sevgiyi yeniden kazanarak büyümemize yardımcı oluyoruz.