2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bu makale, bir psikoloğa gidecek olan tüm insanlar için faydalı olacaktır. İçinde bana gelen her müşteriye ne söyleyeceğimi anlattım.
Pratik bir psikolog olarak, insanların psikologların kim olduğunu bilmedikleri gerçeğiyle sık sık karşılaşıyorum. Aksine, mesele onların bilgi eksikliğinde değil, psikoloğun faaliyetlerinin “çarpık resminde”. Psikologlar hakkındaki bazı görüşler ve inançlar, bu alandaki uzmanların gerçekte yaptıklarından çok mitlere benzer. Bu durum, psikologların mesleki faaliyetinin ne olduğu ve size nasıl yardımcı olabileceklerinin anlaşılmaması nedeniyle ağırlaşabilir.
Burada yardım için bana başvuran her müşteriye söylemek istediklerimi anlatacağım.
Öyleyse başlayalım:
1. Psikolojik danışmanlık yapıyorum. Bu, sağlıklı bir insanla çalıştığım, teşhis koymadığım, ilaç yazmadığım anlamına geliyor. Psikolojik danışma, psikoterapiye kıyasla nispeten kısa süreli bir süreçtir. Kaç görüşmeye ihtiyacımız olduğunu sorduğunuzda, bu çok bireysel olduğu ve birçok faktöre bağlı olduğu için dürüstçe bilmiyorum diye cevap vereceğim. Ortalama olarak, danışmanlık 10-15 toplantı içerir.
Çalışma sürecinde, diğer uzmanların yardımına ihtiyacınız olduğunu anlıyorum, o zaman kesinlikle onlarla iletişim kurmanızı tavsiye edeceğim.
2. Çalışmamızın amacı, hayatınızda neler olup bittiğini, sorunun ne olduğunu, zorluğu anlamanıza yardımcı olmak olacaktır. Ve sonuç olarak - neler olup bittiğini anlamak ve hayatınızı daha konforlu hale getirmek için soruna yeni çözümler aramak. Çalışma sürecinde, daha önce “gizli” olanı görecek, kendinizi ve duygularınızı anlamayı öğrenecek, davranış, fikir, değerler için alternatif seçenekler görecek, bunları uygulamaya çalışacak ve yeni deneyimler kazanacaksınız.
3. Danışmanlıktan tam olarak ne almak istediğinizi ve benden nasıl bir yardım beklediğinizi mutlaka soracağım. Anlaşmaya varacağız, çalışmanın amacını formüle edeceğiz - buna istek denir - ve ona doğru ilerleyip ilerlemediğimizi sürekli olarak gözlemleyeceğiz. Bu bizim dönüm noktamız olacak. Bir de soracağım: Doğru yolda olduğunu nasıl anlayacaksın?
4. Mutluluk için evrensel tarifler olmadığı için tavsiye ve rehberlik olmayacaktır. Sadece kendi "tarifini" yaratmana yardım edebilirim. Eylemlerinizi ve eylemlerinizi değerlendirmeyeceğim - sadece etik kurallarım öyle söylediği için değil, aynı zamanda sizin için neyin iyi neyin kötü olduğunu gerçekten bilmediğim için.
5. Benim de hayatımda sorunlar var. Evet, yaşayan bir insanım ve tıpkı sizin gibi farklı hislerim var. Acı ve ıstırap bana yabancı değil. Sen ve ben eşitiz. Alışılmadık ve zor bir şeyle karşılaştığınızda, sizi anlayabilirim, yanınızda olabilirim.
6. Sorumluluğu paylaşacağız. Bu ne demek? Bilgi, beceri, eğitim ve kullandığım yöntemlerden sorumluyum. Çalışıp çalışmadığınızdan, hayatınızda bir şeyleri değiştirip değiştirmemenizden siz sorumlusunuz. Neye ihtiyacınız olduğunu daha iyi bildiğinize ve kendi başınıza karar verebildiğinize inanıyorum.
Önerilen:
"İSTİYORUM-İSTEMİYORUZ" Egzersizi
Size gerçek arzularınızı daha iyi anlamanıza ve arzularıyla bağlarını kaybetmiş olanları yönlendirmenize yardımcı olacak mükemmel bir teknik veriyorum. 1. 2 yaprak kağıt ve bir kalem alın. 2. İlkinin başlığı “100 Dileğim” ve 100 puanlık bir liste yazmaya başlayın.
Anne Olmak Istiyorum! Veya Bir Kadının Hamile Kalmasını Engelleyen Nedir: Korkular, Hedefler Ve Motivasyon Hakkında
Giderek daha sık, hem istişarelerde hem de hayatta, her şeye sahip olan ve çocuk sahibi olmak için acelesi olmayan, hatta bazen bir aile olan başarılı güzel kadınlarla tanışıyorum. Ve hayatlarının saati, Cinderella'nınki gibi gece yarısını vurduğunda ve gerçek hayatta 40 yılın eşiğine yaklaştıklarında, uyanırlar ve doğanın kendilerine annelik için verdiği zamanın başladığını anlamaya başlarlar.
Kalem Ya Da Geri çekilmek Istiyorum. Kendinizi Küçük Hissettiğinizde Ne Yapmalısınız?
Her insanın hayatında işe gitmek veya okumak ve önemli "yetişkin" şeyler yapmak istemediği durumlar vardır, küçük hissetmek için karşı konulmaz bir istek vardır (sevgi ve bakım istersiniz, hayatın tüm sıkıntılarını ve sorunlarını unutmak istersiniz).
Karaçalıda Şarkı Söylemek: Travma
Hafıza çok seçicidir. Ve bilinçdışı genellikle farklı büyüklükteki hatıraların sinsi bir uçurumudur . İşte ılık bir bahar gününde gidiyorsunuz, kuşlar şarkı söylüyor, uğur böceği gözlüklere oturdu, mavi gökyüzünde kabarık bulutlar akıyor ve hayat güzel.
Vücudunuz Ne Için Ağrıyor Ve Size Ne Söylemek Istiyor?
Vücudunuz ne için ağrıyor ve size ne söylemek istiyor? Beden, içsel ve fiziksel halimizin bir kopyasıdır, burası acı ve kafa karışıklığına neden olan tüm duygu ve deneyimlerimizi, savaşamayacağımız korkularımızı, hem başkalarına hem de başkalarına yöneltilebilen öfkemizi koyduğumuz yerdir.
