2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Arkadaşlar, size kendi materyalimle destekleyerek faydalı bir tekniği hatırlatmak istiyorum. Değerli ve besleyici! Kişisel yeteneklerin ve kaynakların araştırılması ve etkinleştirilmesi açısından! Böyle…
Psikolojik görev
Kendimizi araştırmak: "Ben"in farkına varılmış ve unutulmuş parçaları
Önerilen görev üç bölüme ayrılmıştır.
Birinci bölüm - "Ben kimim? İçimdeki asıl şey nedir?"
Anlamak için: Ben kimim, ne ve ne kadar idrak ediyorum? - bir sonraki görevi yerine getiriyoruz.
1. Güneşi çiziyoruz. (Yazımın başlık resmindekiyle aynı.)
2. Şimdi hayal edin: güneş sizsiniz) Merkezi disk benzersiz bir kişilik çekirdeğidir, ışınlar yaşamdaki gerçekleşmelerdir.
3. sundunuz mu? Bir sonraki işe geçelim. Işınlarla başlayalım. Belirli bir uygulamanın her bir okunu dönüşümlü olarak görüntüleyerek soruyu yanıtlıyoruz: Ben kimim?
/ Örnek: Ben bir anneyim, ben bir kızım, ben bir karım vb. … /
4. Işınların belirlenmesiyle, en önemli şeye geliyoruz - merkezi diske: kişiliğinizi diğerlerinden ayıran, çekirdeğin içinde düşünün ve yazın, onu benzersiz yapan nedir?
/ Burada sık sık ünlü karikatür "Keepers" dan bir örnek veriyorum. Bağlantısını verdiğim alıntıyı sizin için ekleyecek miyim? /
5. Ortaya çıkan sonuca bakın - şematik olarak (belirli bir metodoloji açısından) gerçekleştirmelerinizi gösterdiniz ve değerlerin özünü özetlediniz. Gelelim diğer işe…
İkinci Bölüm - "Bir zamanlar neydim ama şimdi değilim? Kayboldum."
1. Yeni bir güneş çiziyoruz. Soğuk, sönmüş, mavi.
2. Geçmişin hangi gerçekleşmelerinin sizin için özellikle ilham verici olduğunu hatırlıyor muyuz, ancak bir nedenden dolayı geçmişte kaldı mı? Çocukluktan başlıyoruz, ergenliğe geçiyoruz, ergenliğe geçiyoruz, vb…
Zayıflamış, zar zor fark edilen ışınlar hakkındaki bilgileri işaretleriz.
3. Belirtilen sonucu inceliyoruz ve ana (geçmişte kalan), unutulmuş değeri güneş çekirdeğinin çekirdeğine getiriyoruz - önemli ve önemli bir kaynak.
Tekniğin doruk noktasına geçelim.
Üçüncü Bölüm - "Unutulmuş Kaynakların İadesi"
1. Ve şimdi kişisel "Ben" in bütünlüğünü geri kazanmak için düzeltici çalışmalar yapıyoruz.
2. Kendimize bir sandalye koyduk. Aksine, kazara unutulmuş tüm alt kişilikler için yerler kurarız.
3. Ve sırayla aşağıdaki metinle her birine dönüyoruz …
- Seni görüyorum!
- Seni kabul ediyorum!
- Sana ihtiyacım var!
- Seni geri getiriyorum!
- Sana sarılıyorum!
- Seni kabul ediyorum!
- Biz seninle biriz!
4. Her parçayı ele aldıktan sonra, ona elimizi uzatır ve onu ayrılmaz bir kişiliğin koynuna, psikolojik alanımıza alırız.
5. Çalışmanın tamamlanmasının ardından, iade edilen kaynaklara mesaj göndererek ortaya çıkan sonucu düzeltiyoruz…
- Tüm yeteneklerimi ve yeteneklerimi tanıyor ve onaylıyorum!
- Dürüstlüğüme saygı duyuyorum ve değer veriyorum!
- Tüm yeteneklerimin ve kaynaklarımın başarılı bir şekilde gerçekleştirilmesi için kendimi kutsuyorum!
****************************************
Uygulama budur sevgili arkadaşlar. Güneş, kaynak! Umarım daha önce bilinen tekniğin ek materyali işe yarar ve sizin yararınıza kullanılır! Hepinize mutlu bir büyüme ve en nazik tezahürü diliyorum!
/ Ödevin ilk kısmına bir video ekliyorum, benimle birlikte başlatabilirsiniz. /
Önerilen:
"Şiddet Parçaları" Veya "Neden çocuklarıma Bağırıyorum?!"
Neden çocuklarını seven, onlarla ilgilenen ve onları mümkün olan her şekilde koruyan bir kadın, birdenbire öfkeli bir canavara dönüşerek bir şeyler yapar ve ardından korkunç bir suçluluk duygusu yaşar? İçimizdeki bu şiddet parçaları nereden geliyor?
VE BEN DE BÖYLEYİM - BU BEN DE BEN DEĞİLİM
“Ve benim için de aynı…” - genellikle derslerimin katılımcıları bu ifadeyi başkaları deneyimlerini paylaştığında bir gülümseme, rahatlama ve biraz sürprizle söylüyorlar … “Evet ve böyle hissediyorum (veya kendimi hissediyorum veya biliyorum)” - müşteriler bireysel istişarelerde seslerinde sevinçle söylüyorlar.
Ben, Ben, Ben - UNUTMAYIN
- "Mutsuz olmak istiyorsan sadece kendin hakkında düşün ve konuş." Bir arkadaşım, yıllardır görmediği saygın bir profesörle olan etkileşimiyle ilgili izlenimlerini böyle özetledi. Bir zamanlar genç bir adam olarak, "aydınlığa"
Sevilen Birini Iade Etmeye Değer Mi?
Bir erkek ve bir kadın arasındaki ilişkide en acı verici konulardan biri ayrılık ya da ayrılıktır. Bu vesileyle, genellikle en fazla endişe vardır. Sebepler çok farklı olabilirken, ortaklardan birinin bu ilişkileri sürdürme arzusu ortaktır. Çoğu zaman, insanlar bu arzuyu zaten eski partnerlerini veya partnerlerini sevdikleri gerçeğiyle açıklama eğilimindedir.
Üçgenli Bir çocuk üçgenli Bir Yetişkindir. Farkına Var Ve özgür Kal
"Sevgili ebeveynler, sizi çok seviyor ve takdir ediyoruz, ancak nasıl yaşayacağımıza, çocukları nasıl yetiştireceğimize, parayı nasıl yöneteceğimize, nasıl kavga edip barış yapacağımıza kendimiz karar verelim - tüm bunlar üzerinde katılımınız olmadan kendimiz anlaşacağız.
