2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Aslında, her şey basit.
Evde oturup çay içiyorsun ve kafanda düşünceler dönüyor…
Çay içtikten sonra yapılması gerekenler hakkında bazı düşünceler gelir.
Başka düşünceler gelir ve zaten bedende bir gerginlik hissedersiniz, bazen nefes almak bile imkansızdır ve elleriniz kuvvetsiz yere indirilir.
Bazıları için düşüncelerin akışı bir dakika bile durmaz. Ve bir kişi sürekli olarak bir tür deneyim yaşıyor. Bununla başa çıkmaya çalışır, ancak uzun sürmez.
Zihniniz sizi kontrol eder, sürekli bazı düşünceler atar.
Ve bu düşünceler arzuysa iyidir, o zaman bu arzuları çekmeye başlarsınız. Ama aynı zamanda korktuğunuz durumları kendinize çektiğinizde de olur.
Gerçekte ne oluyor ve nasıl durdurulur? Her şey kendi kendine ve sadece senaryonuza göre geliştiğinde sakin bir durumda yaşamaya nasıl başlanır.
Öncelikle, başınıza gelen her şeyin SİZİN tarafınızdan yaratıldığını anlamalısınız.
Düşüncelerinle. Ve bu düşünceler duygusal olarak besleniyorsa - anlayın, imzalayın.
Kendinizi duygusal olarak azarladığınız zamanı düşünün. Daha fazla yıkım geldi.
Ve korkularınızla ve diğer duygularınızla, sadece duygularla ilgilenir ilgilenmez - içinizde sakinleşecek ve olaylar sanki kendi başlarına tamamen sakin bir şekilde gerçekleşecek. Çünkü duygularınız engeldir.
Uzun zamandır istediğiniz, ancak hala alamadığınız şeyi hayal etmeye çalışın. Gözleriniz kapalı oturun ve vücutta neler olduğunu gözlemleyin.
Ve vücutta en güçlü rahatsızlık meydana gelebilir: boğazda bir yumru, göğüste sıkışma, midede bir kasırga ve bazen kollar, bacaklar veya kafa sallanmaya başlar. İşte cevabın! Bu senin engelin.
İyi bir maaşı olmayan ya da işi ayağa kalkmayan, aile kurmak ya da çocuk sahibi olmak mümkün olmayan (neden her zaman kadın değildir) müşterilerim örneğinde pek çok örnek olabilir. Tek bir sebep var - bu, sizi bilinçsizce korurken içeri girmenize izin vermeyen bir tür duygu.
Başarısızlığınızın nedeni burada yatıyor.
Kimin umurunda, kim bununla uğraşmaya hazır, özel mesajlarla yazın. Ve kim ayrıştırmaya başlamak için hazırsa, hemen Skype veya WhatsApp'a ekleyebilirsiniz.
Kendi uçuşlarınızı analiz etmede hepinize iyi şanslar!
Neşe içinde yaşa, ILANA!
Önerilen:
SAHİBİNİZ KİMDİR? Veya Düşünce Karıştırıcının üstesinden Nasıl Gelinir?
Her sabah uyanırız ve düşüncelerimiz de bizimle birlikte uyanır. Başımızı yataktan kaldırmaya bile vakit bulamadan, bugün yapılması gerekenleri, çocukları okula nasıl götüreceğimizi, utangaçlığı nasıl yeneceğimizi ve işte zam talep etmeyi vb.
Olumlu Düşünce Sizi Hasta Ettiğinde
Herhangi bir durumda olumlu düşünmeniz gerektiği söylenirse ve bu kişiye bir taş atmak istiyorsanız, o zaman aynı dalga boyundayız. Olumlu düşünme, düşüncelerimizle gerçeği değiştirebileceğimizi düşündüğümüzde, sihirli düşüncenin bir alt türüdür.
"Ben" Nerede, "Benim" Nerede?
Anlaşılması en zor konulardan biri ve aynı zamanda belki de en verimli ve minnettar olanlardan biri. Ve bu farklılığın bilgisi, kişinin kendini, dünyayı ve hayatı algılamasında çok şey değiştirir. Amaç ne? Örnek olarak bir benzetme veya hikaye vereceğim, kesin olarak bilmiyorum.
PARANIZ NEREDE GİZLİ
Kişisel bir psikoterapist ve koç sahibi olmanın kişisel bir stilist veya diş hekimi kadar olağan hale geleceği zamana kadar yaşamak istiyorum. Kaynak durumunun ne olduğunu anlayan mutlu insanlar, yaşamlarının neredeyse tüm alanlarını kapsayan değişiklikler alırlar.
Aşka Ihanet Etme. Ya Da Boşanma Sebebi
Yazar: Elena Denisenko-Bravitskaya Yakın zamana kadar, hayatındaki her şeyin iyi olduğu ona görünüyordu. İş, aile, kız … Ve şimdi oturuyor ve her şeyin hangi anda yanlış gittiğini düşünüyor … Karısı neden başka birine gitmeye karar verdi ve kızı tamamen kontrolden çıktı … Nasıl, diye sordu kendine ve öyle görünüyordu ki, bütün evren.
