Gestalt Terapisinin Psikanalizden Farkı Nedir?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Genel olarak, müşteri Gestalt terapisi ile psikanaliz arasındaki farkı fark etmez - şu anda birçok farklı yön vardır, bu nedenle alanında gelişen herhangi bir psikolog, her müşteri için farklı yönlerden birkaç yöntemi birleştirerek bireysel bir yaklaşım seçer.

Teoride, gestalt terapisi ve psikanaliz, danışanla çalışma yaklaşımlarında farklılık gösterir. Gestalt, temas sınırında çalışır, danışanın kendi farkındalığını geliştirmesine yardımcı olur ve süreçte aktif bir katılımcı rolünü oynar, hastayla bir kişi olarak etkileşime girer. Psikanalist, bilinçdışının analiziyle ilgilenir (mevcut durumun çocukluk ve bilinçdışında bir kişinin ilerlemesini engelleyen anne figürü ile nasıl ilişkili olduğu).

Günümüzde psikanaliz sadece bir kanepe değildir. Psikanaliz, serbest çağrışım, serbest kendi kendine konuşma, terapistle doğrudan temas yöntemine dayanır. Gestalt'ta buna vurgu yapılır - yalnızca başka bir kişi sayesinde kendinizdeki bir şeyi değiştirebilir, kendi başınıza göremediğiniz eylemlere dikkat edebilirsiniz. Ukraynalı Gestalt topluluğunun profesörü ve başkanı Alexander Makhovikov'a göre, psikoterapi bir teknik değil, her zaman bir kişiyle temas halindedir.

Ve sadece temas ve ilişkiler insan ruhunu iyileştirebilir. Gestalt terapisi ile psikanaliz ve diğer psikoterapötik yönler arasındaki temel fark nedir?

Gestalt terapisi fenomenolojik bir yaklaşıma dayanmaktadır. Ne anlama geliyor? Bir fenomen bir duyum, bir algı, bir fikir ve bir düşüncedir. Fenomenolojik yaklaşım, esas olanın davranış değil, algılayan ve deneyimleyen bilincin içeriği olduğu bir yaklaşımdır: Bilincimde ne görüyorum, nasıl deneyimliyorum. Doğrudan bir psikoterapi seansı sırasında, terapist burada ve şimdi doğrudan temas halinde olan fenomenlere dikkat eder, yani her şeyden önce mevcut durum değerlendirilir.

Her insan boş bir levhadır. Psikoterapist danışanın davranışını analiz eder, temas sırasında danışanın iç kıskaçlarına dikkat eder. Örneğin, bir kişi iletişim kurarken gözlerini yere indirdi. Ne anlama geliyor? Tam olarak neye kızgınsın yoksa sadece bana mı? Tüm bu hususlar ayrıntılı olarak çalışılmaktadır.

Pratikte fenomenolojik yaklaşım en saf haliyle kullanılmaz, dinamikleri varsayan uzun ve derin bir çalışma sürecidir. Ek olarak, bu teknik esas olarak sağlıklı bir psişeye sahip insanlar için uygundur, nadir durumlarda sınırda müşterilerle kullanılabilir (örneğin, ayda birkaç seans). Duruma bağlı olarak, öncelikle müşterinin ihtiyaçlarına odaklanarak farklı yaklaşımlar uygulayabilirsiniz - şu anda müşterim için ne yararlı olacak (yararlı - hoş değil!)?

Her insan bazen onun iyi bir adam olduğunu ve her şeyi doğru yaptığını duymak isterken, etrafındaki insanlar ahlaksız kişiliklerdir. Ancak bu, müşteriye beklenen faydayı getirmeyecektir. Etrafınızdaki herkes tuhaf görünüyorsa, içsel benliğinize dikkat etmeniz ve kendinize sormanız gerekir - başkalarını garip göstermek için ne yapıyorum, insanları neden bu şekilde algılıyorum? Bu tür ayrıntılı analizler oldukça nahoş olabilir, ancak müşteri için faydalı olabilir. Kişi kendinden aşırı nefret veya tiksinti yaşarsa, yaşadığı duyguları başkalarına da aktarır. Sonuç olarak, etrafındaki herkes bu hisleri yaşayacak ve müşterinin kendisi “beyaz ve kabarık” olacaktır. Niye ya?

İğrenmenizi (nefretinizi) kendiniz yaşayın! Bu mekanizmaya yansıtmalı özdeşim denir - ben kendim deneyimlemiyorum, ancak başkalarına bu duygularla donatıyorum. Zamanın belirli bir noktasında, duyguları deneyimlemekten ziyade durumu ayrıntılı olarak analiz etmek önemlidir, bu etki derecesini azaltacaktır. Danışan aşırı duygusal olarak heyecanlıysa ("Ahh! Bana yardım et, hepsi gitti! Felaket!"), Terapistin benzer bir yanıtı hiç yardımcı olmayacaktır.

Gestalt terapisinin kurucusu Frederick Salomon Perls'dir (Fritz Perls). Paul Goodman ve Ralph Hefferlin ile birlikte çığır açan "Gestalt Terapisi, İnsan Kişiliğinin Uyarılması ve Büyümesi" adlı eseri yazdı, 1952'de New York Gestalt Enstitüsü'nün kuruluşuna katıldı. Gestalt yönünün nasıl kurulduğuna dair ilginç bir teori var. Frederick Perls, Sigmund Freud ile gemiyle seyahat etti. Frederick, Freud'a yaklaştı ve onunla konuşmaya çalıştı, ancak ünlü psikanalist oldukça çekingen biriydi, bu yüzden bir yabancıyla iletişim kurmayı reddetti. Perls bu tavırdan rahatsız oldu ve kendi yönünü psikolojide (gestalt terapisi) bulmaya karar verdi. Genel olarak yön psikanalize dayanır, fenomenoloji ile temasın sınırına sadece bir kavram eklenir. Nispeten konuşursak, bu Batı zihniyetine uyarlanmış bir yön.