2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
İstişare marjlarına ilişkin notlar) Makale kadınlara odaklanmıştır, ancak erkekler için eşit derecede faydalı olacaktır)
Hayatta, bir karı koca arasında duyguların soğuduğu ve her ikisinin de kafalarında giderek daha sık bir düşünce olduğu olur - "boşanabilir misin?" Ve şimdi, başka bir tartışmanın sıcağında, aile alanında boşanma düşüncesi kulağa hoş geliyordu … Ve ikisi, eylemlerinde ve birbirleriyle etkileşimde, birbirlerinden gittikçe uzaklaşarak ve eğer öyleyse, bunu gerçekleştirmeye başlıyorlar. bir fırsat var, dağılmak moda oldu.
Yetişkinler için bir rol yapma oyunu oynamak - "boşanma", gerçekten gerçek bir boşanma için oynayabilirsiniz. İlk tepki, olumsuz duyguların patlamasıdır (birlikte yaşam yılları boyunca açgözlülükle biriken: acı, kızgınlık, korkular, şüpheler, iddialar, hoşnutsuzluk vb.) "Peki, bırak gitsin… Neyse, bırak boşanayım, ben hallederim" diye düşündü…
Her ailedeki olayların gelişimi farklı olacaktır. aynı zamanda, iki belirgin eğilim açıktır: boşanma ve ailenin korunması) İnsanca nasıl boşanılacağı ve erkeklerin neden boşanmak istedikleri hakkında zaten konuştum. Bugün kocanızı tekrar nasıl seveceğinizle ilgili.
Nereden başlamalı?
Başlangıçta, ilişkiyi çözmede bir mola vermeye ve dikkatinizi içe çevirmeye, kendiniz hakkında düşünmeye ve başkaları için değil, psiko-duygusal durumunuzu uyumlu hale getirmeye değer, çünkü olumsuz duygular içindeyken, yapabileceksiniz. Bu durumda makul kararlar almak ve yetkilerimin ötesinde yapıcı diyaloglar yürütmek.
Birkaç gün yalnız kalma fırsatınız varsa, kendiniz için faydalı anlarla doldurabileceğiniz sağlıklı bir seçenektir. Tamamen yalnız kalmak mümkün değilse, kendinize günde en az bir saat bulun.
Yalnızlığı doldurmanın en iyi yolu nedir?
Duygusal temizlik zorunludur) Yüksek verimliliğe sahip yazılı uygulamalar-kendi kendine yardım yöntemi yalnızlıkta da iyidir: kocanıza hitaben bir “öfke mektubu” yazabilir ve aynı zamanda ona bir “şükran mektubu” yazabilirsiniz) İkisi de uygulamalar bilinçli yapılmalıdır. Her biri için 10 dakika ayırın ve gün içinde zamana bölün, örneğin gün içinde bir öfke mektubu yazarken, akşamları bir teşekkür mektubu için 10 dakika ayırın. Tüm dikkatinizi mektubu yazmaya verin. Yazma anında “akla geldiği gibi” yazın, mektuplarınız kimse tarafından okunmamalıdır. Neşeli etkileşim anları için, bu kişinin yanında kazanılan tüm beceriler, deneyimler için, kendini geliştirme görevlerini taşıyan tüm zor durumlar için minnettar olmalısınız. Bu uygulamalar yaşamaya değerdir ve sadece resmi olarak yapılmaz, o zaman sonuç her şeyden önce sizi şaşırtacaktır)
Dikkatinizi tüm sosyal rollerinize yönlendirin - her bir roldeki ihtiyaçlarınızın ve onları gerçekleştirmelerini sağlayacak dünyayla etkileşim biçimlerinin farkında olun - kendinize zaman ayırın - içinizdeki sevgi enerjisini, eylemlerinizin ve dünyayla olan etkileşimlerinizin güzel sonuçları… Böylece, ailede gelişen durumda yaşamak için kişiliğin iç kaynaklarınızı mümkün olduğunca makul bir şekilde - sonuç almak için harekete geçirirsiniz. bu da size ve kocanıza karşılıklı olarak uyacak.
Aile ilişkilerinizdeki mevcut durumu anlamak için becerikli bir durumda olduğunuzda, beceriksiz etkileşim biçimlerini düzeltebileceksiniz. Ne de olsa içeriden - uyumlu durumunuz aracılığıyla - düzeltmek için, sadece etkileşim biçimleri değil, aynı zamanda doldurulmaları da önemlidir.
Özünde boşanma nedir? Bu, iki kişinin, her ikisinin de bir zamanlar yaratmaya karar verdiği etkileşim (aile) biçimindeki rolleriyle baş edemediği zamandır. Bir zamanlar yaratılan ilişkilerin formatı kendini tüketmiş, belki de uzun zaman önce "öldü" ve eşler onu nasıl düzelteceklerini ve geliştireceklerini ya da yeni bir formatın nasıl belirleneceğini ve ilişkileri yeni bir düzeye nasıl aktaracaklarını bilmiyorlar. bu yüzden boşanma onlara bir çözüm gibi görünüyor.)
Çoğu zaman, bir karı koca, bir dizi kişilik parametresinde mümkün olduğunca birbirleriyle uyum içindedir. Bu nedenle, herkesin sevgi içinde geliştiği, önemli ihtiyaçların gerçekleştiği, tüm aile üyelerinin mutluluğu ile dolu ilişkiler biçimi hakkındaki fikrinizi bilinçli olarak kavramanız önemlidir. Kendinizle başlamak mantıklıdır - kadın, eş ve anne rollerindeki etkinliğinizi gözden geçirin.
Kocanıza tekrar aşık olun - ona bir yabancı gibi bakın - her yönden dikkatlice "inceleyin") Sizin için neyin iyi olduğunu görün)
Sevgi enerjilerinizi rollerinize pompalayarak, kocanıza saygı, kabul, sevgi vermeye başlayacaksınız ve hayatınızın yeni aşamasında ailenizin nasıl olacağı konusunda yapıcı bir diyalog başlatabilirsiniz ya da acısız bir şekilde konuşacaksınız. bölüm - ilişkiyi aşkla bitirin. Öyle oluyor ki, insanlar eşleriyle yeniden bir ilişki kurmak için boşanmak zorunda kalıyorlar)
Tabii ki, size söylediklerim bir aileyi kurtarmak için birçok seçenekten sadece biri, sizin için yararlı olması mümkün olsa da)
Birbirini sevmek
Sizin için rahat ve sıcak kış
Makalelerim hayatınızın pratiğinde sizin için faydalı olursa sevinirim! Abone olun ve yeni bir makale hakkında bir bildirim alacaksınız)
Önerilen:
"Sessiz Adamlar" Veya Tekrar Bir çift Diyalog Hakkında
"Ve hiçbir şeyi tartışmak istemiyor!" (c) - hemen hemen her biriniz benim danışmalarımdasınız. Akut ve önemli bir durumu tartışmak istiyorsunuz, ancak konuşmayı bırakıyor, susuyor ve “burada tartışılacak bir şey yok, geçti” ve “ne tartışılacak, yine her şeyi skandala çevireceksiniz” ifadelerinin arkasına saklanıyor.
Bağlanma Teorisi Ve Kendini Tekrar Eden Ilişkiler
Bağlanma, bir ilişkinin dinamiklerini tanımlayan psikolojik bir davranış modelidir. Kısa vadeli ve uzun vadeli. Geçmiş çocukluk deneyimlerinde kökleri vardır. Bir kişinin farklı insanlarla iletişim kurma yeteneğini belirler ve farklı türleri vardır.
Zor Durumlar: Zaman Zaman Tekrar Eden, Size Uymayan Senaryolar, Neden Ve Ne Yapmalı?
Hayatımızda çok sık zaman zaman tekrar eden senaryolar vardır. Ve bunun neden olduğunu içtenlikle anlamıyoruz. Örneğin, kaderimizi şu ya da bu partnerle ilişkilendirmeye çalışırız ama ilişkideki problemler aynı şekilde başlar ve her şey eninde sonunda biter.
Hayatımıza Tekrar Tekrar Bela Geldiğinde
Bugün her birimiz güvenle söyleyebiliriz ki, hayatında şu ya da bu travmatik olayı yaşamamış insan yoktur. Bir şeyle uzlaşırız, bir açıklama buluruz, affeder ve durumu bırakırız, bir şeye takılırız ve hayatımız boyunca onu ruhumuzda taşırız.
Düşen Pilot Draması Ve Tekrar Nasıl Havalanacağı Hakkında
Hayatta her birimizin zaferleri ve yenilgileri olur, bir şeyler yolunda gider ama bir şeyler pek iyi değildir. Evet bazen can sıkıcı kazalar, adaletsiz kalıplar oluyor. Ve elbette herkes hayatında en az bir kez hayal kırıklığı ve hayal kırıklığı hissetti, kendinden şüphe etti ve vazgeçti.
