2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Tanrım, değiştiremeyeceğim şeyi kabul etmem için bana huzur ver
cesaret - yapabildiğimi değiştirmek ve bilgelik - her zaman ilkini ikinciden ayırt etmek.
İç huzuru için bu dua birçok kişi tarafından bilinir. Rusya'da, Kurt Vonnegut'un "Mezbaha Beş veya Çocuk Haçlı Seferi" adlı romanının çevirisi sayesinde geçen yüzyılın 70'lerinde ünlendi.
Amerikalı ilahiyatçı ve rahip Reinhold Niebuhr bu duayı ilk kez 1934'te bir vaazda kaydetti. Adsız Alkolikler toplantısında bir kişi tarafından telaffuz edildiğinde 1941'den beri yaygın olarak tanındı - organizasyon onu On İki Adım programına dahil etti.
Görünüşe göre her şey açık, ancak resepsiyonda çoğu insanda kabulle ilgili herhangi bir düşüncenin ve sözün direnişe neden olduğunu fark ettim.
Kabul, kararlı bir şekilde indirilmiş eller ve hareketsizlik ile ilişkilidir. Olanları kabul edersem, sanki değişmeyi reddediyor ve tüm hayatımın acı içinde akacağını kabul ediyorum ve bu benim kaderim.
- "Ne demek istiyorsun, susmalı ve tüm bunlara katlanmalıyım?"
- "Her şeyi kabullenmeye alışık değilim, sonuna kadar savaşırım",
- "Haksızlık nasıl kabul edilebilir?"
- bunlar kabul düşüncesine verilen en yaygın tepkilerdir.
Kabul, kadere boyun eğmek anlamına gelmez. Bu pasiflik değil, her şeyi kendi kendine akışına bırakma taktiği de değil. Kabul etmek, savaşmayı, savaşmayı ve olanları kınamayı bırakmak ve bunun yerine farkına varmaktır. şu anda neler oluyor.
Bu bir tepki değil "Tanrım, neden bu dehşete ihtiyacım var?" ve ünlem değil, “Neden bu her zaman başıma geliyor?!”. Ve hiç de “Ben kaybedenim, başaramayacağım!” değil.
Kabul, olanın tam olarak gerçekleştiğinin farkına varmaktır.
Ancak farkında olduğumuzda deneyim kazanır, sonuçlar çıkarabilir ve bunları hayatımızı değiştirmek için kullanabiliriz.
Kabul, neler olup bittiğini farklı açılardan görmenize yardımcı olur. Durumu değiştirmeye yardımcı olan, her yönden durumun vizyonudur. Olanları reddetmek, savaşmaya çalışmak, olumsuz duyguların gevşemesine ve sonuç olarak tükenmeye yol açar - duygusal ve fiziksel.
Fotoğraf: unsplash.com
Önerilen:
Erkek Ve Kadın Desteği Arasındaki Fark Nedir?
Dışarıdan veya içeriden destek olmak gibi. Bir erkek bir kadını dışarıdan destekleyebilir. Kadın yorgunsa, onunla ilgilenebilir ve belirli konularla ilgili sorumlulukların bir kısmını üstlenebilir. Bir şeyler yapın: sorunu çözün veya sorunu çözün.
KABUL AŞK DEĞİLDİR YA DA NEDEN HERKESİ KABUL ETMELİYİM?
Kabul hakkında konuştuğumda veya yazdığımda, bunun önemli olduğunu, bunun yaşam kalitesini, bu hayatı nasıl yaşadığımızı, bu hayatta kendimizi nasıl hissettiğimizi etkilediğini. Bana sık sık yan gözle bakıyorlar ve sanki çok uzun zaman önce değil, bir zamanlar beni çok endişelendiren çok benzer bir soru soruyorlar gibi "
Terapiyi Sonlandırın Veya Bırakın - Fark Nedir?
Birçok danışanım için terapiyi bırakmak yerine bitirmeyi öneriyorum. Fark ne? Başlangıç için birkaç örnek vereyim. Bir müşteriyle birkaç toplantı yaptık (yaklaşık 10). Bir sonraki toplantı için anlaşma sağlandı. Toplantıdan birkaç gün önce ondan bir mesaj alıyorum:
Kabul Mesel: Hayatınızı Nasıl Kabul Edebilirsiniz?
Kabul, sabrın tersidir. Dayandığın zaman, kabul edersen, acı ve tiksintiyle. Kabul, sakinliğe benzer. Ne kadar çok kabul edersen, hayattan o kadar çok hediye alırsın. Sorunun cevabı için içindeki benzetmeyi okuyun: hayatınızı nasıl kabul edersiniz?
Dayan Veya Bırak
Rahatlık yerine cesareti seçip kendi yeteneklerimizin eşiğinde yaşasak bile, duygusal esneklik her zaman olabildiğince hızlı uçmak, tüm engelleri görmezden gelmek ve ne pahasına olursa olsun sadece hedefimize odaklanmak anlamına gelmez. Değerlerinize göre seçimler yaparsanız, söylenecek tek mantıklı şeyin "
