Güvenli Bağlanma: Bir Ilişkide Yakınlığın Yolu

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Güvenli ve güvenilmez bir ek. Kozlov'un hakkında yazdığı ekten bahsetmiyorum.

Bir çocuğun hayatının ilk 2 yılında oluşandan bahsediyorum. Ve bu, bir kişinin bir ilişkideki davranışını etkiler. Onlarda mutlu olsun ya da olmasın.

Fiziksel olarak yaşamlarımız yeterli hava, su ve yiyeceğe sahip olmamıza bağlıdır.

Ancak duygusal düzeyde, hayatta kalmak için sosyal rezervlere ihtiyacımız var: empatiye, ilgiye ve sevgiye ihtiyacımız var.

İlişkilerin temeli olarak güvenilir ve güvenilmez bağlanma stili

İnsan doğamız gereği, özellikle yaşamın ilk yıllarında başkalarının desteğine ve bakımına ihtiyaç duyarız.

Bağlanma stili daha sonra okulda, kolejde ve ilk ciddi ilişkide pekiştirilir.

Güvenli bağlanma stiline sahip kişilerin özellikleri:

• Ebeveynler sosyal rezervlerini bir çocukla cömertçe paylaştıklarında: aktif olarak özen gösterirler, sıcaklık gösterirler, hassasiyet gösterirler, sevgi ve destek verirler, çocukta güvenilir bir bağ oluşur.
• Güvenli bağlanan kişi kendini önemli hisseder ve kendini sever. Duygularını nasıl sakinleştireceğini ve yöneteceğini biliyor. Yetişkinlikte ilişki ayrılıklarını kolaylıkla halleder. Ve şikayetlerden, bir partnerdeki hayal kırıklığından ve ayrılıktan nasıl kurtulacağını biliyor.
• Güvenli bağlanma stiline sahip kişiler, çocukluklarında anne babaları tarafından kabul gören duygu ve arzuları nedeniyle, duygularını ve arzularını sakince paylaşırlar, başkalarına karşı sıcaklık ve ilgi gösterirler.
• Gerilmezler, başkalarına yapışmazlar, ama onları da uzaklaştırmazlar. İlişkilerde sıcak ve güvenilirdirler. Bu tür insanlar kendilerine güveniyorlar ve güvene dayalı ilişkiler kurmayı biliyorlar.

İlişki içinde ve dışında güvenilirliklerini ve istikrarlarını hissettiklerini söyleyebiliriz. İlişkilerde proaktif bir duruş sergiler.

Güvensiz bağlanma stiline sahip kişilerin özellikleri:

• Çocukluk çağında bir çocuk ana-babasının yabancılaştığını hissederse, onunla temas kurmazsa, ona karşı soğuk davranırsa, arzularını görmezden gelirse, onu fiziksel olarak aşağılar ve cezalandırırsa, güvenilmez bir bağ kurar.
• Güvenilmez bir bağlanma tarzına sahip bir kişi, neredeyse sürekli olarak kusurlu olduğunu, bir başkası için gereksiz olduğunu hisseder. Arzularını beyan etmesi ve duygularını açıkça ifade etmesi onun için zordur.
• Soğuktur çünkü bir başkası için değerinden emin değildir. Kendinden sürekli şüphe eder. Bir ilişki partneri ile mesafeyi korumaktan. Ve ondan pek bir şey beklemiyor.
• Böyle bir kişi, kendisiyle ilgili olarak endişe ve öz şefkat gösteremez.

Güvenilmez bir bağlılığa sahip bir kişi özeleştiriye eğilimlidir, strese ve başarısızlığa daha yatkındır. İlişkilerde kendini reaktif olarak gösterir.